miércoles, 23 de julio de 2014

LOS VENCEDORES DE LUJO EN LA 30ª EDICIÓN DE LA CHALLENGE DE ROTH: TIMO BRACHT Y MIRINDA CARFRAE.



EL ALEMÁN TIMO BRACHT TRAS MUCHOS AÑOS LUCHANDO AQUÍ POR LA VICTORIA POR FIN CONSIGUE SU RECOMPENSA GANANDO EN ROTH, ESTE MEGA-PRO YA TIENE LA DOS GRANDES CITAS EUROPEAS EN SU HABER: CHALLENGE DE ROTH Y 2 IRONMAN DE FRANKFURT.


SUPER-PRO TIMO BRACHT, AUTÉNTICA INGENIERÍA ALEMANA,
GANADOR-SUB 8 HORAS: 7 HORAS Y 56 MINUTOS.
 

La 30ª edición de esta Challenge de Roth volvía a traer a los mejores Pros del mundo, con invitados de lujo, como Mirinda Carfrae, Luke Mckenzie y muchos más Pros que no suelen asomarse por el territorio Europeo. Un día muy caluroso y con más de 4.000 Triatletas de todo el mundo, comenzaba una de las fiestas mas grandes e importantes de la larga distancia del Triatlón.
 
 

Pronto se ejecutó la salida de los Pros, fue una natación muy intensa y rápida donde los primeros compases especialista como Pete Jacobs se hicieron notar, aunque fue el alemán Nil Frommhold el primero en tocar tierra "48 minutos y 39 segundos" con un público que lo daba todo en la T1 viendo como los mejores Pros montaban sus impresionantes cabras tope de gama para Teletrasportarse en los 180 kilómetros del segundo sector que sin lugar a dudas fue un auténtico espectáculo. Los primeros kilómetros fueron muy rápidos, Eneko que perdía en la T1 casi un 1, voló en los primeros kilómetros de ciclismo y ya sobre el kilómetro 50 imponía su liderato dejando a su estela un grupo de Mega-Pros de altísimo nivel. Por atrás el asutraliano Luke Mckenzie quedaba sin posibilidades de victoria ya que un ataque de asma le dejaba muy tocado. Por delante en un toma y daca el alemán Nil Frommhold volvía a ser el protagonista y si fue el primero en llegar a la T1 también lo sería en la T2 llegando con 5 minutos de ventaja sobre todos sus rivales, los 30 últimos kilómetros de ciclismo fueron un auténtico espectaculo del alemán que empezaría a correr con un buen margen. Por detrás llegaban 4 Pros de altísimo lujo a la T2, Timo Bracht: obsesionado con la victoria, Dirk Bockel: el actual ganador, Eneko Llanos: un auténtico especialista que había preparado la primera parte de la temporada pensando en Roth, James Cunnama: el sudafricano de moda y ganador aquí hace dos años que corre a las mil maravillas. Pero todos estos deberían correr muy fuerte para poder remontar al aleman Nil que ya marchaba en busca de seguir sumando kilómetros.



PERFECTAMENTE ACOPLADO Y CONCENTRADO ESTUVO TIMO BRACHT LOS 180 KILÓMETROS.
A PIE, REBASÓ A NIL FROMMHOLD Y SE PUSO EN PRIMERA POSICIÓN.
MARCÓ EL MEJOR REGISTRO A PIE Y LOGRÓ UNO DE SUS SUÉÑOS GANAR
LA CHALLENGE DE ROTH, 9 VICTORIAS EN DISTANCIAS IRONMAN LE AVALAN.


Pasado el ecuador de la maratón Nil Frommhold sigue liderando la prueba pero Timo Brach le va comiendo terreno, Eneko se pone en cuarta posición y el asutralino Joe Gambles va como un tiro en tercera posición, por detrás Bockel y Cunnama se van alejando del podium. Kilómetro 30, es el esperado, los Fans de Timo Brach rugen en la pantalla gigante de meta, coge el liderazgo y ya no lo suelta hasta meta, el gran sueño de Timo se hace realidad y marcandose un maratón de Sobrealiente: 2 horas y 44 minutos gana la Challenge de Roth siendo el único en bajar de las 8 horas. Por detrás, su compatriota Nil Frommhold haciendo otro carrerón entra en segunda posición. Tercero Eneko totalmente destrozado y del esfuerzo que tiene que hacer para poder superara en los últimos kilometros a Joe Gamble que acabó cuarto.



"ENEKO-POWER" Tuvo que sufrir mucho en la maratón contra rivales
como Gamble o Cunnama para alzarse con la tercera plaza.



RINNY SI YA ES DOBLE REINA DE KONA, TAMBÍEN LOS ES DE ROTH, DE NUEVO LETAL EN SU CARRERA A PIE MARCANDO UN PARCIAL DE 2 HORAS Y 53 MINUTOS.



RINNY SIGUE HACIENDO HISTROIA, ANOTÁNDOSE LA CHALLENGE DE ROTH 2014.
FAVORITA ABSOLUTA PARA KONA EL PRÓXIMO MES DE OCTUBRE. 

