domingo, 8 de septiembre de 2019

GUSTAV IDEN, EL NUEVO SHERIF DE LA DISTANCIA IRONMAN 70.3 WORLD CHAMPIONSHIP







Gustav Iden ha sido el gran vencedor del Ironman 70.3 Niza World Championship. El noruego era algo desconocido por el público, pero no por sus rivales. No olvidemos que a finales del pasado año, en el Ironman 70.3 Mildle East Championship, logró una fantástica segunda posición, solo superado por su amigo y compatriota Kristian Blummenfelt que logró el récord del mundo en esta especialidad 3:29:04. Gustav llegó solo 19 segundos después con un tiempo de 3:29:04, por lo que todo se podía esperar de estos dos noruegos en esta prueba. Los grandes favoritos eran Alistair Brownlee y Gómez Noya, pero lo cierto es que había un montón de especialistas en este Campeonato del Mundo Ironman 70.3.



Siete de la mañana, casi de noche, se da el pistoletazo de salida en el Paseo de los ingleses, con un cóctel de Mega-Pros de todas las distancias: ITU, 70.3 y Ironman. Un día más caluro que el que tuvieron las chicas el sábado. Amberger es el primero en salir del agua. Los grandes favoritos van saliendo en fila de uno, Alistair, Kanute, Noya y Appleton entre otros. El último ganador de Kona, Lange, pierde 2:20 en la T1, y Sebastian Kienle 3 minutos.








Kanute fue el primero en salir de la T1, y tomó la iniciativa en el paseo marítimo; tras él Alistair, que lo iba controlando. Por detrás el grupo de Van Lierde va en persecución, aunque este grupo empieza a perder tiempo en la subida del puerto. Por delante Alistair Brownlee empieza a liderar la prueba y corona el Col de Vence, Gustav pasa en segunda posición 30 segundos después tras hacer una gran remontada, además de que el noruego tuvo problemas mecánicos al principio del puerto, saliéndosele la cadena. El americano Kanute coronaba el puerto pasados los 44 segundos. Alistair volaba en el descenso, pero todo un especialista de la distancia 70.3, el americano Von Berg, neutralizaba al ingles; también se les unía el noruego Gustav, que venía muy fuerte. Alistair, Van Berg y Gustav llegan juntos a la T2, los tres hacen una transición espectacular, aunque el noruego es el primero en salir a correr. Por detrás, Kanute llega pasados los 3:30 a la T2, salvo un pajarón gordo o alguna desgracia, los tres primeros se jugarán el pódium.







Empieza el espectáculo RUN. Alistair coge la directa y se pone a liderar la prueba, parece que nadie podrá con él. Pero el noruego Gustav lo pasa en el kilómetro 5, y no da ninguna opción a Alistair Brownlee. El americano Van Berg se concentra en luchar por no perder su tercera posición, sabedor de que no puede llevar los ritmos de los dos primeros. Gustav amplía ventaja sobre Alistair. En el kilómetro 15, Gustav saca casi 2 minutos a Alistair. Al final el noruego, con tan solo 23 años, se anotó la victoria y se alza con el Ironman 70.3 Niza World Championship. Gustav marca un tiempo total 3:52:35, segundo Brownlee pasados los 2 minutos y 54 segundos, y cerrando el pódium el americano Rodolphe Von Berg.



Blummenfelt fue cuarto, marcando una gran maratón y siendo también SUB-4 HORAS. Kienle quinto, marcando la segunda mejor carrera a pie 1:09:31, demostrando que llegará en gran estado de forma a Kona. Aernouts sexto y Gómez Noya séptimo.



sábado, 7 de septiembre de 2019

DANIELA RYF SUMA SU QUINTA VICTORIA EN EL IRONMAN 70.3 WORLD CHAMPIOSNHIP, ESTA ÚLTIMA EN NIZA.







Daniela Ryf es Mega-Poderosa, de nuevo se alzó con el título de Campeona del Mundo Ironman 70.3 en la Costa Azul de Niza. Con esta suma ya cinco victorias en esta especialidad. Estuvo su máxima rival, Lucy Charles, y las mejores especialistas de esta distancia 70.3, como Holly Lawrence, pero ninguna pudo con una Daniela Ryf que fue de menos a más hasta entrar en meta victoriosa. Charles, la otra gran favorita, llegó quinta. Un Penalti-Box la dejó fuera de carrera, un criterio dudoso en la forma de penalizar a la británica, pero así son las carreras.




