viernes, 27 de mayo de 2016

EN MÁXIMA CARGA, MENOS DE UN MES: IRONMAN AUSTRIA.



MÁS 500 KILÓMETROS EN 7 DÍAS


Entrenando como nunca, y lo más importante, asimilando día tras día los duros entrenamientos de máxima carga para afrontar en menos de un mes el Ironman de Austria. Motivado es la palabra, lo cierto es que estoy disfrutando al máximo los entrenamientos. Aunque las tiradas muy largas de bici me producen un poco de estrés, pero en cuanto comienzo el entrenamiento se me quita todo, y las disfruto mucho. Lo más importante sobre la bici es mi mejora de watios, y la recuperación que me permite seguir sumando más duros entrenos BIKE; temporadas atrás mi cuerpo no era capaz de asimilar tantos entrenamientos de ciclismo tan intensos.



DISFRUTANDO AL MÁXIMO DEL ENTRENO!!!


Ahora tocan tres semanas muy intensas, lo bueno es que el tiempo está ya acompañando de una forma espectacular, y así da gusto entrenar. Ya no competiré más hasta Austria, pero tengo buenos entrenamientos con simulacros de triatlón, los cuales te ponen a punto, te van saliendo datos de cuáles serán tus ritmos en carrera, y lo más importante, te van dando mucha confianza para afrontar la competición con plenas garantías de dar lo máximo de ti mismo en competición. Además tengo la suerte de poder irme algunos días a la costa con mis compañeros de Team Tri-Pro para estar plenamente concentrados en entrenar, en especial con mi amigo Jesús Galera.



BUENOS ENTRENAMIENTOS CON MI COMPAÑERO
DEL TEAM TRI-PRO JESÚS GALERA.


Bueno, ahora tocar hablar poco y entrenar A Tope. Estas semanas son súper importantes, y de máxima asimilación para la prueba. Ironman Austria lo afronto con mucha ilusión, es un Ironman que nunca he hecho, y lo cierto es que tengo ya muchas ganas de estar metido en faena. Mientras seguiremos intentando entrenar lo mejor posible hasta el gran día.


martes, 24 de mayo de 2016

MEGA-STAR-PRO TEAM ERDINGER: LAURA PHILIPP.



LAURA PHILIPP, TRIATLETA ALEMANA-29 AÑOS.
ALTURA: 175 CM-PESO: 56 KG. TEAM ERDINGER.


LAURA PHILIPP: a sus 29 años recién cumplidos, esta joven triatleta del Mega poderoso Team Erdinger es una de las triatletas europeas con más futuro en la media y larga distancia. Profesional desde 2013, esta fisioterapeuta gracias a la sponsorización de ERDINGER pudo dejar su trabajo de lado y centrase al 100% como triatleta profesional. Además su calidad y carisma le hacen en la actualidad tener unos patrocinadores muy potentes, que le están permitiendo estar ya en lo más alto del pódium de los triatlones más importantes del mundo.



Philipp obtuvo grandes resultados en 2013, en pruebas de triatlón Olímpico y Sprint, además hizo ya presencia en pruebas de la franquicia 70.3 Ironman teniendo muy buenos resultados. Pero fue el pasado año cuando ganó una distancia media de máximo nivel como fue la Challenge de Heilbron, una gran cita del triatlón europeo. Aunque 2014 fue su consagración total como triatleta profesional, siendo tercera en el Ironman 70.3 Wiesbaden European Championship, y segunda en el Ironman 70.3 Rugen y varios TOP-5 en pruebas de la franquicia 70.3.




SUS VICTORIAS MÁS IMPORTANTES:
2016 IRONMAN 70.3 ST. POLTEN.
2016 IRONMAN 70.3 MALLORCA THOMAS COOK.
2015 CHALLENGE HEILBRONN.


Desde ese momento su juventud y su talento y su forma de competir le hicieron abrirse un hueco entre las mejores especialistas de la media distancia. En 2016 se espera mucho de Philipp, debe ser su gran año y el de su explosión. Ha empezado la temporada a lo grande, compitiendo en territorio americano consiguiendo buenos resultados en los Ironman 70.3 Osceanside 7ª y Ironman 70.3 Texas 4ª. Pero tras su  Stage de concentración en Palamós, abrió su temporada europea ganando el Ironman 70.3 Mallorca Thomas Cook y este pasado fin de semana una de las pruebas más importantes de Europa del circuito PRO-IRONMAN, Ironman 70.3 ST. Polten, dejando a triatletas de máximo nivel en el segundo y tercer cajón del pódium como fueron  Yvonne Van Vlerken y Anja Beranek.



SUS LUGARES FAVORITOS PARA SUS ENTRENAMIENTOS MALORCA Y GERONA.