 
Entre las chicas el cartel de la 30ª de Roth era también de lujo, del agua grandes especialistas demostraban su soltura en los 3.800 m, Caroline Steffen salía en primera posición en 52 minutos con un grupo de altísimo nivel: Vesterby, Joyce, Gajer y la australiana KEAT. Mirinda salía 3 minutos después, debería remontar mucho tiempo, psicologicamnete muy duro ver como sus grande rivales ya estaban en funcionameinto en un sector en teoría más duro para RINNY, aunque sobre la bicicleta su mejora en los últimos años ha sido brutal y de nuevo aquí lo demostraría. 
 


Xena fundía su P5 los primeros 80 kilómetros intentando desde un principio sacar la máxima ventaja sobre sus rivales, pero muy en especial sobre Mirinda su gran pesadilla, sabedora la suiza que sin una buena ventaja en la T2, le sería muy complicada la victoria. Ese esfuerzo hizo que la alemana Anja Beranek se pusiera en el Kilómetro 90 liderando la prueba. Pero pronto Rachel Joyce tomaría las riendas hasta la T2. 4 minutos después llegaba Caroline Steffen, y a 6 minutos de la primera llegaban Van Vlerken y Carfrae por lo que de nuevo si Mirinda corría como ella sabe poco tendrían que hacer sus rivales. Primeros compases de la maratón y ahora toca el SECTOR-RINNY: en tan solo 10 kilómetros Mirinda ya es segunda dejando atrás a Caroline Steffen, Van VLERKEN y Diana Riesler. Por delante Mirinda corre sin compasión ante sus rivales a 4 minutos el kilómetro practicamente, poco a poco va reduciendo el tiempo sobre Joyce, hasta que la neutraliza en el kilómetro 26; ya nada puede parar a la australina que va en primera posición en busca de la la victoria hasta meta. Al final Carfrae se anota una victoria de lujo marcando un tiempazo de 8 horas y 38 minutos, segunda Rachel Joyce que está en un estado de forma sensacional, y cerrando el podium la suiza Steffen.
 
 
 

Rachel Joyce 2ª & Caroline Steffen 3ª, si no quieren volver a sufrir la misma
pesadilla en KONA, deberán mejorar mucho a pie, si no Rinny volverá a
hacer de las suyas en los 42 kilómetros finales.

lunes, 21 de julio de 2014

ANÁLISIS Y VALORACIONES DE LAS PROS FEMENINAS EN EL IRONMAN DE FRANKFURT CHAMPIONSHIP 2014.


MEGA-PROS, PODIUM FEMENINO
ANÁLISIS Y VALORACIONES
:



                         CORINNE ABRAHAM, 1ª EN EL IRONMAN DE FRANKFURT.
TIEMPO EN NATACIÓN: 54 MINUTOS Y 23 SEGUNDOS. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN CICLISMO: 4 HORAS, 49 MINUTOS Y 6 SEGUNDOS. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN MARATÓN: 3 HORAS, 4 MINUTOS Y 38 SEGUNDOS. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO TOTAL: 8 HORAS, 52 MINUTOS Y 40 SEGUNDOS. VALORACIÓN TOTAL: 8.6-NOTABLE.


La británica llegaba con muchas incognitas a la capital Europea del Ironman, su grave lesión le tenía desde el verano sin poder volver a ser la que fue el pasado año. Corinne que fue fichada por el UPLACE-BMC necesita una victoria como la que consigió el pasado año en el Ironman de Melbourne. Tras una dura pretemporada recuperando sensaciones para volver a ser la triatleta de años anteriores, en Lanzarote tuvo su primer test; y en Frankfurt de nuevo se encontró con la victoria aunque no lo tuvo nada fácil, dado el potencial de sus rivales y la dureza que le opusieron en los dos primeros sectores, en especial triatletas como Natascha Badmann, Jodie Slwalow y Mary Betch Ellis. Corinne Abraham no estuvo a la altura de las mejores sobre el agua perdiendo más de 5 minutos sobre rivales tan fuertes como Ellis o Slwalow, pero en los 180 kilómetros de ciclsimo estuvo sensacional y pudo recortar tiempo para entrar bien situada en la T2. A pie no fue la más rápida, ya que la americana Liz Lyle o Kristin Moller corrieron por debajo, pero siempre detrás de Corinne por lo que no sufrió las consecuencias . Pero hizo una gran carrera a pie que le valió para ponerse en primera posición practicamente en el ecuador de la maratón, ya que Slwalow y Ellis se hundía en este sector, y la suiza Natascha Badmann no conseguia correr a un buen nivel tras marcar el mejor parcial de ciclismo. Al final siendo la más regular entró en meta Corinne Abraham alzándose con un IRONMAN de máxima categoría.Y suma una buena cantidad de puntos para Kona y mucha motivación tras los duros meses pasados.




               LIZ LYLES, 2ª EN EL IRONMAN DE FRANKFURT.
TIEMPO EN NATACIÓN: 53 MINUTOS Y 40 SEGUNDOS. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN CICLISMO: 4 HORAS, 56 MINUTOS Y 53 SEGUNDOS. VALORACIÓN: 7-NOTABLE.
TIEMPO EN MARATÓN: 3 HORAS, 1 MINUTO Y 14 SEGUNDOS. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO TOTAL: 8 HORAS, 56 MINUTOS Y 36 SEGUNDOS. VALORACIÓN TOTAL: 8-NOTABLE.


