miércoles, 15 de mayo de 2019

LAURA PHILIPP, LA PRO DEL PRESENTE Y FUTURO.







Lleva varias temporadas dando mucho que hablar la triatleta alemana. El pasado año ganó en todas las pruebas que compitió, anotándose cinco Ironman 70.3, cerrando el año en su debut Ironman con victoria. En Ironman Barcelona arrasó, marcando uno de los mejores registros históricos de la franquicia Ironman 8:34:57, logrando una espectacular maratón de 2:52:00. Philipp, a sus 32 años, tiene un gran margen de mejora, y con esa victoria en Barcelona logró su SLOT para Kona. Este 2019 sigue rindiendo a gran nivel. Hace unas semanas abrió la temporada con victoria en el Ironman 70.3 Marbella, y hace unos días se anotó el mítico triatlón Buschhutten, donde demostró que se adapta a todo tipo de situaciones. Muy pronto la veremos en su primer gran reto del 2019, Challenge de Roth, donde competirá con triatletas de máximo nivel como Lucy Charles. Con muchas ganas de ver cómo se mueve esta triatleta ya en pruebas de máximo nivel.



lunes, 13 de mayo de 2019

MEGA-PROS BIKE, WURF Y STARYKOWICZ: CÓMO PUEDEN AFRONTAR KONA.








CAMERON WURF: sigue en una sobresaliente evolución. Lo pudimos ver en el pasado Ironman de Australia, donde se anotó una fantástica victoria, y lo más importante, su gran mejora a pie. Wurf, con una mínima mejora a pie, sus resultados van a ser muy altos, y con mejoras en el último sector, en todas sus pruebas Ironman tiene casi garantizado el pódium, y en muchos casos la victoria. Este 2019 hemos podido ver que Wurf empieza a ser un auténtico triatleta, muy compensado en las tres disciplinas; además de tener todavía alguna mejora, sobre todo a pie. Sin olvidar que es un triatleta todavía en aprendizaje, ya que hace unas cuantas temporadas era un ciclista profesional.




Este año Wurf está compitiendo menos, recordemos que entre finales del 2017 y el 2018, compitió en 10 pruebas de la distancia Ironman. Este 2019 está más centrado, comenzó anotándose el Triathlon International CANNES, y remató con Ironman Australia. Aunque fue el pasado mes de diciembre cuando se clasificó en el Ironman Western Australia para Kona-2019, solo superado por Bozzone y SUB-8 Horas. Su próximo gran objetivo es la Challenge Roth, el próximo mes de junio, donde llegará ya conocedor de esta prueba, con unas grandes mejoras. Es gran nadador y ciclista, ya perfectamente cualificado para ganar esta prueba de gran nivel. Aunque para récord todavía deberá mejorar mucho más su potencial a pie.




Otro tema será ver su rendimiento en Kona, prueba en la que ostenta el récord bike 4:09:06, aunque es cierto que es un recorrido donde no se pueden sacar grandes minutadas. Pero a favor Wurf tiene muchas bazas, la primera que es un gran nadador, perfectamente cualificado para salir con los mejores. En los 180 kilómetros puede romper la prueba y puede llegar perfectamente sin problemas solo a la T2. Algún bicicletero puede aguantar con él este segundo sector. A pie veremos su evolución, marcando un SUB-2:50 puede tener asegurado posiblemente un pódium. También esperamos ver si Frodeno puede llegar junto a Wurf a la T2. A partir de la T2, veremos si Wurf da otro pequeño salto de mejora. Todo parece ser positivo para el australiano que cada vez va a más.








ANDREW STARYKOWIZC: atrás queda el grave accidente que sufrió Starykowizc hace unos años entrenado sobre su bicicleta. Desde entonces hemos visto un triatleta nuevo, y con mucha más mejora y más competitivo. El americano se clasificó el pasado año para Kona, y desde esa prueba no para de cosechar victorias y pódiums, obteniendo un gran rendimiento. Las victorias llegaron a finales del año pasado, y este principio de temporada está cosechando grandes actuaciones y victorias. Lo más importante para este gran triatleta, es que ya está clasificado para el Ironman 70.3 World Championship y Ironman Hawaii World Championship.