 Pero lo bueno para Philipp viene tras sus dos grandes victorias que le hacen llegar en un estado de motivación máximo para intentar revalidar su victoria en la Challenge de Heilbron. Y sus dos grandes objetivos de este verano, el Campeonato de Europa Ironman 70.3 Wiesbaden el próximo mes de agosto, donde es una de las grandes favoritas a la victoria y el Campeonato del Mundo 70.3 Ironman que este edición será en Australia-Mooloolaba. En esta última prueba veremos como afrontará Laura Phillip esta competición contra Pros del nivel de Daniela Ryf y Heather Wuertele entre otras, será el comienzo de una triatleta que quiere llegar a lo más alto en la media distancia; y en unos años la veremos en IRONMAN .

domingo, 22 de mayo de 2016

IRONMAN LANZAROTE 2016, DOS GRANDES SORPRESAS SE ALZAN CON EL PRIMER CAJÓN DEL PODIUM, JESSE THOMAS Y TINE HOLST.



FRODO CON PROBLEMAS EN LA T1, CON EL VISOR DE SU CASCO AERO
.


En la 25ª edición del duro Ironman de Lanzarote había un claro favorito para alzarse con la victoria, y ése era el Campeón del Mundo Jan Frodeno. El alemán, a sus 34 años, venía a Lanzarote con dos objetivos; el primero se cumplió, su clasificación automática para Kona, pero el segundo objetivo no se cumplió, ya que se tuvo que conformar con la segunda posición del pódium. El principal objetivo de Frodeno a principio de este año 2016, era certificar en el Ironman de Sudáfrica su clasificación para Kona. Pero una lesión le obligó a cambiar de cita, y eligió Lanzarote, ya que no podría retrasar mucho la cita Ironman debido al fuerte contrato económico que cerró el alemán para participar en la Challenge de Roth el próximo mes de julio. De esta forma Frodeno ya puede estar tranquilo con su billete para Kona el próximo mes de octubre, y con dos meses para preparar su próximo gran objetivo y su gran sueño, intentar conseguir el récord de la distancia Ironman en poder de su compatriota Andreas Raelert 7:41:33. Aunque Frodo no se va del todo contento de la isla española, un Super-Pro acostumbrado siempre a ganar; aunque también es cierto que no llegó al 100% debido a que se estaba recuperando de su lesión.



EL GRAN VENCEDOR DEL IRONMAN DE LANZAROTE 2016 JESSE THOMAS 
JUNTO CON KENNETH GASQUE EL JEFAZO DE ESTE IRONMAN.







El alemán Jan Frodeno cumplía con todo pronóstico y era el primero en salir en agua en 46 minutos y 52 segundos; tras él, 8 segundos después, salían dos grandes favoritos entre los que se encontraban David McNamee e Ivan Raña.  Frodeno con problemas con sus casco aéreo perdía 2 minutos en la T2. En 50 minutos iban saliendo más Pros importantes, como eran el alemán Timo Bracht, ganador ya hace unos años de esta prueba, el español Blanchart, todo un especialista de este Ironman, y Jesse Thomas, el auténtico sorpresón del día.



Los primeros kilómetros BIKE, muchas sorpresas, kilómetro 40 británico McNamee lidera la prueba en solitario, sacando 2 m a Ackermannm, 3 m a Raña y 4 m Frodenno que no consigue coger buen ritmo de carrera. Pronto  el alemán Akerman se sitúa en primer lugar haciendo un fantástico sector BIKE, y pasar los miradores en solitario y bajarse en la T2 con un tiempo bike 4:59:17. Por detrás Frodeno llega segundo pasado un minuto, segundos después lo hace McNamee. A casi 3 minutos llegan Timo Bracht, Jesse Thomas e Ivan Raña, estos tres espertos corredores, por lo que el espectáculo está garantizado.


Frodo coge muy pronto el liderato y parece que la victoria estará en sus manos, McNamee entra en un pajarón que le hace andar. Frodo va liderando una prueba con muchos rivales detrás, en el kilómetro 25 Jesse Thomas toma la delantera, Frodeno no puede aguantar el ritmo y el americano se va escapando lentamente abriendo un hueco que le valdría una gran victoria en el Ironman de Lanzarote con un tiempo de 8:42:33. Segundo el alemán Jan Frodeno, que los últimos kilómetros se le hicieron muy largos. Tercero David McNamee que hizo los tres sectores muy regulares. Cuarto el americano Chris Baird y quinto Ivan RAÑA, estos dos con una gran final de maratón.



TINE HOLST VENCEDORA DEL IRONMAN LANZAROTE 2016.


La británica Lucy Charles salía en solitario con los Pros masculinos con un espectacular tiempo de 47 minutos, segunda la española Saleta Castro en 54 minutos,  9 minutos después lo hacía su compatriota Dianla Risler de la primera, y la danesa Tine Holst lo hacía pasada la hora.
 