Esta americana que ya sabe lo que es ganar dos Ironman, y que viene este año 2014 de ser segunda en el Ironman 70.3 de Boise y del prestigioso Triatlón de Wildflower, llegaba a Frankfurt en un buen estado de forma. Y aunque era una gran favorita, no muy conocida por el público europero sentó cátedra en el mejor Ironman de Europa. Su natación no fue lo buena que ella nos tiene acostumbrados, además perdió unos minutos buenos respecto a las primeras, pero también hay que decir que no fue del todo mala su agua. Tras abandonar la T1 la americana hizo un carrerón en los 180 kilómetros de ciclismo marcando una media total de 36Km/h lo que le permitió bajarse a correr bien situada, a pie fue remontando posiciones pero no pudo dar caza a Corinne ya que esta pudo jugar con sus más de 5 minutos en la T2. A pesar de todo Liz hizo una gran carrera que le situa ya entre una de las mejores Pros del circuito Ironman.




                           GINA CRAWFORD. 3ª EN EL IRONMAN DE FRANKFURT.
TIEMPO EN NATACIÓN: 49 MINUTOS Y 21 SEGUNDOS. VALORACIÓN: 10-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN CICLISMO: 4 HORAS, 56 MINUTOS Y 1 SEGUNDO. VALORACIÓN: 7-NOTABLE.
TIEMPO EN MARATÓN: 3 HORAS, 7 MINUTOS Y 37 SEGUNDOS. VALORACIÓN: 7-NOTABLE.
TIEMPO TOTAL: 8 HORAS, 58 MINUTOS Y 6 SEGUNDOS. VALORACIÓN TOTAL: 8-NOTABLE.


Gina Crawford era sin lugar a dudas una de las grandes favoritas para hacerse aquí con la victoria por muchas razones, ganadora de más de 10 distancias Ironman, en un momento perfecto de se su carrera, y una auténtica veterana a pesar todavía de su juventud. Hizo una gran carrera y junto con sus otras dos compañeras de podium fueron las únicas en bajar de las 9 horas. Su natación fue de un gran nivel y pudo salir con las mejores del agua, un buen sector de ciclismo le permitió llegar con la mejores para empezar a correr en el rio Main; aquí es donde todas las opciones de carrera se ponían de su lado, ya que Gina es una gran corredora que además sabe sufrir a las mil maravillas en la maratón, como ya nos ha demostrado en muchos Ironman. Pero no fue su día y los últimos 10 kilómetros se le hicieron muy largos, donde al final fue superada por Liz Lyles y por muy poco no perdió la tercera plaza ya que la alemana Kristin Moller venía apretando muy fuerte en la maratón. Al final una tercera plaza que para una Mega-PRO de alto nivel y con tanto Ironman ganado le sabe a poco, pero esto es Frankfurt y la rivalidad es muy alta.

jueves, 17 de julio de 2014

ANÁLISIS Y VALORACIONES DE LOS PROS MASCULINOS EN EL IRONMAN DE FRANKFURT CHAMPIONSHIP 2014.


MEGA-PROS, PODIUM MASCULINO
ANÁLISIS Y VALORACIONES:



                      SEBASTIAN KIENLE, 1º EN EL IRONMAN DE FRANKFURT.
TIEMPO EN NATACIÓN: 49 MINUTOS Y 40 SEGUNDOS. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN CICLISMO: 4 HORAS, 12 MINUTOS Y 13 SEGUNDOS: 10-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN MARATÓN: 2 HORAS, 49 MINUTOS Y 35 SEGUNDOS. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO TOTAL: 7 HORAS, 55 MINUTOS Y 14 SEGUNDOS. VALORACIÓN TOTAL: 9-SOBRESALIENTE.


Gran ragalo de cumpleaños de hizo así mismo, y más de 4 años a un altísimo nivel, el alemán Sebastian Kienle se anotó su primera victoria en la distancia Ironman, y que mejor que ganar en el Ironman más importante de Europa ante rivales de altísima magnitud, siendo el Ironman de Frankfurt Campeonato de Europa. Kienle llegaba aqui ya siendo segundo en Challenge de Roth en 2011 y también segundo en Frankfurt hace dos años, solo le faltaba plasmar la guinda para celebrar su 30 cumpleaños, además sin olvidarnos que es el doble ganador del Ironman 70.3 Championship en las dos últimas ediciones. Sin lugar a dudas Kienle era uno de los grandes favoritos para ganar en Frankfurt, venía en un estado de forma brutal, semanas anteriores ya dió otro recital ganando la Challenge Kraichgau ante rivales muy fuertes. Del agua su mejora va a más, saliendo en 49 minutos, aunque rivales como Frodeno, Van Lierde o Raelert salían 4 minutos antes; pero el potencial de este alemán sobre la bici "seguramente en la actualidad el mejor ciclista de la Franquicia Ironman junto con Starykowicz" en 180 kilómetros le harían en muy pocos kilómetros empezar a liderar la prueba en solitario, ni Van Lierde pudo ir a su ritmo respetando los 10 metros de no Drafting. Kienle mantenía una media por encima de los 40 Km/h que le hicieron bajarse en solitario en la T2. Su parcial de ciclismo: 4 horas y 12 minutos, le hacían ser el más rápido en este sector, sacando a Van Lierde o Tony Colom casi 10 minutos en  los 180 kilómetros. Su carrera a pie no fue lo más rápida, pero si buena para poder ir cómodo durante la maratón, controlando siempre a Van Lierde que fue siempre al mismo ritmo, Frodeno recuperaba minutos pero la minutada perdida en bici le hacía imposible pillar a su compatriota, y Andreas Raelert desfondado se retiraría en el kilómetro 25. De este forma Sebastian Kienle se anota su primera victorira Ironman, en el Ironman de Frankfurt marcando el mejor tiempo en esta carrera con un tiempo total de 7 horas y 55 minutos, sensacinal Kienle, que será un gran favorito para Kona y el Campeonato del Mundo Ironman 70.3.