Este 2019 lo abrió a lo grande, venciendo en el Ironman 70.3 Texas, siguiendo con una gran actuación en el Ironman New Zealand, donde logró una segunda fantásticas posición, labrada en su espectacular segmento de ciclismo, donde además consiguió su SLOT para Kona. Tras su gran comienzo de temporada no dudó en ir a uno de sus Ironman favoritos, Texas, donde de nuevo arrasó en los 180 kilómetros, marcando un espectacular 4:02:46, una ventaja brutal para liderar la T2 hasta meta. Pero de nuevo su pobre actuación a pie le impidió la victoria, aunque por lo menos pudo salvar la tercera posición del pódium.




Lo cierto es que Andrew Starikowizc es un gran nadador y ciclista, pero lo negativo es que ya no va a mejorar a pie, y eso le hace ser nulo para afrontar el Ironman de Hawaii. Además ya no puede exprimirse más en los 180 kilómetros. Triatletas como Wurf, son algo más superiores a Starykowicz en los 180 kilómetros. A pesar de que el americano ostenta uno de los mejores parciales históricos Bike-Kona 4:12:18, solo superado por Wurf 4:09:06 y Michael Weiss 4:11:27. Seguramente en Hawaii veremos a Starikowizc muy concentrado en llegar con Wurf en la T2, pero su calvario llegará en maratón. La mejor estrategia para el americano será no cebarse en la bici, e intentar correr lo mejor que pueda, así a lo mejor puede con mucha suerte hacer un TOP-10. Siempre y cuando sus patrocinios no le exijan darlo todo y lucir sus marcas en los 180 kilómetros bike.

domingo, 5 de mayo de 2019

GANADORES PROS DEL FIN DE SEMANA: NOYA, WURF, SIDDALL, LAWRENCE Y MUCHOS MÁS!!!



Gran fin de semana: el Campeonato del Mundo ITU de larga distancia, y buenas pruebas de la Franquicia Ironman, fueron un auténtico espectáculo, donde grandes Pros ocuparon los pódiums de todas estas pruebas.






Empecemos con el Campeonato del Mundo ITU de larga distancia, un nombre propio: JAVIER Gómez Noya. El triatleta español arrasó, y se proclamó Campeón del Mundo ITU de larga distancia en su casa, sentenciando la carrera en el último sector a pie, donde marcó en los 30 kilómetros el mejor parcial a pie 1:47:50. Nadie pudo correr a su nivel, Noya estuvo de sobresaliente cerrando este último sector que le llevó a meta victorioso con un tiempo de 5:05:39. Segundo otro español, su compañero de entrenamientos y amigo Pablo Dapena, entrando en meta en 5:11:21. Aunque fue una gran victoria de Noya, seamos también realistas, ya que fue una prueba sin Pros de máximo nivel, donde Gómez Noya era muy superior a todos sus rivales, el único Pro de máximo nivel era Terenzo Bozzone, que desde su accidente no ha conseguido volver a rendir a su máximo nivel acabando en séptima posición.



Entre la chicas, más de lo mismo. No hubo Pros de máximo nivel, pero la buena noticia fue la segundo plaza de Judith Corachan, que está en un momento de forma altísimo, y cada temporada va evolucionando y dando un salto de progresión. Veremos cómo afronta las siguientes pruebas de la temporada. La vencedora, la belga Alexandra Tondeur,  fue muy regular en los tres sectores, y se alzó con la victoria con un tiempo 5:48:01, solo dos minutos más rápida que la española Corachan. Sin olvidar la gran actuación de Anna Noguero, que cerró un fabulo tercer puesto logrando la medalla de bronce, toda una sorpresa. Al final cuatro españoles en lo más alto del pódium entre hombres y mujeres, una actuación productiva y sobresaliente.






IRONMAN 70.3 GEORGE: Luc Van Lierde está de enhorabuena, ya que sus pupilos Rudy Von Berg y Bart Aernouts fueron primero y segundo en este Ironman 70.3 de máximo nivel. Von Berg está siendo el triatleta revelación de la distancia 70.3 desde que el pasado año se anotó el Ironman 70.3 European Championship. Todos estos meses grandes victorias y pódiums le están acompañando. Y en George rindió a nivel altísimo, controlando y liderando bien la carrera hasta la T2, lo que le permitió controlar en el sector a pie y anotarse una gran victoria 3:49:10. El belga Aernouts hizo otro carrerón, pero perder 3 minutos en la natación le impidió poder competir cerca de Von Berg desde la T1 y tener referencias; su gran sector a pie 1:14:54 le permitió lograr la segunda posición.