 

Lucy Charles sabe regular tras su gran natación y aguanto su fuerte ventaja los primeros kilómetros haciendo un gran sector Bike. Por detrás Saleta Castro está a 7 minutos, la española conoce esta prueba muy bien ya que Lanzarote es su segunda casa, aunque pasado el kilometro 100 es superada por Tondeur y Tine Holst, que tras su horrible natación está haciendo una auténtica remontada en los 180 kilómetros.  Lucy Charles consigue bajarse en la T2 en primera posición, pero a segundos llega Tine Holst con un espectacular parcial Bike 5:34:24. Diana Riesler llega 1 m 30 s es tercera y Castro en cuarta posción 9 minutos después, por lo que la española tiene muy difícil la victoria, acaba abandonando. 



LUCY CHARLES FANTÁSTICA NATACIÓN 47:11 Y PRIMERA EN LA T2.




Al final una maratón de locura hace que la vencedora sea Tine Holst y segunda la belga  Alexandra Tonder, estás dos con el mejor parcial maratón la 1ª 3:19:48 y la 2º 3:10:48 pero con un sector nefasto de natación las dos, saliendo del agua pasada la hora. Tercera la británica Lucy Charles  que no estuvo a la altura en este último sector, y cuarta la gran favorita a la victoria Diana Riesler, que pasados el kilómetro 25 se desplomó con fuertes calambres y no pudo optar a la victoria.

lunes, 16 de mayo de 2016

LOS ALEMANES PATRICK LANGE Y JULIA GAJER SE ANOTAN EL IRONMAN DE TEXAS NORTH AMERICAN CHAMPIONSHIP 2016. 2ª Parte Pros Femeninas.



LA ALEMANA JULIA GAJER LA GRAN VENCEDORA DEL IRONMAN TEXAS NORTH AMERICAN CHAMPIONSHIP 2016. REPITIÓ TRIUNFO EN IRONMAN-EE.UU, COMO YA HIZO EN EL IRONMAN DE ARIZONA EN 2013.


La PRO-USA Lauren Brandon daba un recital en el agua saliendo con un buen tiempo de 48 minutos y 32 segundos, lo que le permitió afrontar los primeros kilómetros Bike con garantías. Alicia Kaye lo hacia en 52:24, la australiana Rebekah Keat llegaba con una preparación exquisita a este Ironman de la mano de su entrenadora Siry Lindley, saliendo del agua en 53:40; y grandes favoritas  Team Erdinger, Julia Gajer y Kelly Williamson, lo hacían casi en 55 minutos.


LA AMERICNA LAUREN BRANDON HIZO EL PARCIAL DE NATACIÓN 48:32
Y CICLISMO 4:02:16 DE SOBRESALIENTE. PERO LO PAGÓ CARO EN LA MARATÓN MARCANDO
UN DESASTROSO PARCIAL 3:56:38 QUE LE HIZO ACABAR EN LA 12º POSICIÓN.


La compatriota de Starykowicz Lauren Brandon empezó haciendo un sector bike muy similar. Brandon iba enfocada y ya obtenía una ventaja de casi 8 minutos en el kilómetro 50 sobre Alice Kaye; tras ésta, Rebeka Keat y Julia Gajer iban 2 minutos después. Por delante Brandon seguía a buen ritmo, pero Julia Gajer tomó las rienda dando caza a Kaye y yéndose en busca de Brandon. Keat con problemas físicos se hundía. Lauren Brandon se bajó en la T2 en primera posición con un tiempo Bike de 4:02:16, chupándose los 180 kilómetros en auténtico solitario, pero Gajer marco el mejor parcial Bike en 4:01:44, llegando a más de 6 minutos de Brandon. Por detrás llegaba Alice Kaye pasado el minuto sobre GAJER.



EL GRAN PODIUM: 1ª LA ALEMANA JULIA GAJER
Y LAS AMERICANAS 2ª JODIE ROBERTSON Y 3ª LISA ROBERTS.


Brandon entraba en una enorme pájara en el kilómetro 5, y pronto la alemana GAJER lideraba la prueba con sensaciones de que la victoria estaba en sus manos. Gajer en el kilómetro 10 marchaba en solitario, corriendo a buen nivel y controlando la carrera. Brandon andaba, y empezaban a pasarle rivales; su espectacular natación y sus 180 kilómetros dándolo todo la dejaron GAME OVER. Era el tiempo de grandes especialistas de carrera a pie como Roberttson, Williamson y Roberts, que corrían a gran nivel recortando minutos sobre la alemana Julia Gajer. Pero GAJER fue muy regular en los tres sectores y eso le hizo alzarse con la victoria con un tiempo total de 8:11:01. Segunda entraba la americana Jodie Robertson que, tras un espectacular sector Bike y la segunda maratón más rápida 2:59:26 ,conseguía una fantástica segunda posición; su la mala natación en 1 hora y 7 minutos le privó de más. Tercera otra americana Lisa Roberts que marcó el mejor parcial a pie 2:59:03.Cuarta la Mega-PRO Kelly Williamson y quinta Alicia Kaye que se le escaparon todas sus opciones a pódium tras su mala maratón.

domingo, 15 de mayo de 2016

LOS ALEMANES PATRICK LANGE Y JULIA GAJER SE ANOTAN EL IRONMAN DE TEXAS NORTH AMERICAN CHAMPIONSHIP 2016.1ª Parte Pros Masculinos.