                       FREDERIK VAN LIERDE. 2º EN EL IRONMAN DE FRANKFURT.
TIEMPO EN NATACIÓN: 45 MINUTOS Y 44 SEGUNDOS. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN CICLISMO: 4 HORAS, 21 MINUTOS Y 33 SEGUNDOS. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO EN MARATÓN: 2 HORAS, 49 MINUTOS Y 14 SEGUNDOS. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO TOTAL: 8 HORAS Y 25 SEGUNDOS, VALORACIÓN TOTAL: 8.3-NOTABLE.

 
El actual ganador del último Ironman de Hawaii, Frederik Van Lierde llegaba a Frankfurt en un estado de forma brutal, su temporada se basa en dos objetivos, Frankfurt y Hawaii, de hecho ha decidido renunciar a pruebas como el Ironman de Niza para ganar en la capital Europea del Ironman. Su carrera fue de sobresaliente marcando 8 horas clavadas, el problema fue que Kienle hizo aquí una carrera antológica, y el belga se tuvo que conformar con la segunda plaza. Van Lierde salió del agua con el grupo perfecto liderando ya la prueba en la T1. Su bici fue muy buena, y pronto se fue en la bicicleta, marchando en primera posición solo superado por Kienle, que le remontó 4 minutos que perdía en el agua. A la T2 Van Lierde llegaba en segunda posición perdiendo unos 5 minutos con Kienle, muy concentrado estaba el Belga, sabedor de que tendría que correr muy fuerte para neutralizar a pie al alemán; pero practicamente marcaron durante toda la carrera los mismos tiempos, ya pasado el kilómetro 30 Van Lierde ya sabía que no podría dar caza a Kienle salvo catástrofe. Al final el belga entró pletórico en meta y se le vió muy entero, aunque para un Super-PRO de este nivel la segunda plaza no le vale, a pesar de la grandísima carrera que hizo con un gran tiempazo, era para haber ganado, solo que Kienle bordó la carrera y fue 9 minutos más rápido en la bici que el belga. Seguramente Van Lierde venga el próximo año a sacarse la espinita clavada.



                      
                          JAN FRODENO, 3º EN EL IRONMAN DE FRANKFURT.
TIEMPO EN NATACIÓN: 45 MINUTOS Y 39 SEGUNDOS. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN CICLISMO: 4 HORAS, 33 MINUTOS Y 34 SEGUNDOS: 6-BIEN.
TIEMPO EN MARATÓN: 2 HORAS, 43 MINUTOS Y 14 SEGUNDOS. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO TOTAL: 8 HORAS, 7 MINUTOS Y 5 SEGUNDOS. VALORACIÓN TOTAL: 8-NOTABLE.


El alemán de ORO, Jan Frodeno llegaba a su debut Ironman siendo uno de los máximos exponentes a la victoria. Tras una temporada éxitosa en los 70.3 quería plasmar la guinda en un Ironman de lujo y en su tierra; pero el alemán que fue tercero teniendo todo tipo de problemas, y que supo solventar a la perfección, un pinchazo y mucho problemas musculares no le impidieron estar en el podium a pocos minutos de Kienle y Van Lierde, seguramente sin esos inconvenientes no hubieran ocurrido otro gallo cantaría. Su natación fue muy buena, saliendo con los mejores: Van Lierde, Raelert etc, tras una T1 muy rápida, los primeros kilómetros de Frodeno en la bici fueron muy buenos estando siempre arriba, pero un percance en la 1ª vuelta le dejó con mucho tiempo perdido, un pinchazo en la rueda trasera. Tras todo eso se repuso pero sus piernas le empezaban a dar pinchazos, lo que le hizo llegar a la T2 con casi 20 minutos de retraso sobre Kienle. La T2 fue otro auténtico calvario para el alemán, donde perdió más tiempo buscando su bolsa, y nada más salir de la T2 no podía correr sus problemas musculares iban en aumento hasta que que por fin pudo coger un rítmo bueno de carrera y pasar a rivales como Raelert o Colom. Tras  mucho sufrimiento y algunos parones llegaba a meta marcando el mejor parcial a pie, 2 horas y 43 minutos un tiempazo que hubiese sido mucho mejor si no estuviese lesionado. Al final y con tantos percances cerró un podium fantástico y dará mucho que hablar en próximos Ironman.

martes, 15 de julio de 2014

PRÓXIMO DOMINGO!!!!!


