lunes, 20 de noviembre de 2017

SANDERS Y SALI LOS GRANDES VENCEDORES DEL IRONMAN ARIZONA 2017.



IRONMAN ARIZONA: es sin lugar a dudas el tercer Ironman más importante del territorio norteamericano, tras Ironman Hawaii World Championship y Ironman Texas North American Championship. Ironman Arizona es siempre un triatlón muy codiciado y deseado por grandes Pros, en cuyo palmarés de ganadores están entre otros: Andreas Raelert, Chrissie Wellington, Faris Al-Sultan, Leanda Cave, Michael Lovato, Michelle Jones, Eneko Llanos y muchos más Mega-PROS de máximo nivel. Arizona es muy codiciado por más motivos, es un Ironman volador y rápido en los tres sectores, que hacen que tanto Pros como grupos de edad marquen sus mejores parciales personales.







Tras Kona, es una prueba reina por varios motivos: muchos triatletas que no pudieron clasificarse para el Ironman de Hawaii usan esta prueba como gran objetivo de final de temporada, además de Pros que deciden debutar en la distancia Ironman, como es el caso este año de la danesa Helle Frederikse, que se alzó con una gran segunda posición siendo SUB-9 Horas, y obteniendo el mejor registro histórico Ironman personal de su país. Además de grandes Pros que tras Kona vienen a esta cita para terminar el primer Ironman de la temporada, y de esta forma estar matemáticamente clasificados para Kona-2017, como es el caso de Lionel Sanders, que con su victoria suma ya en el Ranking-PRO-Kona un total de 9.200 puntos.





Sanders fue el rey absoluto por tercer año consecutivo de esta prueba, y aunque no pudo batir su brutal registro del pasado año 7:44:29, rindió a gran nivel de principio a fin, marcando los mejores parciales run y bike, que le hicieron entrar en meta de nuevo victorioso siendo SUB-8 Horas. Es cierto que el único Pro de máximo nivel que se lo podía poner muy difícil a Sanders era su compatriota Brent McMahom, quien fue el primero en salir del agua en 49:05; a sus pies salía el francés Jurkiewicz. Lionel Sanders deslumbraba con una gran mejora en este sector, saliendo tan sólo a poco más de 2 minutos de los primeros, por lo que no tendría que darse un gran calentón para dar caza a la cabeza de carrera. En el kilómetro 28, Sanders lidera la prueba y se marcha en solitario, aumentando la ventaja cada kilómetro que va pasando; en el kilómetro 100 la ventaja es de más de 6 minutos sobre McMahom y Jurkiewicz, por detrás el español Alonso esta muy cerca de estos dos. Pero Sanders está marcando un parcial bike brutal, bajándose en la T2 en 4:12:03 sacando más de 10 minutos a Alonso y 11:53 sobre McMahom y Jurkiewicz.



Sanders sólo tiene que controlar la carrera que ha sentenciado en los 180 kilómetros, por detrás Alonso paga su gran esfuerzo sobre la bicicleta y es pasado en los primeros kilómetros de la maratón por McMahom y Jurkiewicz, que aunque van en busca de Sanders, nada podrán hacer ya. Lionel Sanders marcó también el mejor parcial a pie 2:47:15, y se alzó con la victoria con un tiempo total de 7:54:10. Segundo su compatriota Brent McMahom, que por tercer año consecutivo acaba en el segundo cajón del pódium y ganador en 2014, con una gran maratón también 2:48:54 y un tiempo total de 8:07:40. Cerrando el pódium el francés Jeremy Jurkiewicz y cuarto, recuperándose en la maratón final, Patrick Michael Alonso.






Entre las Pro-Woman, mucho nivel y máximo espectáculo, sobre todo en los 180 kilómetros. Pros como Sali, Vesterby, Frederiksen o Piampiano entre otras daban un gran caché a esta prueba. La danesa Helle Frederiksen fue junto con su compatriota Vesterby las primeras en tocar tierra en 52:02. Sacando unos buenos minutos a rivales muy importantes, 4:23 a Sali, y más de 9 minutos a la canadiense Annett, triatleta tremendamente buena sobre los 180 kilómetros.



Los primero kilómetros bike, Helle Frederiksen toma iniciativas liderando la prueba junto con Vesterby, por detrás triatletas como Sali, o Annett van en busca de las dos primeras. Pasado el ecuador de este segundo sector, Kaisa Sali neutraliza a Frederiksen y Vesterby. Es cuando empieza el gran espectáculo, por detrás llega Jen Annett que neutraliza a estas tres en el kilómetros 133 y se marcha en solitario, remontado la canadiense tras su mala natación. Pero Annett se baja en la T2 en primera posición, con el mejor parcial bike 4:38:17. Frederiksen, Sali y Vesterby llega pasados los 5 minutos, mientras que Piampiano lo hace a más de 11 minutos por lo que el pódium le será muy difícil.



