sábado, 23 de mayo de 2015

MIS FOTOS EN EL IRONMAN 70.3 BARCELONA.



UN RESUMEN EN FOTITOS DE LO QUE FUE MI PRUEBA:


GRACIAS A MAGLIA SPORT POR MI NUEVO MATERIAL.


CON TODO EL MATERIAL PREPARADO,
PARA DEJARLO EN BOXES.
 
EN FUNCIONAMIENTO DESDE LAS 4:30 DE LA MAÑANA,
LLEGANDO PARA COMENZAR LA PRUEBA.


EN CALELLA, UN SITIO ESPECTACULAR. 

LISTO PARA COMENZAR!!!

SALIENDO DEL AGUA, UNA NATACIÓN CÓMODA.

T1 CON PROBLEMAS, MI BOLSA PERDIDA,
PERO YA CON MI BICI CONCENTRADO.

SALIENDO DE CALELLA, MUCHO TRÁFICO.

RECUPERANDO SENSACIONES...

LLEGANDO A CALELLA,
CON GANAS DE EMPEZAR A CORRER.

DISFRUTANDO A TOPE, DE ESTE ÚLTIMO SECTOR.

ÚLTIMOS METRO PARA META.

OTRA FRANQUICIA IRONMAN: A LA SACA.

DISFRUTANDO EN META...
GOOOOO!!!!!!

GRACIAS BABY, POR TODO TU APOYO SIEMPRE.

miércoles, 20 de mayo de 2015

"IRONMAN TEXAS" MUCHOS PROS Y ACCIÓN...







El Ironman de TEXAS, CHAMPIONSHIP USA, trajo a muchos de los mejores Pros del planeta en esta última edición. Con dos grandes ganadores, el americano Matt Hanson y la canadiense Angela Naeth. Pero para estos dos profesionales ni mucho menos la victoria fue fácil, ya que en este Ironman sucedieron muchas cosas, lesionados, Penaltis-Box, grandes sorpresas, y tiempazos de los PROS en algunos sectores. Todo esto hizo que fuera un triatlón apasionante de principio a fin.



                                              EL GRAN VENCEDOR.
MATT HANSON: no era el favorito, pero el americano demostró un auténtico nivel
durante toda la carrera. Su espectacular carrera a pie le hizo vencedor, marcando un  tiempo
en la maratón de 2 horas y 45 minutos. Por lo que Joe Skipper no pudo hacer nada a
pesar de la ventaja que le metió en la T2.


                                                          NO FUE SU DÍA.

ANDREAS RAELERT: de nuevo no fue su día, otro abandono en Ironman,
y ya son muchos en estos 2 últimos años. El alemán venía a por todas, y fue un
día horrible para él. Una tarjeta liderando la prueba, le hizo perder 10 minutos con
los lideres en la T2. Cuando parecía que a pie remontaría, una lesión acabó con su gira americana.

                                                      LA GRAN REVELACIÓN.
JOE SKIPPER: el británico que hace unos años corría en el ciclismo amateur,
y que estos últimos años hacía Top-Ten en triatlones de medio nivel en España,
explotó al 100% en este Ironman. A pesar de perder más de 5 minutos con los mejores
en el agua, supo reponerse y marcar uno de los mejores parciales de la historia de la
Franquicia Ironman en la bici: 4 horas y 10 minutos. SIMPLEMENTE BRUTAL.
La pena fue su pobre carrera a pie que le hizo perder la prueba, pero un segundo puesto
con clasificación para KONA, está genial.


                                                   PASAPORTE PARA KONA.
ANGELA NAETH: toda una especialista de los 70.3, que la pasada
temporada ya dio motivos de estar al máximo para disputar Ironman
al máximo nivel. Siendo el pasado 2014 ganadora del Ironman Chattanooga
y sexta en Melbourne. Su gran actuación en este Ironman de Texas, marcando el
mejor parcial en el sector de ciclismo y una buena carrera a pie le hicieron vencedora
ante fuertes rivales. Además Naeth fue SUB-9 y clasificación para KONA.



                                                        GAMER OVER.
HEATHER JACKSON: poco a poco se tiene que ir haciendo a esta distancia.
La joven americana llegaba a Texas con mucha ilusión de hacerlo bien,
 ¿ y por que no, conseguir su clasificación para Kona?
Del agua salió entonada, con buenas sensaciones, y llegaba su sector favorito,
donde estuvo muy activa los primeros 50 kilómetros, a partir de ese momento
le entró una crisis negativa hasta meta.
Marcando 4 horas 55minutos BIKE y 3 horas 42 minutos MARATÓN.
Muy lejos de sus rivales, por lo que desde la T2 estaba fuera de carrera. 