TODO LISTO Y PREPARADO PARA EL 30ª ANIVERSARIO DE LA CHALLENGE DE ROTH.



 LA GRAN CITA, EL PRÓXIMO 20 DE JULIO.


30 AÑOS DE MÁXIMO TRIATLÓN.
CHALLENGE DE ROTH.



Unas de las pruebas más importantes del calendario del triatlón de Larga Distancia cumple 30 años, una prueba mítica, que ningún triatleta debe perderse, y eso es lo que ocurrirá este año de nuevo, además de los 5.500 triatletas Grupos de Edad que participarán, el cartel de PROS es de altísimo nivel y muy poco tendrá que envidiar a Kona. Además de las muchas sorpresas que acontecerán en esta prueba durante los días próximos a la carrera y ese mismo día, como todos sabemos en la gran fiesta del triatlón y las más de 200.000 personas que habrá animando en directo serán un aliciente mega motivador para todos los triatletas.



CARTEL DE LUJO ENTRE LOS PROS:


Hace apenas unos días, la organización desvelaba en su página web y en las redes sociales la gran cantidad de Pros de altísimo nivel que acudirán a Roth, con nombres que quitan el hipo, llegando a competir algunos Pros que rara vez llegan a Europa, y eso es de agradecer, además podrán batir los records de la distancia Ironman que están en manos de la Challenge de Roth en 2011, tanto en los hombres con Andreas Raelert marcando un tiempo de 7 horas, 41 minutos y 33 segundos y la ya retirada Chrissie Wellington que marcó un registro de 8 horas, 18 minutos y 13 segundos; con uno de los recorridos mundialmente más rápidos del mundo y con los mejores Pros del mundo y el 30ª Aniversario de la prueba, si las condiciones climatológicas son buenas, todo puede pasar, eso sí, los tiempazos que marcaron Andreas y Chrissie no serán nada fáciles de batir.
 
 
ALGUNOS DE LOS GRANDES PROS, QUE ESTARÁN EN ROTH:



DIRK BOCKEL: su progresión va en aumento, explotó sin lugar a dudas el pasado año ganado esta prueba y será un rival muy duro a batir, además viene de ganar hace apenas tres meses el Ironman de Melbourne consagrándose como uno de los más fuertes Pros y con más futuro de larga distancia.
Eneko solo le faltan en su palmares dos grande:
Ironman de Hawaii & Cahllenge de Roth,
esta última en Julio podría estar en sus manos.

ENEKO LLANOS: es un clásico mundial, y lleva ya muchos años a un grandísimo nivel, el pasado año 2013 hizo el temporadón de su vida ganando dos de los Ironman más importantes del mundo como son Ironman de Frankfurt y Ironman de Melbourne, su mejora ha ido en aumento en especial el pasado año, además es un triatleta mucho más rápido, si no, nada más que ver el parcial que marcó en la carrera a pie del Ironman 70.3 de Mallorca de 1 hora y 8 minutos, lo que le valió la carrera en 2013. En Roth su mejor puesto ha sido tercero que no está nada mal, si ganase su currículum sería de oro puro.


JAMES CUNNAMA: me encanta este Sudafricano, es tremendamente poderoso, con apenas 30 años se codea con los mejores del mundo, muy fuerte en las tres disciplinas y Roth la conoce al milímetro es un autentico purasangre, ganador aquí en 2012, seguramente estará entre los tres mejores.


PETE JACOBS: triatleta de la inagotable cantera australiana, que ha ganado en KONA, con eso no hay nada más que decir, el pasado año compitió en Frankfurt aunque no le fue nada bien quiere probar las pruebas europeas de máximo nivel y este año se apuntó al espectáculo de Roth. Muy fuerte en las tres disciplinas y sobre todo grandísimo nadador por lo que saldrá muy bien colocado en la bici y será sin duda un gran aspirante.


A Luke McKenzie se le espera con muchas
ganas, es sin duda un gran favorito.


TIMO BRACHT: leyenda pura de los Ironman, clásico triatleta, alto fuerte y ganador, es un autentico PRO luchador, curtido en mil batallas y ganador en todo tipo de Ironman con más de 8 victorias, pero nunca ha gando ROTH, si bien es cierto que en 2012 se le escapó de las manos haciendo segundo, cuando Cunnama le batió a pie, y el pasado año 2013 preparó esta carrera como nunca y una avería mecánica le apartó de nuevo de la victoria, esta puede ser una de sus últimas oportunidades.



LUKE MCKENZIE: será un grandísimo atractivo para esta prueba, el australinano de moda y segundo en Kona, y ganador de una forma demoledora en el Ironman Cairns ganando a fuertes rivales le hacen estar a la altura de los más grandes Pros del planeta. En Roth debuta al igual que muchos de sus compatriotas y será un gran aspirante. Veremos como un sector prácticamente llano sobre los 180 kilómetros de ciclismo le será muy beneficioso, y una carrera a pie muy a molde a sus cualidades le harán estar favorito en las quinielas. Go-Luke-Go!!