Kaisa Sali y Helle Frederiksen se marchan en busca de la canadiense, Vesterby se queda, seguramente pagando una larga temporada. Por delante neutralizan Sali y Frederiksen a Annett y dejando a esta atrás, estás dos comienzan un duelo brutal, pero en los últimos kilómetros Kaisa Sali se marcha en solitario alzándose con una gran victoria con un tiempo total de 8:51:54, record de la prueba. Segunda en su debut Ironman Helle Frederiksen que rindió a gran nivel en las tres disciplinas, con un SUB-9 Horas y un tiempo total de 8:55:35. Y cerrando el pódium, Jen Annett que también fue Sub-9 Horas. Michelle Vesterby pagó su hundimiento a pie, que le hizo quedarse fuera del pódium.

miércoles, 15 de noviembre de 2017

PRETEMPORADA.



Noviembre suele ser un mes donde cada año tengo claro cuáles serán mis máximos objetivos, como el pasado año, donde por estas fechas tenía claro que Ironman Texas y Ironman Frankfurt serían mis máximos objetivos de este presente 2017. Pero lo cierto es que todavía no tengo nada en mente para este 2018. Aunque tengo claro que la primera parte de la temporada no haré ningún Ironman, si hago alguno será a final de temporada, aunque sinceramente no tengo mucho pensado.







Mi objetivo máximo es hacer una gran pretemporada, muy diferente a la del pasado año, donde pronto los volúmenes fueron subiendo debido a lo temprano que se disponía el calendario en cuanto una prueba Ironman. Esta campaña es totalmente diferente, todavía no tengo muy en mente cuáles serán mis primeras pruebas de la temporada, aunque pronto tendré que ir pensando en qué pruebas ir abriendo la temporada 2018 en cuanto a triatlones se refiere. 



Este año mi forma de entrenar está siendo muy diferente, trabajando mucho la técnica y velocidad, y formas distintas de trabajar la fuerza, que es lo que luego me dará mejoras en la distancia Ironman. Siguiendo siempre todos los grandes consejos de mi entrenador Jesús Medina, como ya hice algún año, cuando trabajé una temporada sin distancias muy largas y luego mi rendimiento fue mucho mejor en competición en los siguientes Ironman.



Ahora tocan días de entrenar duro e ir planificando muy bien la temporada, lo que sí sé, es que buscaré buenos medios para afrontar la primavera, será una forma de motivarme aún más durante los siguientes meses de invierno para seguir entrenando A Tope.

miércoles, 1 de noviembre de 2017

JAVIER GÓMEZ NOYA, ¿UN GRAN EXPONENTE PARA LA VICTORIA EN EL IRONMAN DE HAWAII 2018?




Pues sí, Gómez Noya es un buen favorito para alzarse el próximo año con la victoria en Kona. Pero vayamos por partes. Hasta ahora, el español todavía no ha debutado en la distancia Ironman. Todavía no hemos visto su rendimiento en los 226 kilómetros, pero pronto lo veremos. Aunque los planes más inmediatos de Noya son el Ironman 70.3 Bahrain, logrando esta victoria habrá logrado la triple corona, con las pruebas obtenidas este 2017 en los Ironman 70.3 Dubai y Ironman 70.3 World  Championship. De esta forma, si se anota la victoria el próximo 25 de noviembre, logrará 1 millón de dólares. Tras esta prueba ya iremos viendo cómo enfoca su debut en la distancia Ironman. Hasta ahora va bien encaminado, con 3.000 puntos en el Ranking-Pro-Kona, logrados en su victoria el pasado mes de septiembre en el Ironman 70.3 World Championship. Una participación Ironman es obligatoria para clasificarse matemáticamente para Kona, da igual la posición, ya que prácticamente está casi clasificado por puntos, veremos en qué Ironman nos sorprende con su ansiado y deseado debut.







Además de Gómez Noya, ¿quienes son los candidatos al Ironman de Hawaii las próximas ediciones? Una cosa está clara, salvo un año excepcional, lo más normal es que esta prueba en los próximos años la ganen auténticos triatletas con una gran formación en las tres disciplinas desde una temprana edad. Se acabarán prácticamente las opciones de grandes corredores o auténticos bicicleteros que llegan con una buena ventaja en la T2. Triatletas como Frodeno o Lange, últimos ganadores de esta prueba, tienen muchas opciones de revalidar titulo en Kona, al igual que triatletas muy completos como McName, Stain, Arnouts. 