Pistoletazo de salida, Charles nada a lo grande, y demuestra su dominio en los 1.900 metros, siendo la primera en tocar tierra en 25:23; el grupo de Ryf sale al minuto. Los primeros kilómetros la británica lidera el sector de ciclismo, pero empezando el Col de Vence ya es neutralizada por el grupo de Ryf, donde se encuentran triatletas como Lawrence, Simmond, Findlay y Watkinson. Lawrence impone un fuerte ritmo en los primeros kilómetros, intenta probar a Ryf, sabedora de que pocas cosas más podrá probar contra la suiza. Pero pronto Watkinson coge las riendas del liderato e impone un fuerte ritmo que hace sufrir a todas sus rivales. Watkinson va abriendo un pequeño hueco, Ryf controla sin cebarse y Lucy Charles parece que sufre unos metros más atrás. Watkinson corona el puerto en solitario, sacando a RYF 30 segundos. La bajada se espera muy emocionante, Charles sobrepasa a Ryf, pero es que la británica ha sido sancionada y debe parar 5 minutos en un Penalty-Box.









A Daniela Ryf se le empieza a poner todo de cara, con su máxima rival fuera del pódium debido a la sanción por drafting. La suiza pasa en el descenso del Col de Vence a Watkinson y empieza a liderar la prueba. Los últimos kilómetros bike son todo un espectáculo de Ryf, se baja en la T2 en solitario con el mejor parcial bike 2:33:38. Lawrence es la segunda en llegar a la T2, con 2 minutos 34 segundos perdidos sobre Ryf. Ryf corre fuerte, sin dar signos de debilidad, la victoria parece que está en sus manos. Charles llega a la T2 con más de 7 minutos perdidos, por lo que no podrá hacer más que intentar estar en el TOP-5. Holly Lawrence le recorta unos segundos en los primeros compases de la carrera a pie, pero Daniela Ryf juega con sus rivales, imponiendo cada kilómetro que pasa un ritmo más alto. Con 1 hora y 18 minutos a pie, Ryf entra en meta victoriosa marcando un tiempo total 4:23:03. Lawrence, segunda, llegó fundida a meta, ya que intentó neutralizar a la suiza de una forma imposible. Simmonds fue la sorpresa del día, su regularidad en las tres disciplinas le permitió cerrar el pódium. Cuarta la americana Sodaro, y cerrando el Top-5 una Lucy Charles que entró en meta con cara de poco amigos.

miércoles, 4 de septiembre de 2019

MUCHA ATENCIÓN: FRANZ LOSCHKE.



Sin ningún lugar a dudas Franz Loschke ha sido el triatleta revelación este último año en la franquicia Ironman. En su país, Alemania, ya es un triatleta consagrado. Sus cinco títulos nacionales le avalan, sobre todo ante el potencial de compatriotas y nivel que hay en este país. En Ironman Franfkurt fue totalmente eclipsado por Frodeno y Kienle, pero no olvidemos que cerró el pódium de Frankfurt ante estos dos Mega-Pros. Esa tercera posición le valió para lograr su SLOT para Kona, pero no olvidemos que también está clasificado para este próximo fin de semana, para el Ironman 70.3 Niza World Championship.








El pasado mes de octubre debutó en esta distancia a sus 29 años, en el Ironman Barcelona, y lo hizo a lo grande, logrando una fantástica segunda posición. Desde ese momento su carrera avanza sobresalientemente, logrando además varias victorias en Ironman 70.3 que le han dado la plaza para Niza. Sin olvidar que está entrenado por el entrenador del momento en Alemania, Philipp Seipp, toda una sensación por sus métodos tan satisfactorios y positivos que transmite a sus triatletas, entre ellos algunos de máximo nivel como Laura Philipp o Sebastian Kienle.




Este 2019 su calendario perfectamente programado y estudiado, con grandes resultados antes del Ironman de Frankfurt. Aunque su gran victoria en el Ironman 70.3 St.Polten, superando a triatletas como Steger y Weiss, dejó muy claro que Loschke estaba ya entre lo mejores y que todo se podía esperar de él. Tras Ironman Frankfurt, con los deberes hechos y su doble clasificación tanto para Kona como Niza, y con varios meses por delante, Franz Loschke ha seguido trabajando muchos aspectos, y su mejora en la bici, sobre todo trabajando su posición sobre la cabra. 