                                                              LA MAESTRA.
LEANDA CAVE: la campeona de KONA de pasadas ediciones, hizo una
carrera brillante de principio a fin. Supo luchar contra todas, y lo dio todo,
llegando exhausta a meta. Comandando el agua con su compatriota Rachel Joyce
en 53 minutos. Un sector de bici en donde voló, solo superada por NAETH que en este
sector estuvo de sobresaliente alto. Pero CAVE marcó un 4 h 47 minutos que le sirvió para
llegar pegada a la T2 a la canadiense. Cave lucho y sufrió junto a Naeth en este último sector
hasta que no pudo más, teniéndose que conformar con una grandísima segunda posición.
Siendo también SUB-9 HORAS. GOOOO LEANDA CAVE!!!!!

martes, 19 de mayo de 2015

IRONMAN 70.3 BARCELONA, VENCEDORES DEL LUJO EN UN TRIATLÓN DE MÁXIMO NIVEL: JAN FRODENO Y CAMILLA PEDERSEN.



UN MEGA GALÁCTICO, JAN FRODENO, BATE A TODOS SUS RIVALES Y SE ANOTA UN IMPORTANTE TRIATLÓN COMO ES ESTE IRONMAN 70.3 BARCELONA. DE ESTA FORMA EL ALEMÁN DEMUESTRA QUE VA POR EL BUEN CAMINO PARA SU PRÓXIMO GRAN RETO DEL MES DE JULIO: EL IRONMAN DE FRANKFURT.

 
 
ESPECTACULAR VICTORIA DE FRODENO!!!
 

El segundo año de esta prueba con el nombre de la franquicia Ironman, no defraudó en la categoría PRO. Triatletas de máximo nivel como Eneko Llanos, Frederik Van Lierde o el ganador Olímpico  Jan Frodeno, se daban cita en el gran acontecimiento que se disputa en Calella "IRONMAN 70.3 BARCELONA".
 
 

El primero en salir del agua fue el español Guillen Rojas, en 23 minutos, el cual se llevó todo un festín de aplausos en la T1. Tras él rápidamente salían los grandes favoritos como Jan Frodeno y el francés Sylvain Sudrie. 1 minuto más tarde lo harían el alemán Maurice Clavel, todo un experto en esta distancia, el Mega-Todopodero Van Lierde y el espeañol Miguel Angel Fidalgo lo hacían 1 minuto después. Eneko salía en 25 minutos muy desentonado, e intentaría reducir diferencias en la bici con los de arriba, lo cual le fue difícil.



FRODENO MARCÓ UN GRAN PARCIAL DE CICLISMO: 2 HORAS Y 24 MINUTOS,
A PESAR DE LA DUREZA DE ESTE SECTOR.


Pronto en los primeros kilómetros de ciclismo el francés Sylvain Sudrie toma las riendas de la carrera y se marcha en solitario; Frodeno, junto con los franceses Belaubre y Cotes, forman un grupo perseguidor. Por detrás Van lierde intenta recortar tiempo. En la cima del puerto Sudrie tiene una ventaja de más de 2 minutos. Al final el francés llega con menos de 1 minuto a la T2. Frodeno llega pletórico a la segunda transición, dejando claro que va a por todas. Van Lierde llega también al momento, y Eneko ya muy fuera de carrera perdiendo más de 5 minutos con los primeros en la T2.



Frodeno impone su ley, la del más fuerte y rápido y en menos de 5 kilómetros ya lidera la prueba marchándose en primera posición, ya no podrían con el alemán que marca el mejor parcial a pie: 1 hora y 13 minutos y gana con un tiempo total de 4 horas y 3 minutos. Por detrás su compatriota Maurice Clavel se anota una fantástica segunda posición luchada contra un Van Lierde que se vino abajo en este último sector, y se tuvo que conformar con la tercera posición.




LA DANESA CAMILLA PEDERSEN FUE LA MEJOR DE PRINCIPIO A FIN, DISFRUTANDO EN SU TERRITORIO, YA QUE HA GANADO EN LOS 4 ÚLTIMOS AÑOS CONSECUTIVOS, SIENDO ANTES FRANQUICIA CHALLENGE Y AHORA IRONMAN.
 