¿GÓMEZ NOYA? Es difícil de valorar, sin todavía tener datos en la distancia Ironman. Es un gran nadador, y saldrá seguramente con los primeros en los 3.800 metros; hasta aquí prácticamente no hay dudas. Pero ¿cómo afrontará los 180 kilómetros? Muchos son los detonantes, seguramente Noya no será un gran especialista de la distancia Ironman, en Ironman como Frankfurt, Austria o Challenge de Roth, que no son bicis muy voladoras con desniveles de más de 1.000 metros. En estas pruebas triatletas como Kienle, Sanders, Boecherer, entre otros, pueden meterle perfectamente más de 10 minutos al español, que aunque corra por debajo de las 2 horas y 40 minutos, será muy difícil remontar en la gran maratón a rivales perfectamente cualificados para ser SUB-2:50:00.



¿ POR QUE MUY POCOS TRIATLETAS SON CAPACES DE BAJAR DE 4:20:00 EN EL SECTOR  BIKE,
Y NINGUNO TODAVÍA HA CONSEGUIDO BAJAR DE 4:10:00, EN LOS 180 KILÓMETROS DE KONA?
UNA FUERTE Y DURA CLIMATOLOGÍA, CALOR, HUMEDAD Y UN VIENTO MUY DURO FRONTAL
LOS PRIMEROS 90 KILÓMETROS HASTA EL GIRO DE HAWI, HACEN QUE EL SECTOR SE RALENTICE; A LO QUE HAY QUE AÑADIR UN DESNIVEL EXIGENTE.


Pero Kona es diferente, a excepción de este 2017, por los vientos favorables; lo normal en esta prueba es que nadie baje en los 180 kilómetros de 4:18:23, récord que obtenía Normann Stadler desde 2006, y que este 2017 se lo han arrebatado Wurf, con 4:12:54, Sanders, con 4:14:18 y Kienle 4:14:56. Todos estos grandes bicicleteros, que en la natación y carrera a pie, sus rendimientos son débiles. Triatletas completos en las tres disciplinas, donde metemos a Noya, los parciales bike rondan entre las 4:20:00 y 4:30:00, lo que quiere decir que llegan con menos de 10 minutos a la T2, no olvidemos que este tipo de bicicleteros salen con más de 5 minutos perdidos en la T1, y algunas excepciones de buenos nadadores también en la maratón final su rendimiento disminuye muy considerablemente. Es aquí, tras dejar atrás la T2, donde las posibilidades de Javier Gómez Noya de alzarse con la victoria van en aumento. Y si hay alguien capacitado de correr hoy por hoy más rápido que Patrick Lange en Kona y batir su brutal registro de 2:39:45, ese es Noya, aunque todo esto son suposiciones por ahora.

sábado, 28 de octubre de 2017

PATRICK LANGE RUN KONA MÁXIMA MOTIVACIÓN!!!




PATRICK LANGE, GANADOR DEL IRONMAN HAWAII WORLD CHAMPIOSNHIP 2017.
CON RÉCORD HISÓRICO DEL LA PRUEBA 8:01:40.
RÉCORD HITÓRICO DE LA MARATÓN EN 2016, 2:39:45.


domingo, 22 de octubre de 2017

ANALIZAMOS Y VALORAMOS EL TOP-5 FEMENINO, KONA 2017.




                                      1ª DANIELA RYF
TIEMPO EN  NATACIÓN: 53:10. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN CICLISMO: 4:53:10. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO EN MARATÓN: 3:00:02. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO TOTAL: 8:50:47. VALORACIÓN TOTAL: 8,3-NOTABLE.

La suiza llegaba con el cartel de máxima favorita a la victoria y cumplió con todas las expectativas, anotándose por tercera vez consecutiva este Campeonato del Mundo Ironman 2015-8:57:57, 2016-8:46:46, 2017-8:50:47. Además Ryf llegaba a Kona de un año triunfal con victorias en el Ironman de Sudáfrica Championship, Challege de Roth, Ironman 70.3 World Championship y muchas más victorias que dejan claro que es la Reina indiscutible de la Media y Larga Distancia hoy en día.