MIRINDA CARFRAE: era mi sueño, ver a la australiana competir en territorio europeo, en los mejores TRI, siempre quería ver a RINNY en el Ironman de Frankfurt o la Challenge de Roth y por fin la tenemos aquí: desde hace tres años que corrió en Zarautz no volvía a Europa y que mejor que al 30ª aniversario de Roth. Su mejora en la bici le debe hacer no perder mucho tiempo, y si corre tan fuerte como ella sabe posiblemente puede ganar, aunque romper el record de Chrissie lo veo muy difícil. De todas formas Mirinda aquí será una incógnita, ya que a esta altura de la temporada nunca está al 100%.


"MIRINDA" Reina de KONA..
¿ Y por que no, Reina de la Challenge de ROTH?

RACHEL JOYCE: esta mega PRO me encanta, segunda en KONA el pasado año y ya ganadora de los mejores Ironman del mundo, capaz de ganarte en el Ironman de Lanzarote que en Texas o en la Challenge de Roth donde ganó hace dos años. Muy fuerte en la bici donde puede hacer mucho daño y a pie sabe sufrir y dosificarse muy bien.



CAROLINE STEFFEN: siempre es una clásica es los triatlones de EUROPA, ganadora aquí el pasado año ya sabe lo que es ganar Roth al igual que ganó en años anteriores el Ironman de FRANKFURT, muy fuerte en los dos primeros sectores, veremos si su mejora a pie con Macca le hacen repetir aquí victoria.


XENA puede seguir ampliando su impresionante
PALMARES.

YVONNE VAN VLERKEN: la Mega-PRO de los podium, el pasado año se le escapó por muy poco esta prueba, solo supera por XENA-GUERRERA en los últimos kilómetros a pie, siempre le gusta competir en Roth y Frankfurt y le falta solo ganar en Frankfurt, en ROTH ha ganado en 2007 y 2008; es una auténtica Turbo-Diesel.




MICHELLE VESTERBY: joven, con mucho margen de mejora y cada año va en aumento, además ya sabe lo que es ganar un Ironman, y el que es considerado como el más duro del mundo "Lanzarote". Debuta en Roth, pero es un diamante en bruto que podrá hacer mucho daño a sus rivales





                         EL DÍA QUE LOS DIOSES SE TELETRANSPORTARON A ROTH
                               "ANDREAS RAELERT & CHRISSIE WELLINGTON"

sábado, 12 de julio de 2014

MIS FOTOS EN PLENA CARRERA EN EL IRONMAN DE FRANKFURT 2014.


FRANKFURT, CAPITAL EUROPEA DEL IRONMAN:



SALIDA DEL AGUA, ENCARANDO LA T1,
LAS BUENAS SENSACIONES ACOMPAÑAN.
 
PRIMEROS KILÓMETRO DE BICI, DEJANDO ATRÁS EL
LAGO "LANGENER WALDSEE".

COMIENZA LA SUBIDA DEL INFIERNO " DURA & ESPECTACULAR"

TERMINANDO DE CORONAR EL INFIERNO,
AHORA TOCAN UNOS KILÓMETROS FAVORABLES.

LLEGADA A FRANKFURT LA PRIMERA VUELTA COMPLETADA,
TOCA CONCENTRASE, TODAVÍA QUEDAN UNOS 80 KILÓMETROS.


EL CALOR APRIETA FUERTE EN LA SEGUNDA VUELTA "35-GRADOS"


LA SUBIDA DEL POWER-BAR ES LARGA, DURA Y TENDIDA,
MUCHO PÚBLICO TE ANIMA PARA SEGUIR A TOPEE!!!!


ACOPLADO Y BUSCANDO LOS KILÓMETROS FINALES PARA LLEGAR A LA T2.

PRIMEROS COMPASES DE LA CARRERA A PIE,
CALOR Y MUCHOS KILÓMETROS POR CORRER.

SUFRIENDO DE LO LINDO-PERO DISFRUTANDO A TOPEE
DE LA DROGA IRONMAN.


FOTO QUE TODO TRIATLETA DEBE DE TENER,
CORRIENDO EN EL RIO MAIN CON LOS RASCACIELOS DE FONDO.
GOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


POR FIN!!!!!!! ENCARANDO LA RECTA DE META.

MUY CONTENTO: OTRO IRONMAN A LA SACA....


MÁXIMA MOTIVACIÓN PARA SEGUIR ENTRENANDO Y MEJORANDO
A TOPEEE!!!!!

miércoles, 9 de julio de 2014

IRONMAN FRANKFURT 2014: CONTENTO, PERO MUCHÍSIMO POR MEJORAR...


       MI MOTIVACIÓN ES MÁXIMA-Y LA EXIGENCIA CADA DÍA MAS GRANDE.
QUE MEJOR PREMIO QUE LLEGAR A META Y HACERME
FOTITO CON EL GANADOR DEL IRONMAN DE FRANKFURT,
SEBASTIAN KIENLE.