Además de varias concentraciones por el norte de Europa para preparar estas dos últimas citas de la temporada. Sin olvidar que, como puesta a punto para Niza, compitió llegando con muchas cargas de entrenamientos al Ironman 70.3 Vichy, donde logró una muy buena tercera posición, teniendo un espectacular duelo con McNamee que fue segundo, y Loschke tercero, marcando una media maratón de 1:08:57. Veremos cómo afronta estas dos últimas citas de la temporada, con mucho que ganar y poco que perder.

miércoles, 21 de agosto de 2019

MUCHO SANDERS, ESTARÁ EN KONA...



El canadiense hace unos meses anunciaba que no estaría en Kona 2019 por una lesión. Sanders sufría una fractura de sacro, que le dejaba fuera de Kona, ya que no le daba tiempo a recuperarse de su lesión, y preparar un Ironman donde lograr su SLOT para el Ironman de Hawaii. Pero una recuperación casi milagrosa, y el verse las últimas semanas con buenas sensaciones, logrando además vencer en un triatlón Olímpico, le hicieron pensar a lo grande, presentándose en el Ironman Mont-Tremblant Canadá. Solo había un SLOT, que sería para el ganador. La suerte de Lionel Sanders es que su compatriota Cody Beals, que ganó a Sanders el año anterior en este Ironman de Mont-Tremblant, repitiendo victoria este año también. Beals ya tenía SLOT logrado al ganar el Ironman de Chattanooga, por lo que Sanders, al ser segundo, el SLOT pasaba para él.








¿ Como está SANDERS? Se vio un triatleta distinto al del pasado año, más evolucionado. Se ve que el parón de competición psicológicamente le ha venido muy bien. Llega con muchas ganas y motivación, se ve que ha trabajado muchos aspectos, entre ellos su posición sobre la bici y también su técnica de carrera a pie. Además su natación va evolucionando poco a poco. Es cierto que debido a su lesión le ha faltado bastante entrenamiento de carrera a pie, y fue en la maratón donde se le escapó la prueba, ya que Sanders marcó una maratón de 2:53:58 por los 2:42:28 de Beals, que en este gran sector que marcó a pie le valió para alzarse con la victoria. Aunque Sanders nadó mucho mejor que el pasado año, saliendo a poco más de 1 minuto de los primeros. Aunque sea muy criticado en este primer sector, Sanders está consiguiendo grandes mejoras. Veremos cómo afronta los 3.800 metros en Kona. Los 180 kilómetros fueron una auténtica fiesta para el canadiense, donde logró el mejor parcial 4:15:12, que le permitió bajarse en la T2 en primer lugar y en solitario. Al final Sanders, tras su gran parón por lesión, marcó 8:05:39 a 7 minutos de Beals. Una gran carrera para la vuelta de PREDATOR.




Ahora tiene poco más de un mes para seguir trabajando y preparando Kona al 100%. Con su SLOT logrando, Sanders tiene otra oportunidad para intentar competir a gran nivel como ya hizo en 2017, donde fue segundo. Seguramente en todos estos meses parado por lesión también ha tenido tiempo de analizar muchos aspectos negativos, que ya fue arrastrando desde este mismo Ironman Mont-Tremblant el el pasado año, y que negativamente explotaron todos sus males en el Ironman de Hawaii. Veremos un gran Sanders en Kona seguramente, aunque también es cierto que deberá trabajar muy duro, ya que le falta mucho ritmo de entrenamiento y competición.



 

domingo, 18 de agosto de 2019

ANNE HAUG, PASAPORTE PARA KONA. ANALIZAMOS Y VALORAMOS A LA TRIATLETA ALEMANA EN EL IRONMAN DE COPENHAGEN.



Anne Haug ha dejado plasmado su sello de calidad en el Ironman de Copenhangen. La triatleta alemana cerró una perfecta victoria con un tiempo espectacular de 8:31:32, siendo el tercer mejor tiempo histórico de la franquicia Ironman, solo superado por Daniela Ryf el pasado año en Kona, donde marcó un 8:26:15, y Melissa Hauschildt que marcó 8:31:05 en Ironman Texas 2018. Haug, con esta gran victoria certifica su clasificación para Kona el próximo mes de octubre. Hace unos meses sus planes eran muy diferentes para buscar su clasificación para Kona, su gran objetivo era el Ironman Frankfurt European Championship, prueba donde el pasado año 2018, fue su debut en la distancia Ironman, logrando una gran cuarta posición. Sin olvidar que su año 2018 fue tercera en el Ironman Hawaii World Championship y Ironman 70.3 World Championship, en ambas pruebas solo superada por Daniela Ryf y Lucy Charles.