La suiza supo responder a todas las complicaciones que tuvo en esta edición del Ironman de HAWAII, dos nuevas triatletas le intentarán poner las cosas muy difícil los próximos años, Charles y Crowley, por este orden, las dos que acompañaron a la suiza en el pódium. Ryf salió del agua en el grupo de favoritas, pasados los 5 minutos de la salida de Charles y Brandon. Tras dejar atrás la T1, las expectativas de remontada de la suiza no se hicieron ver, ya que Ryf no era capaz de tomar iniciativas, y no conseguía en los primeros 90 kilómetros reducir ventajas con estas dos. Tras Hawi todo seguía igual, pero en los últimos 40 kilómetros bike, salió la auténtica Ryf y neutralizó primero a Brandon y luego a Charles, llegando en solitario a la T2. Sin ser un buen día en los 180 kilómetros para la suiza, se disponía a correr con el mejor parcial bike 4:53:10. A pie, Daniela Ryf se metió la maratón en solitario, ampliando ventaja sobre todas sus rivales, y demostrando una gran mejora en el que puede ser su sector más débil, por sólo 3 segundos no fue SUB-3 Horas en este últimos sector, donde también marcó el mejor registro del día.


                                        2ª LUCY CHARLES
TIEMPO EN NATACIÓN: 48:48. VALORACIÓN: 10-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN CICLISMO: 4:58:19. VALORACIÓN: 7-NOTABLE.
TIEMPO EN MARATÓN: 3:08:09. VALORACIÓN: 7-NOTABLE.
TIEMPO TOTAL: 8:59:38. VALORACIÓN TOTAL: 8-NOTABLE.

La joven triatleta, con tan solo 23 añitos, ha ganado todo tipo de pruebas este 2017, la más importante, Ironman de Lanzarote. Segunda en Ironman Frankfurt European Championship, donde rindió a gran nivel. Todo esto le hacía llegar a Kona con grandes expectativas, que cumplió con creces con una gran segunda posición, sólo superada por RYF.



Charles estuvo fantástica desde el pistoletazo de salida. Desde los primeros compases tomó iniciativas marchándose, junto con Brandon, de las mejores. La británica demostró su potencial máximo en los primeros 3.800 metros, que le permitieron tocar tierra junto con Brandon a sus pies en 48:33, pillando a pros masculinos por el camino, y aventajando a su máxima rival Ryf en más de 5 minutos. Charles no se acobardó y fue muy valiente desde el primer kilómetro bike, donde se marcó una auténtica contrareloj, ya que Brandon, raspando la ilegalidad, iba siempre detrás de Charles. Lucy Charles demostró mucho en los 180 kilómetros, y metió mucho miedo a grandes favoritas a la victoria, en especial a RYF, incapaz hasta el kilómetro 135 de ir reduciendo diferencias. En los últimos kilómetros Charles iba muy motivada por dejar a Brandon y verse sola en cabeza, aunque la británica pagó su recital bike, y fue neutralizada en los kilómetros finales por RYF. Aunque el esfuerzo de Charles tuvo su recompensa, llegando segunda a menos de un minuto de RYF, lo que le permitió correr con garantías tras su brutal natación y su apuesta en los 180 kilómetros bike, de no ser neutraliza por rivales que rindieran a mejor nivel en este sector. Su maratón no fue lo mejor, pero con 24 años recién cumplidos no está nada mal marcar 3:08:09 que le permitieron llegar a meta en segunda posición.


                                        3ª SARAH CROWLEY
TIEMPO NATACIÓN: 53:07. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO CICLISMO: 4:57:51. VALORACIÓN: 7-NOTABLE.
TIEMPO EN MARATÓN: 3:05:36. VALORACIÓN: 7-NOTABLE.
TIEMPO TOTAL: 9:01:38. VALORACIÓN TOTAL: 7,6-NOTABLE.

Un año triunfal se ha marcado la australiana, ganadora del Ironman Asia Pacific Championship, ganadora del Ironman Frankfurt European y Campeona del Mundo ITU Larga Distancia. Una carta de presentación perfecta para llegar al Ironman de Hawaii como una gran aspirante al pódium, y así fue, llegó y cumplió con todas las expectativas cerrando una gran tercera posición.