DOMINGO 6 DE JULIO: 3:30 de la mañana, suena el despertador, he dormido tranquilo, relajado, se que he entrenado duro y fuerte, solo queda plasmarlo en la carrera. Desayuno a las 4 de la mañana no me obsesiono con nada, un desayuno fuerte pero sin quedarme pesado. En mi pensamiento solo tengo ganas de que sean ya las 7 de la mañana y que de ya el pistoletazo de salida. A las 5 de la mañana con mi novia Eva y mi amigo Josete que también compite nos disponemos a coger el autobús que nos traslada al lago Langener Waldsee. Trás 20 minutos de viaje llegamos, despido a Josete y nos fundimos en un abrazo deseandonos suerte. Me quedo un rato con Eva, cuando de repente aparece al lado nuestro Michael Raelert, decido hacerme foto con el y así voy evitando nervios de carrera. Minutos después me despido de mi "BABY" y me voy a ver si la bici está en perfectas condiciones y a preparar los detalles de la T1. Todo está listo espero con el neopreno en la salida del lago, mi objetivo de la temporada es pasarlo muy bien y disfrutar cada momente A Topeee....


 
7 DE LA MAÑANA: trás sonar el himno Alemán y ya la salida de los PROS 15 minutos antes, toca ya mi turno, el de los Grupos de Edad, tras un leve calentamiento en el agua espero impaciente pero tranquilo y bien situado en la salida. Tras el pistoletazo empiezo fuerte y me pongo a pies de el primero que pillo, siempre mirando una botella hinchable gigante de POWER-BAR que indica el buen camino, los primeros 800 metros son mortales y con muchos golpes pero satisfactorios, mis sensaciones son buenas, el primer giro de boya es a la izquierda y es horrible la montonera de triatletas que sin compasión nos golpeamos por seguir nadando sin parar. Tras dejar atrás esta boya todo se va suavizando y voy más cómodo hasta que por fin salimos del agua para afrontar la segunda parte de la natación en donde las boyas se toman a derecha; sigo dándolo todo y con buenas sensaciones hasta que por fin con muchos triatletas a mi lado toco tierra en la T1. Transición en la que debo mejorar  mucho y en cuanto menos me lo pienso ya estoy encima de la bici.



Los primeros kilómetros de la bici, más exactos los 10, son rapidísimos marcando una media de 35 o 38 kilómetros la hora, hasta que pasamos por Frankfurt, desde la ciudad se dan 2 vueltas apróximadas de 85 kilómetros. En estos primeros compases de ciclismo me encuento bien, solo unas pequeñas molestias en los cuadriceps, pero me concentro y siempre pienso en positvo. Esta carrera le he hecho hace 2 años y me sé bien el recorrido, sé que estoy ganando tiempo  a la última vez que competí aquí. Pronto llego a la subida "The Hell" la subida endiablada, dura por su desnivel y más por su adoquinado al estilo Paris Robiex. Mucho público animando y el demonio del Tour nos acompaña en esta subida. Tras ese repechón comenzamos una zona para rodar donde las medias son altas y me encuentro bien, hasta que sobre el kilómetro 60 recibo un Penalti-Box, el mundo se me cae encima nunca en mi vida me han sacado uno por lo que debo parar en el siguiento punto de penalización y esperar 6 minutos de parón, más 2 o 3 minutos más por que no tenian constancia de cuanto tenía que estar parado. Son momentos de desesperación pero intento sacarle partido y aprovecho para beber y comer y recuperar, hasta que por fin el crono toma su tiempo y el juez me da el permiso para reiniciar la carrera; esos primeros kilómetros son duros y se me hacen pesados, para ser exactos desde el 90 hasta el 130, pero ya dejando atras la larga y dura subida del Power-Bar y pasando Frankfurt y afrontando la segunda vuelta y quitándome kilómetros empiezo a ser fuerte durante todos esos kilómetros de carrera. Muy concentrado intentando no bajar el ritmo y comiendo y bebiendo en todo momento. En el kilómetro 140 intento comer un sandwich que llevo en mi bolsita de X-Lab 500, pero lo tengo que tirar ya que el papel se quedó pegado en el sandwich, y para rematar se me caen al suelo todos mi geles y alimentos. Pienso en ser positivo y en el siguiente avituallamiento intento coger comida pero no puedo, solo cargo agua, voy vacio y sin isotónico, me concentro y voy a base de agua aunque el haber comido bien me ayudó en esos kilómetros hasta llegar al avituallamiento del Power-Bar, como barritas y bebo Cola para llegar fuerte a la maratón. Ya en Frankfurt los últimos 3 kilómetros pican hacía abajo, por fin nos cepillamos los 180 kilómetros de bici, el calor aprieta, 35º pero ya estoy en la T2, y empiezo en mi terreno favorito "CORRER"