 
 
ESPECTACULAR PEDERSEN TOMANDO LA CURVA HACIA LA LINEA DE META.
REINA ABSOLUTA DE ESTA PRUEBA.
 

Cierto es que la alemana Ricarda Lisk tocó tierra en primera posición en 26 minutos y 52 segundos, pero Morel Charllotte  salia a unos segundos y Pedersen a sus pies. Otras de las favoritas Lucy Gossage perdía 2 minutos.
 


En los primeros compases de ciclismo la Pedersen ya impuso su superioridad y fue aumentando su ventaja sobres sus rivales, coronando con una ventaja de más de 3 minutos la subida del puerto. Al final la danesa llegaba a la T2 con el mejor parcial BIKE-2 HORAS Y 39 MINUTOS. Sacando una ventaja de 4 minutos sobre sus perseguidoras: Parys Edwards y Lucy Gossage.
 
 

A pie Pedersen apretó la primera parte, pero viendo que tenía la carrera asegurada bajó la marcha hasta entrar en meta vencedora de este Ironman 70.3 BARCELONA con un tiempo total de 4 horas y 33 minutos. Segunda entraba Lucy Gossage, que marcar el mejor parcial a pie le valió para dejar atrás a su compatriota Parys Edwards que cerro el podium. Tine Deckers y Morel Chalotte fueron cuarta y quinta por este orden, ya que en este último sector a pie se vinieron abajo.

lunes, 18 de mayo de 2015

DISFRUTE TOTAL EN EL IRONMAN 70.3 BARCELONA, OTRO TRI DE MEDIA DISTANCIA QUE ME ANOTO EN LA SACA.



IRONMAN 70.3 BARCELONA, SUMO Y SIGO:



LLEGADITA A META, Y DISFRUTANDO A TOPE!!!


El viernes llego a Calella junto con mi novia, que me acompaña esta vez. Con muchas ganas de hacerlo bien, y con motivación extra al ir con mi chica a verme, unos días maravillosos junto a ella compartiendo un triatlón de máximo nivel. Este mismo día recojo el dorsal y dejo todos los detalles y preparaciones para la prueba del domingo, para no tener ningún tipo de estrés.


CAMINO AL CHECK-IN. GOOOO!!!!!


El sábado me despierto bien, descansado, relajado y con muchas ganas de competir. Lo primero que hago es a la 8 de la mañana un rodaje suave, sobre todo para quedarme tranquilo de que la bici está en perfectas condiciones; personalmente ruedo muy a gusto y tranquilo. El ambientazo de triatletas es total, me encuentro a muchos triatletas probando sus Mega-Cabras de máximo nivel, entre ellos a Frodeno, espectacular y elegante. El resto del día lo paso disfrutando de Calella, y de todo lo que conlleva una prueba del nivel Ironman los días antes. Por la tarde, ya con todo preparado y dejado el material en BOXES, nado y  tomo sensaciones en el circuito del agua, es como un ritual que siempre me va bien. En esta ocasión las sensaciones no son del todo buenas. Cierto es que el agua está agitada, pero me viene bien para activarme para el domingo.
 
 

El domingo es el gran día. El despertador suena a las 4:30 de la mañana, toca desayunar temprano, ya que la prueba comienza a las 7. Sinceramente la noche fue horrible, no dormí bien, miraba el reloj cada hora, además soñaba pesadillas raras de que no podría hacer la prueba. En fin, eso se llaman nervios, que desaparecen cuando estás ya esperando la salida junto a todos los triatletas.


MINUTOS ANTES DE COMENZAR LA PRUEBA,
YA NO HAY MARCHA ATRÁS, A DARLO TODO!!!


Pistoletazo de salida, y mis primeras sensaciones no son malas, me encuentro bien. Los primeros metros no son como en otros tris de muchos golpes y aglomeraciones. Al final salgo del agua, en 34 minutos. No es un buen tiempo pero viendo luego tiempos de otros triatletas no ha sido tan malo. En la T1, un capullo ha cogido mi bolsa y no la encuentro. Al final, tras unos tensos minutos una voluntaria aparece con mi bolsa, parece ser que el inútil se equivoco de bolsa. Eso nos puede pasar a todos, a pesar de que los números son grandes, pero no la dejes tirada en otro sitio y colócala donde la cogiste. Al final me caen 5 minutos en la T1.