Crowley estuvo a la altura desde el primer sector. El agua es el punto débil de esta triatleta casi perfecta, pero en Kona cumplió con un gran rendimiento en el agua y supo estar a al altura, siempre en el grupo de las favoritas, lo que le permitió salir muy bien situada en la T1. Los primeros 90 kilómetros supo protegerse muy bien en el grupo de favoritas, siempre junto a Ryf y Luxford. Al final, tras el fuerte ritmo de Ryf en busca de Charles, Sarah Crowley no se cebó y puso su ritmo de esta forma tras Ryf, Charles y Brandon; Crowley llegaba bien situada a la T2, pasados 4 minutos sobre Ryf. La australiana empezó fuerte la maratón, pero tuvo la visita de Heather Jackson. La americana se lo empezó a poner muy difícil en los 42 kilómetros a pie, pero Crowley supo estar siempre controlando a la americana unos segundos más atrás, hasta propinarle un pequeño ataque en los últimos kilómetros que le permitieron cerrar una tercera posición del pódium muy luchada y trabajada.


                                            4ª HEATHER JACKSON
TIEMPO NATACIÓN: 57:58. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO EN CICLISMO: 4:53:54. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO EN MARATÓN: 3:06:19. VALORACIÓN: 7-NOTABLE.
TIEMPO TOTAL: 9:02:29. VALORACIÓN: 7,6-NOTABLE.

La americana en los últimos años está demostrando que el Ironman de Hawaii es una prueba que se adapta al 100% a sus cualidades. El pasado año tercera, y este 2017 por muy poco se le escapó el pódium, se tuvo que conformar con una maravillosa cuarta posición, que no es poco. Además Jackson hizo unos parciales BIKE 4:53:54 RUN: 3:06:19 demostrando en este último sector que está ya a gran nivel para seguir creciendo en próximos años en esta prueba.


El pódium lo tiró en los 3.800 metros. Heather Jackson salió 9 minutos después de Charles y casi 5 minutos después del grupo de favoritas; esto le acarreó un gran descontrol durante toda la carrera. En los 180 kilómetros tuvo que hacer un esfuerzo titánico, prácticamente en solitario para no ceder mucho en la T2. Y lo logró, llegando pasados los 5 minutos de RYF, pero muy cerquita de Crowley. Jackson marcó el segundo mejor parcial bike sólo unos segundos más lenta que RYF. Tras dejar atrás la T2, salió sin miedo y a por todas; pronto neutralizó a Crowley, e intentó dejarla atrás, pero venía de un sector bike muy duro y de un fuerte desgate, que le pasó factura en los últimos kilómetros. Al final cuarta, a menos de un minuto de Crowley. Heather Jackson promete mucho en esta prueba que por recorridos, climatología, y su forma de competir, la veremos seguramente en el pódium los próximos años. Una curiosidad, sus parciales bike y run fueron mejores que los de la segunda Charles.


                                      5ª KAISA SALI
TIEMPO EN NATACIÓN: 57:53. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO EN CICLISMO: 4:59:50. VALORACIÓN: 7-NOTABLE.
TIEMPO EN MARATÓN: 3:01:33. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO TOTAL: 9:04:40. VALORACIÓN TOTAL: 7,6-NOTABLE.


Sali llegaba a Kona a mejorar su octava posición del pasado año, y lo consiguió. Dio un gran salto cerrando el Top-5 este 2017. La finlandesa, con su gran segunda posición en Ironman Sudáfrica a principios de temporada, certificó rápido su billete para Kona y pudo centrarse al 100% todo el año en preparar muy bien esta cita del Ironman de Hawaii.


Kaisa Sali salió en el segundo grupo, a 4 minutos del grupo de favoritas. En ese grupo iban grandes bicicleteras como Jackson, Carrie o Cheetham; aunque en un principio a Sali no le beneficiaba este tipo de triatletas para desarrollar los 180 kilómetro bike, supo hacer su carrera y muy concentrada en guiarse por sus watios y sensaciones, que le hacían llegar 8ª a Hawi a menos de 6 minutos de grupo de Ryf, y eso marchando prácticamente en solitario es difícil. La segunda parte de sector bike Sali reguló bien, aunque en la T2 llegaba con más de 10 minutos sobre Ryf, si controlaba más las diferencias sobre Crowley, Jackson o Luxford. Su rendimiento en la maratón fue muy bueno, en este sector fue de menos a más recortando diferencias y dando caza a rivales que le acabaron posicionando en una quinta posición para entrar en meta. Además marcó el segundo mejor parcial a pie del día "3:01:33", llegando solo pasados los 3 minutos de la tercera posición del pódium y muy cerquita de Jackon. Kaisa Sali va a más cada año, ofreciendo siempre grandes garantías en los 42 kilómetros a pie.

miércoles, 18 de octubre de 2017

ANALIZAMOS Y VALORAMOS EL TOP-5 MASCULINO, KONA 2017.