RIO MAIN: un rio con mucha historia, lo conozco bien, aquí grandes Pros han hecho historia, como Andreas en 2010, o Macca cuando en los últimos kilómetros batió a Eneko y ganó siendo Sub-8 horas, mucha historia guarda este rio. Y aquí estoy yo dos años después dispuesto a correr como nunca, a mejorar mi registro del pasado año, pero en mi mente solo esta correr bien y no pararme en ningún momento, cosa que al principio parece complicado ya que me quedan 4 vueltas de 10 kilómetros por recorrer. Sobre el kilómetro 3 me da un gran subidon EVA me esta animando y me da MEGA-MOTIVACIÓN. Mucho público durante todo el recorrido, la primera vuelta la doy bien sin ningún problema, es la segunda cuando viene lo más duro, todavía quedan más de 30 kilómetros pero en mi cabeza solo está hacerlo bien y no parar, voy concentrado intentando pensar cosas positivas y alargar bien la zancada que cada vez cuesta más, de nuevo veo a EVA le sonrio no quiero preocuparla mucho, pero el sufrimiento va pasando factura. Por fin encaro la tercera vuelta, mi motivación crece, cada avituallamiento lo aprovecho al 100%, bebo agua e isotónico y en cada vuelta tomo un gel. Mucho púbico español que al ver tu nombre y la bandera de tu país en el dorsal no para de animar, es una auténtica pasada más de 500.000 personas siguiendo la prueba en directo y la televisión alemana retrasmitiendo todo el Ironman en directo, en este país hay mucha Cultura-Ironman, tenemos mucho que aprender de esta gente. Por fin la última vuelta, bebo y tomo un gel-cafeína, estoy sufriendo pero corro el kilómetro por debajo de 5 m, poco a poco van pasando los últimos kilómetros, se que ya no tengo que volver por este recorrido, y por fín cojo mi 4ª pulsera que me dá derecho a entrar a meta: todavía me quedan 2 kilómetros apróximadamente pero ya se que estoy llegando, 1 kilómetro antes hay un avituallamiento donde bebo por última vez sin parar para nada y encaro los últimos metros fuerte sin parar. Contento, otro Ironman a la saca, marco un parcial a pie de 3 horas y 42 minutos, y por fin cojo mi desvío a meta entrando en la plaza del ayuntamiento, las gradas están a rebosar de gente animando y entro feliz pero destrozado. Mi tiempo 11 horas y 5 minutos, mi mejor tiempo en la distancia Ironman.  



AGRADECIMIENTOS:


MI NOVIA: eres fantástica en todos los sentidos y siempre me apoyas al 100%, te quiero.....


MI GRÁN AMIGO JESÚS MEDINA: todo lo poco que soy es gracias a ti, por tanto que me enseñas día tras día y todas las tonterías que me aguantas......


A MI MAMI: que siempre tiene una buena cara y me sustituye muchísimas horas en el trabajo para que pueda entrenar.

viernes, 4 de julio de 2014

GRANDES VENCEDORES EN LOS IRONMAN EUROPEOS: IRONMAN DE NIZA Y IRONMAN DE AUSTRIA. 2ª Parte Ironman de Niza.


IRONMAN DE NIZA 2014.


EL JOVEN BELGA DEL EQUIPO UPLACE-BMC SE ANOTA SU PRIMERA VICTORIA IRONMAN; Y EL ESPAÑOL VICTOR DEL CORRAL FUE SEGUNDO MARCADO UN ESPECTACULAR PARCIAL A PIE DE 2 HORAS Y 42 MINUTOS.



BART AERNOUTS ES SIN DUDA UNO DE LOS PROS
CON MÁS FUTURO DEL CIRCUITO IRONMAN.


De nuevo, un año más el Ironman de la Costa Azul fue un auténtico calvario para todos los triatletas que se dieron cita, a la dureza del sector de ciclismo había que añadirle una dura climatología durante toda la carrera, frío, lluvia y calor, fueron los grandes protagonitas que además probocaron fuertes caidas en el descenso, en especial entre los Pros.


Bart Aernoust sufrió de lo lindo para anotarse su primera victoria Ironman, aunque su salida del agua junto a Tyler Butterfield fue en el segundo grupo: en 51 minutos. Pronto estos dos empezaron a tomar las primeras posiciones remontando; por detrás el español Victor Del Corral perdía ya más de 7 minutos con el francés Jeremy Jurkiewiecz que fue el primero en salir del agua, y 5 minutos sobre sus dos grandes rivales Aernoust y Butterfield. Por delante Bart Aernoust daba caza en las fuertes subidas en el kilómetro 110 a Billard y empezaba a liderar la prueba, jugándose la carrera y la vida en el peligroso descenso que les devuelve a la Costa AZUL. Aernoust llegó a caerse en dos ocasiones y Billard una. Aernoust marcaba el mejor parcial de ciclismo con 4 horas y 46 minutos. Pronto Bart Aernoust se marcharía en solitario corriendo a pie, el francés Bertrand Billard iba perdiendo tiempo y quedándose fuera de carrera. Del Corral que corría muy fuerte solo pudo superar a Butterfield y a pesar de su espectacular remontada a pie y mejor parcial se tuvo que conformar con la segunda plaza, Bart Aernouts se plocamo vencedor de este duro Ironman con un tiempo de 8 horas y 33 minutos, Butterfield cerró el podium.
 

DEL CORRAL SOBRENATURAL A PIE: 2 HORAS Y 42 MINUTOS.
Y UNA GRANDÍSIMA SEGUNDA PLAZA.