Primeros kilómetros de ciclismo saliendo de Calella. No me encuentro con el pulso muy alto, no se si es bueno o malo. Además no noto las chispa que tengo en otras carreras. Me espera un sector de ciclismo, duro, exigente y con fuertes subidas, por lo que en este triatlón olvídate de tiempos. Así transcurren los 90 kilómetros, hasta por fin llegar a la T2. Cierto es que mis sensaciones sobre la bici fueron buenas, además comí y me hidraté muy bien por lo que comienzo a correr a pie con muy buenas sensaciones.
 
 

Tras una rápida T2, salgo a dar lo máximo a pie, primeros kilómetros y sensaciones muy buenas. En el kilómetro 3, junto a meta, veo que Van Lierde ya llega enfocado para terminar la prueba. A mi todavía me queda un rato. Pero conforme pasan los kilómetros las sensaciones siguen siendo muy buenas, y no dejo de pasar triatletas sin parar. Me hidrato bien y en algún que otro avituallamiento tomo un gel, para no sentirme con sensaciones de vacío. La primera vuelta se me pasa muy rápida, el Garmin me marca 43 minutos en los primeros 10 kilómetros. Este sector a pie es espectacular, corriendo por todo el paseo marítimo de Calella, mucho público animando, se te pasa volando los 21 kilómetros a pie. Al final la segunda vuelta la sigo corriendo con muy buenas sensaciones, cierto es que bajo un poco el ritmo, 4:30 4:40 el kilómetro. Pero sigo remontando triatletas hasta mi llegada a meta, en la que entro muy entero y con buenas sensaciones.



EN META YA TRANQUILITO, DISFRUTANDO LA LLEGADA.


TIEMPO TOTAL 5 HORAS Y 20 MINUTOS, como valorarlo?. Pues sinceramente, no lo sé. Sabía que no era fácil bajar aquí de las 5 horas. Con un sector de ciclismo duro y exigente, pero sensaciones buenas. No queda otra que seguir entrenando y mejorando.

jueves, 14 de mayo de 2015

COMENZAMOS LAS BUENAS COMPETICIONES, PRÓXIMO DOMINGO IRONMAN 70.3 BARCELONA.



TODO LISTO PARA LA PRIMERA GRAN CITA DE LA TEMPORADA.




TRAS TERMINAR MI ÚLTIMO ENTRENAMIENTO DE BICI ESTA SEMANA.
CON MUCHAS GANAS DE QUE EMPIECE LA CARRERA.



Haciendo un resumen rápido de cómo han sido todo estas últimas semanas tras competir en el Tri de Sevilla, he tenido un mes muy intenso de entrenamientos muy específico para llegar al 100% a la primera competición, que tomo como un gran objetivo de la temporada, Ironman 70.3 Barcelona. Una prueba que ya me habían hablado muy bien de ella y en la que llevo mucho tiempo pensando en poder competir.



La verdad es que estas últimas semanas de entrenamientos mis sensaciones han sido muy buenas. Además, el primer triatlón de la temporada me salió muy bien y eso me ha dado mucha motivación y confianza para llegar A TOPE a esta segunda cita triatletica de la temporada. Como inconveniente, unas pequeñas molestas en la rodilla prácticamente superadas, se puede decir que siempre llegan las molestias días antes de las competiciones, no fallan.  



 ¿ QUE ME ESPERA ESTE PRÓXIMO DOMINGO?



Pues sinceramente, he visto bastantes vídeos, y la natación, siempre que el mar nos respete, no tiene por qué ser ningún problema. La dureza de este triatlón comienza en el sector de ciclismo, los 90 kilómetros BIKE son bastante exigentes con subidas y desniveles duros. No es un circuito de ciclismo rápido, por lo que no será un tri para hacer tiempazos. Pero voy con muchas ganas de darlo todo y disfrutar al máximo. Será una bici muy dura, pero a su vez muy bonita y en donde habrá que dar lo mejor de uno mismo. El sector a pie es en el paseo marítimo; son 4 vueltas por un trazado llano, donde creo que se podrá correr a un buen nivel. Espero llegar lo más fresco posible para poder tener buenas sensaciones en los 21 kilómetros. 



Pues todo listo y preparado. El viernes aterrizo en Calella con mi novia, que será una motivación extra para darlo todo. Espero encontrarme con muchos amigos, y como no, disfrutar de la secta de la "M".



BUENA SUERTE A TODOS LOS PARTICIPANTES DEL IRONMAN 70.3 BARCELONA!!!