            

                                        1º PATRICK LANGE
TIEMPO EN NATACIÓN: 48:45. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN CICLISMO: 4:28:53. VALORACIÓN: 6-BIEN.
TIEMPO EN MARATÓN: 2:39:59. VALORACIÓN: 10-SOBRESALIENTE.
TIEMPO TOTAL: 8:01:40. VALORACIÓN TOTAL: 8,3-NOTABLE.


Hace un año, cuando Lange cerró el pódium de Kona con el mejor registro histórico RUN 2:39:45, era un claro y máximo favorito para la victoria en este Ironman de Hawaii 2017. Pero su primera parte de la temporada estuvo marcada por lesión, hasta estar recuperado, y poder competir en Ironamn Frankfurt sin estar al 100%, prueba en la que participó para cerrar su billete para Kona, cerrando una sexta posición con un tiempo total 7:56:02, y una maratón 2:49:39, demostrando que no estaba a su nivel; pero desde julio Lange compitió a gran nivel y pudo entrenar a máximo rendimiento llegando en un gran estado de forma a Kona.



No olvidemos que Pactrick Lange es un triatleta muy completo en las tres disciplinas, gran nadador y ciclista, pero su brutal carrera a pie hace que olvidemos sus grandes dotes en estos dos primeros sectores también. En Kona compitió a gran nivel desde el sector de natación, saliendo del agua con todos los favoritos. Los 180 kilómetros fueron muy duros y rápidos y Lange supo jugar sus bazas con cabeza y no cebarse para llegar lo más fresco posible a la T2, aunque también es cierto que no estaría cualificado para aguantar el ritmo de auténticos bicicleteros, lo cierto es que Lange del TOP-10 marcó el séptimo mejor puesto bike, pero lo regularizó con su buena natación y su perfecta ejecución a pie. Tras la T2, todo sería bueno para el triatleta alemán, que fue pasando rivales hasta dar caza a Sanders, al cual en la T2 aventajaba en más de 8 minutos, Lange lo neutralizó a 5 kilómetros para meta, y en esos últimos 5 kilómetros el alemán le metió 2 minutos y 27 segundos. Con una maratón impecable, 2:39:59, se alzó con la victoria y récord de la prueba 8:01:40, rozando el SUB-8 Horas y quitándole el récord de esta prueba al australiano Alexander "8:03:56", en su poder desde 2011.



                                    2º LIONEL SANDERS
TIEMPO NATACIÓN: 53:41. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO CICLISMO: 4:14:19. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO MARATÓN: 2:51:33. VALORACIÓN: 7-NOTABLE.
TIEMPO TOTAL: 8:04:07. VALORACIÓN:TOTAL: 8-NOTABLE.


Sanders llegaba a Kona como un exponente máximo a la victoria. Sus exibiciones en Ironman Arizona 7:44:29 y sus grandes y victorias este 2017, así como sus brutales recitales bike en todo tipo de triatlones, dejaban claro que aquí lo haría muy bien. Además vende muy bien en redes sociales sus duros entrenamientos de rodillo y carrera a pie en cinta simulando las temperaturas extremas de Kona. Pero lo cierto es que, para ganar esta prueba, tienes que ser un trialeta muy completo en las tres discipinas, y de nuevo vimos las carencias de Sanders en los 3.800 metros de natación, saliendo a más de 6 minutos del primero y a 5 de sus máximos rivales; aunque la jugada estuvo a punto de salirle bien con una muy buena segunda posición.



Sus 180 kilómetros fueron espectaculares; en el cruce de HAWI ya lideraba la prueba. Tuvo un gran aliado, Kienle, para llegar estos dos al grupo de favoritos. Los últimos 90 kilómetros Sanders prefirió no desgastarse más y estar más tranquilo hasta los últimos kilómetros, donde apretó y se bajó segundo en la T2, sacando 2 minutos a Frodo y Kienle. Seguramente en la cabeza de Sanders estaba solo Frodo, pero éste en los primeros kilómetros ya estaba fuera de carrera, y Sanders ya lideraba la prueba pasando a Wurf. Aunque la comparativa de nuevo es clara, Sanders marcó una maratón 2:51:33 y Lange 2:39:59, más de 10 minutos a favor del alemán. De nuevo se demostró que la maestría de un triatleta completo superó a un triatleta que corrió a base de fuerza y sufrimiento, y que pagó su malísima natación, intentando solucionarlo todo en los 180 kilómetros, corriendo como pudo para cerrar una fantástica segunda posición. Puede ganar Kona, pero deberá mejorar algunas carencias, sus natación y la estrategia, en Kona no vale ser muy fuerte en uno o dos sectores.