Entre las Pros-woman había gran nivel, pero Holly Lawarence se encargó desde la T1 de hacer una auténtica contrareloj y liderar en solitario toda la prueba, marcando en las tres disciplinas el mejor parcial y llegando a meta victoriosa con un tiempo de 4:06:05. Segunda la mítica triatleta Olímpica Paula Findla, casi 8 minutos despuésm y cerrando el pódium otra candiense, Heather Wurtele. Larwrence vuelve de nuevo a revalidar su título que ya logró en 2017.







IRONMAN AUSTRALIA: Cameron Wurf volvió a demostrar su máximo potencial. Este PRO rompió el récord de la prueba con un tiempo de 8:06:17, logrando su clasificación para Kona, y sentenciando parte de su gran victoria en los 180 kilómetros, donde también obtuvo récord de esta prueba parando el cróno en 4:22:43, sacando en la T2 más de 8 minutos al segundo Bowster, y 9 minutos Reed. A pie Wurf reguló su ventaja hasta meta, siendo segundo Tim Reed y tercero Dennis Chevort.



Entre las mujeres Laura Siddall venció, logrando la victoria con una gran maratón, donde en este último sector logró pasar a la australiana Steffen que hasta la T2 estaba rindiendo a gran nivel. Siddall llegaba solo 30 segundos después de Steffen a la T2, controlandola muy bien. Pronto la pasó y la dejó atrás, marchándose en busca de otra gran victoria IRONMAN, marcando un tiempo de 9:11:59. Caroline Steffen entró segunda en meta 9:17:29, volviendo poco a poco a ser la triatleta de antes. Cerrando el pódium Kesley Withrow en 9:19:11, la americana está alcanzando un gran nivel en la franquicia Ironman, logrando grandes pódium y victorias.

martes, 30 de abril de 2019

IRONMAN TEXAS. DUELO DE PROS, RYF CONTRA MCCAULEY.



La categoría femenina Ironman Texas North American Championship ofreció un gran espectáculo entre la suiza Daniela Ryf y la americana Jocelyn Mccauley desde el primer sector de la natación hasta meta, donde Ryf se impuso esta vez de una forma diferente, sin ser tan dominadora, entrando en meta con menos de 2 minutos de diferencia sobre Mccauley.






Daniela Ryf llegaba a este Ironman Championship en un buen estado de forma, como ya demostró hace unas semanas anotándose victoria en el Ironman 70.3 Oceanside. La suiza, seguramente muy asesorada por su entrenador Sutton, ha comenzado esta temporada a competir mucho más tarde respecto a campañas anteriores, y su estado de forma no es el mejor todavía; a pesar de todo, su rendimiento sigue siendo altísimo y le permite seguir siendo imbatible. Seguramente quiere llegar muy fuerte de forma en septiembre y octubre para sus dos grandes citas, Ironman 70.3 Niza World Championship y Ironman Hawaii World Championship. Sin olvidar, por supuesto, sus dos citas veraniegas, Ironman 70.3 Suiza y Ironman Austria.



Por su parte, la americana Mccauley no ha sido ninguna sorpresa el rendimiento ofrecido en Ironman Texas por esta Mega-PRO, que hace unos meses se anotó de forma espectacular el Ironman de Nueva Zelanda, y que había preparado al milímetro esta cita Ironman. Una triatleta tremendamente buena y productiva en las tres disciplinas, y que como vimos en Texas no se arruga ante una triatleta como Ryf, a la que le hizo sufrir tanto física como sicológicamente durante toda la prueba y muy en especial en la maratón.







IRONMAN TEXAS, ¿ DUELO RYF-MCCAULEY?



La natación fue rápida. Ryf tomó iniciativas desde el principio, muy distinto a otras pruebas donde la suiza toma iniciativas en los 180 kilómetros. La suiza fue la primera en tocar tierra en 54:03, tras ella salían la americana Mccauley y la sudafricana Seymour. En los 180 kilómetros de ciclismo Mccauley y Ryf se marchan en solitario. La americana aguanta perfectamente el ritmo de la suiza, y en los últimos kilómetros la británica Kimberly Morrison neutraliza a Ryf y Mccauley, las tres llegan juntas la T2.



Morrison y Mccauley hacen una rápida transión, y Daniela Ryf pierde unos segundos, cuando las otras están ya corriendo. La americana sale enchufada y proporciona un ataque a Ryf, y van consiguiendo aumentar segundos respecto a la suiza. La suiza no parece nerviosa y sabe regular. Mccauley está corriendo muy rápido, y Ryf controla. Pero en el kilómetro 27 Mccauley saca 1:28 a Ryf. La suiza da un cambió de ritmo y neutraliza el 1 minuto y 30 segundos en unos cuantos kilómetros y pasa a Mccauley sin que la americana pueda hacer nada. Daniela Ryf se marcha en solitario entrando en meta con un tiempo total de 8:37:48, y la mejor maratón del día 2:57:23. Jocelyn Mccauley entra en segunda posición en 8:39:41, consiguiendo ser SUB-3 Horas a pie 2:59:32. Y cerrando el pódium Jeanni Seymour en 8:58:03. 