TIEMPO EN NATACIÓN: 51:04. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN CICLISMO: 4:37:28. VALORACIÓN: 10-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN MARATÓN: 2:57:26. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO TOTAL: 8:31:32. VALORACIÓN TOTAL: 9,3-SOBRESALIENTE.



El pasado mes de junio, Haug tuvo que renunciar al Ironman de Frankfurt por un lesión que le impedía estar en la catedral del Ironman Europeo, por lo que decidió recuperar bien su lesión y jurárselo todo a una carta en el Ironman Copenhagan, última prueba del circuito Ironman, para logar el SLOT para Kona 2019. Con este tiempo estratosférico también logra ser la triatleta alemana en ser la más rápida en un Ironman, yya que su compatriota Laura Philipp logró el pasado mes de octubre en Ironman Barcelona un 8:34:57, menos de un año le ha durado a Philipp el récord alemán.




Aunque Huag perdió a su gran rival, Helle Frederinksen por lesión hace unos días, seguía teniendo a grandes rivales, como Perdesen, Stage, Neah o Vesterby entre otras. Pero el potencial de Haug durante toda la carrera fue superior a sus rivales. Además fue de menos a más y llegó en solitario a la T2, (la alemana hizo los últimos kilómetros con la rueda trasera pinchada) marcando en los 180 kilómetros 4:37:28, lo que le permitió bajarse a correr con una ventaja de poco más de 1 minuto sobre Perdesen, que también marcó otro gran sector de ciclismo 4:39:14. Pero Haug corrió a gran nivel, siendo SUB-3 Horas. Sus rivales en este último sector se hundieron, y Anne Haug que estaba A Tope cerró una fantástica victoria logrando 8:31:32. Perdesen fue segunda llegando a meta pasados los 17 minutos, y Stage Nielsen tercera a 31 minutos de la alemana. 

miércoles, 31 de julio de 2019

IRONMAN HAMBURGO=GAME OVER.







#ironmanhamburgo ha sido mi primer DNF en los más de 10 Ironman que llevo compitiendo. Mis espectativas eran altas en esta prueba, y la había preparado a la perfección, durante muchos meses. Estoy muy decepcionado conmigo mismo, pero así son las competiciones. Ahora toca descansar y recuperar. Muchas gracias a todos por vuestros ánimos y estar tan interesados por mi, os lo agradezco de corazón.







Este Ironman Hamburgo es simplemente espectacular, con una organización de lujo y una ciudad totalmente volcada con la prueba. Mis sensaciones eran buenas, en la bici me encontraba muy bien, el viento fue el protagonista en los 180 kilómetros, los últimos 25 kilómetros no estaba tan fino y ya tenía algunos problemas. En la T2, no me bajé con los tiempos deseados, el viento nos perjudicó mucho a todos los competidores. En larga transición, ya noté que mi cuerpo no estaba bien, algunos dolores y problemas musculares. Empecé afrontando la Maratón, pero las sensaciones no eran buenas y no conseguía correr a mis ritmos. Mi cuerpo estaba vacío, y estaba andado mucho. Decidí retirarme en el kilómetro 18. Podría haber terminado andando y arrastrándome y alargando la prueba, pero creo que hice lo correcto. Gracias a mi NOVIA pude salir de esos malos momentos. Gracias a ella siempre por estar en los malos y buenos momentos, eres fantástica ❤️ Ahora toca recuperar, y analizar cuáles han sido los errores, para poder volver a intentarlo y conseguir mis objetivos. Gracias a mi entrenador y amigo @jmedinaviles por toda su dedicación.








Sin olvidarme de @pedalmoto @clinicaortegacubillo @incorporamarketing que siempre me dan todo su apoyo.


@raelertbrothers fue fantástico encontrarme con mis triatletas favoritos. Dos hermanos espectaculares en todos los sentidos, con un gran valor humano y profesional. Muchos ánimos, y que pronto estéis de vuelta.