                                     3º DAVID McNAMEE
TIEMPO EN NATACIÓN: 48:40. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN CICLISMO: 4:28:55. VALORACIÓN: 6-BIEN.
TIEMPO EN MARATÓN: 2:45:30. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO TOTAL: 8:07:11. VALORACIÓN TOTAL: 7,6-NOTABLE.


A sus 29 años, este joven Pro, reconvertido de pruebas ITU a media y larga distancia en unos años, no era un máximo exponente para estar en el TOP-10, y mucho menos en el pódium, aunque calidad no le falta. Además no olvidemos que ha sido pódium en Ironman Lanzarote, y este 2017 cerró el pódium de Ironman Sudáfrica que le dejó muy bien situado para su participación en Kona.



Triatleta muy completo, que salió perfectamente en el grupo de los favoritos, aunque poco a poco se fue descolgando de los mejores en los 180 kilómetros, aunque hizo los mismo parciales Swim y Bike que el ganador Lange, prácticamente hasta la T2 estuvieron juntos. Su carrera a pie fue brutal, 2:45:30, solo 5 minutos más lento que Lange. Pero la victoria de Lange dejó muy tapada la gran actuación de este joven Mega-PRO, que rindió a nivel máximo y que sacó del pódium a Kienle. De esta forma cerró una actuación notable, donde seguramente tendrá muchas oportunidades para hacerlo muy bien en esta prueba en próximos años. Su carrera a pie es muy potente, como demostró, y está al alcance de muy pocos PROS correr a ese nivel.



                                   4º SEBASTIAN KIENLE
TIEMPO EN NATACIÓN: 53:44. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO EN CICLISMO: 4:14:57. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN MARATÓN: 2:57:12. VALORACIÓN: 6-BIEN.
TIEMPO TOTAL: 8:09:59. VALORACIÓN TOTAL: 7,6-NOTABLE.


Kienle llegaba de una gran temporada 2017. Tras su victoria 2014 en Kona, su triunfo de nuevo se complica cada año. Es cierto que el pasado año fue segundo, pero a años luz de Frodeno, y este 2017 triatletas de sus características como Sanders o triatletas más completos en las tres discipinas, le han superado. Una cuarta posición no está nada mal, pero a Kienle le sabe a poco.



De nuevo una natación pobre le impide estar al más alto nivel. Otra vez tuvo que forzar al máximo para llegar a la T2 con los mejores, aunque Kienle, para anotarse de nuevo aquí una victoria debería llegar en solitario a la T2. Triatletas como Frodeno, Sanders, Lange, etc ,son mucho más rápidos en este último sector-run. En Kona, salvo años especiales por distintas circunstancias, es muy difícil la victoria para los bicicleteros. Un 2:57:12 a pie no vale para hacer pódium en Kona, y menos arrastrando una mala natación.



                                     5º JAMES CUNNAMA
TIEMPO EN NATACIÓN: 49:09. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN CICLISMO: 4:21:03. VALORACIÓN: 7-NOTABLE.
TIEMPO EN MARATÓN: 2:56:06. VALORACIÓN: 6-BIEN.
TIEMPO TOTAL: 8:11:24. VALORACIÓN TOTAL: 7,3-NOTABLE. 


EL sudafricano ha sorprendido con su vuelta entre los mejores en Kona. Es cierto que llegaba de un gran final de temporada, en un gran estado de forma y con grandes victorias en Ironman Hamburgo y Ironman 70.3 Lanzarote. Cunnama fue muy regular, sobre todo en los dos primeros sectores; aunque salió en la parte trasera del agua del grupo de favoritos, supo estar a la altura y pronto ir metiéndose entre los mejores tras dejar atrás la T1.


Hizo unos 180 kilómetros muy inteligentes, muy metido en un grupo que cada vez llevaba menos unidades. Cunnama sabía que si llegaba hasta Hawi con los favoritos, podría llegar muy bien situado a la T2. En HAWI cerraba el gupo de lideres y favoritos, los últimos kilómetros se creció y hasta empezó a liderar el grupo. Llegó a la T2 en grupo de los favoritos tras Kienle y O´Donnell, marcando un gran parcial bike 4:21:03, lo que le permitió empezar con muchas garantías la maratón. Tras una dura maratón, consiguió volver a estar entre los cinco primeros.

lunes, 16 de octubre de 2017

DANIELA RYF, VENCE Y SUFRE PARA ANOTARSE LA VICTORIA EN EL IRONMAN DE HAWAII 2017.