Ryf volvió a ganar, y esta vez supo ser grande estratégicamente. La suiza demuestra que es muy difícil ganarle también en situaciones de mucha presión. Por su parte Mccauley estuvo de sobresaliente durante toda la carrera, y en ningún momento fue conformista y luchó siempre por la victoria saliendo a por todas desde el primer kilómetro de la maratón, donde intentó en el sector más débil de la suiza hacerle daño. Pero Ryf está demostrando su mejora en la maratón, y que también puede ser SUB-3 Horas con un buen rendimiento. 

lunes, 29 de abril de 2019

IRONMAN 70.3 MARBELLA, MI PRIMER TRI DE LA TEMPORADA.







Ironman 70.3 Marbella fue un gran triatlón de comienzo de temporada. Una prueba muy dura en los 90 kilómetros bike con 1.600 metros de desnivel. A pesar de no ser una prueba que se adapta a mis cualidades, creo que fue también un gran test de entrenamiento para ir metiéndome cargas de competición como objetivo para el próximo mes de julio en Ironman Hamburgo. 



Aunque me hubiese encantado hacer el circuito de bici días antes de la prueba, es complicado por logística los 90 kilómetros bike, ya que muchas partes del recorrido no es posible por el tráfico, y que en la prueba se hace alguna parte en dirección contraria. Aunque sabía y me habían hablado de la dureza del sector de ciclismo, no pensaba que fuese tan duro como lo viví en mis carnes en plena competición. Lo de ir con cabra a esta prueba es muy personal. Yo entrené muy duro los meses antes con mi nueva Cube Aerium C:68 y me encuentro muy adaptado a ella; aunque el debate de cabra o bici de ruta lo dejo para otras personas. Lo cierto es que el 80% de los triatletas llevaban cabra.



Ironman 70.3 Marbella fue un triatlón perfecto. De nuevo la marca Ironman funcionó muy bien. Es todo un lujo tener la salida y la meta en Puerto Banús, nadar en un mar espectacular, un circuito muy bonito de ciclismo a pesar de su dureza, y llegar a la T2 y correr por el paseo marítimo dos vueltas de 10 kilómetros rodeados de un público que no para de animar y hace que se te pasen volando los últimos kilómetros de este tercer sector a pie.








NATACIÓN: no calenté, probé un poco el agua y estaba muy fría, decidí hacer un poco de calentamiento fuera del agua. La salida Rolling fue rápida, y esta nueva iniciativa de Ironman se agradece, ya que no sufres la aglomeración y golpes de salir todos a la vez. Los primeros compases me costó coger un poco el rítmo, aunque es Costa del Sol todavía es invierno en estas aguas y el frío se me metió en la cabeza, aunque pronto cogí pies. Además el agua estaba calmada, y eso hacía que se viesen bien las boyas. Conforme más metros avanzaba mejor me encontraba, saliendo en 30 minutos del agua.



BIKE: los primeros kilómetros fueron muy rápidos, por autovía nos dirigían al puerto de Ojén, que no tiene desperdicio, y pronto notas que te quedas clavado, y se va endureciendo cada vez más cuando vas sumando metros. Al final en el kilómetro 15 coronas y piensas que has pasado lo peor, pero esto es solo el principio de un duro sector de cilcismo, donde duros rompepiernas, bajadas y largas subidas te esperan hasta la T2. Personalmente me encontré bien durante este sector, aunque no es un recorrido para mis características lo afronte bien, aunque la última sabida ya se me hizo larga y deseaba llegar a Ojén, para el descenso que te dejaba en Marbella, T2 Puerto Banús. 



CARRERA A PIE: dejando atrás la T2, mis sensaciones empiezan a ser buenas. En el último puerto de la bici me pasó gente, y me vine un poco abajo. Pero en la carrera a pie estaba ya pasando a muchos triatletas y estaba disfrutando mucho de esta prueba. Corrí a buen ritmo entre 4:15-4:20. Al final entrada en meta pasando las 5 h, demuestra la dureza de esta prueba. Una buena forma de comenzar la temporada.