"DANIELA RYF LA REINA DE KONA"
3 VECES VENCEDORA DEL IRONMAN HAWAII WORLD CHAMPIONSHIP 2017, 2016 & 2015.


Tras los Pros Masculinos, 5 minutos después, salían las Pros Femeninas, con un cartel de lujo en la salida, pero con una máxima favorita a la victoria, la suiza Daniela Ryf. Pronto, Lucy Charles abre hueco junto con la americana Lauren Brandon; estas dos imponen un altísimo ritmo y se marchan en solitario, llegando a neutralizar a Pros Masculinos. Charles es la primera en tocar tierra en 48:48; junto a ella, Brandon, a 3 minutos y 16 segundos. Otra especialista en esta materia, Chura, con ventaja también sobre el grupo de las favoritas. El grupo de favoritas sale encabezado por Schaerer y Luxford, pasados los 4 minutos respecto a Charles y Brandon, donde se encuentran la gran favorita a la victoria, Ryf, y grandes favoritas para acompañarle en el pódium: Crowley, Joyce y Kaye.



Primeros kilómetros bike, Daniela Ryf no toma iniciativas para contrarestar tiempo respecto a Charles y Brandon. Estas dos van muy fuerte, Lucy Charles toma toda las iniciativas y lo da todo, mientras Brandon le sigue respetando los metros de distancia, en algunos momentos dudosos. Las líderes aumentan algunos segundos, y las referencias por el paso de Hawi son muy positivas para Charles y Brandon, tienen más de 5 minutos sobre el grupo de Daniela Ryf; a la suiza le acompañan grandes ciclistas como son Crowley, Chura y Luxford. Aunque pasado el kilómetro 130, Brandon no aguanta el ritmo de la británica, que se marcha en solitario; por detrás RYF despierta y se marcha en solitario en busca de Charles, a la que neutraliza cuando faltan menos de 10 kilómetros para llegar a la T2.




 A SUS 24 AÑOS RECIEN CUMPLIDOS "LUCY CHARLES"
2ª EN EL IRONMAN HAWAII WORLD CHAMPIONSHIP 2017.
2ª EN EL IRONMAN FRANKFURT EUROPEAN CHAMPIONSHIP 2017.
GANADORA DEL IRONMAN DE LANZAROTE 2017.



La suiza Daniela Ryf, en menos de 40 kilómetros ha remontado 5 minutos y 25 segundos sobre Charles, y se va directa a la T2 en solitario, marcando el mejor parcial Bike del día 4:53:10. Ryf por fin lidera la prueba, y puede salir de la T2 en solitario, ya que Charles llega a la T2 40 segundos después. Brandon lo hace 1 minuto y 23 segundos después; 4 minutos y 30 segundos después lo hace Crowley, y en 5 minutos 30 segundos la americana Heather Jackson, que ha volado en los 180 kilómetros con un parcial bike de 4:53:55, solo unos segundos más lenta que Ryf.



EL GRAN PÓDIUM DE KONA 2017, PRO WOMAN:
1ª DANIEAL RYF: SWIN 53:10, BIKE 4:53:10, RUN 3:00:02. TIEMPO TOTAL 8:50:47.
2ª LUCY CHARLES: SWIN 48:48, BIKE 4:58:19, RUN 3:08:09. TIEMPO TOTAL: 8:59:38.
3ª SARAH CROWLEY: SWIN 53:07, BIKE 4:57:51, RUN 3:05:37. TIEMPO TOTAL: 9:01:38.



La maratón empieza endiablada, ya que Ryf no quiere problemas e impone un fuerte ritmo, intentando dejar atrás a Charles; la suiza lo consigue, y poco a poco va aumentando diferencias sobre la británica. Daniela RYF, por solo 2 segundos, no consigue el Sub-3 Horas en la maratón, pero también consigue el mejor parcial en este sector que le vale para alzarse con una gran victoria y muy trabajada en el Ironman de Hawaii World Championship, con un tiempo total de 8:50:47. Segunda, la británica Lucy Charles, que a sus 24 años recién cumplidos consigue estar en el pódium de Kona. Charles se desplomó un poco a pie tras su recital bike, llegando pasados 8 minutos de Ryf. Tercera, la australiana Sarah Crowley, que rindió a gran nivel; su gran maratón le valió para defender su tercera posición. Heather Jackson cuarta, bajó un puesto respecto al pasado año, pero su rendimiento fue de nuevo altísimo y su mejora a pie va cada año a más.