EL ALEMÁN PATRICK LANGE LLEGABA A ESTA CITA "IRONMAN TEXAS" DE TAPADO, PERO CON BUENOS RESULTADOS EN ESTA TEMPORADA 2016. SIENDO SEGUNDO EN EL IRONMAN 70.3 SUBIC BAY SOLO SUPERADO POR CROWIE, Y CUARTO EN EL TRIATLÓN INTERNACIONAL DE CANNES. TRAS DEJAR ATRAS LA T2, SU FABULOSA MARATÓN MARCANDO 2 HORAS Y 40 MINUTOS LE DIERON LA VICTORIA EN SU DEBUT EN UN IRONMAN.



A SUS 29 AÑOS PATRICK LANGE SE ANOTA EL IRONMAN TEXAS NORTH AMERICAN CHAMPIONSHIP
CON ESTA VICTORIA SUMA 4.000 PUNTOS PARA EL RANKING-PRO-KONA.


Un agua rápida, con prohibición de neopreno, dio beneficio a expertos nadadores Pros, que solo pudieron usar el traje Trampa. El español Clemente Alonso fue el primero en salir del agua con un tiempo de 48 minutos y 43 segundos, liderando un grupo en el que se encontraban Barrett Brando, la sorpresa del día, el alemán Patrick Lange, los franceses Jeremy Jurkiewcz y Antony Costes, el neozelandés y un gran favorito a la victoria Terenzo Bozzone, que llevaba mucho tiempo preparando esta prueba, Andrew Starykowicz, que salía muy bien situado para posicionarse en su sector favorito. Nils Frommhold salía a escasos segundo de este fuerte grupo que lideraba la prueba; y otro gran favorito a la victoria, Eneko Llanos, lo hacía 30 segundos después.



EL ESPANOL CLEMENTE ALONSO HIZO UNA GRAN NATACIÓN
SALIENDO EN PRIMERA POSICIÓN, Y SIENDO QUINTO ABSOLUTO EN META.


El guión en los 150 kilómetros que tuvo la prueba, con un recorte por problemas logisticos en este sector que hizo peligrar hace un mes la celebración de este Ironman. El americano Starykowicz realizaba, lo que no era ninguna sorpresa, un fuerte cambio de ritmo, y su marcha en solitario. En apenas 48 kilómetros la ventaja del americano es ya considerable, sacando una ventaja de más de 1 minutos 30 segundos sobre Costes, Frommhold, Bozzone, Lange y Clemente Alonso entre otros; Llanos con un gran esfuerzo consigue entrar en el selecto grupo que va perdiendo tiempo sobre Starykowicz.
 
 

De esta forma el americano sigue abriendo una gran ventaja, por detrás el español Eneko Llanos se le ve muy fuerte liderando el grupo perseguidor junto con el americano Jordan Rapp. Al final Andrew Starykowicz se baja flamante en la T2 con un tiempo Bike de 3:24:44. Pasados 14 minutos y 23 segundos llegan Rapp, Llanos, Kotsegarov, Lange, Bozzone, Costes. Otros favoritos como el alemán Nils Frommhold llegan 3 minutos después de este grupo, está claro que este gran especialista BIKE llega con problemas y pronto se retira; el español Alonso comienza con una gran remontada.



EL PODIUM IRONMAN TEXAS 2016.
1º Patrick Lange, 2º Matt Russel, 3º Terenzo Bozzone.


La sorpresa es el abandono de Starykowicz por lesión;la carrera está abierta para todos los PROS que llegaron JUNTOS a la T2. El alemán Patrick Lange empieza a marcharse en solitario sin que ninguno de sus rivales pueda hacer nada. Aunque el americano Matt Russell lo da todo para que no se le escape este Ironman, Lange corre a un altísimo nivel y se marcha en solitario hasta meta, dando el sorpresón del día anotándose el IRONMAN TEXAS NORTH AMERICAN CHAMPIONSHIP, con una maratón brutal de 2 horas y 40 minutos. Segundo Matt Russel 8 minutos después, y el neozelandés Terenzo Bozzone cerró el pódium.

viernes, 13 de mayo de 2016

MIS FOTOS: TRIATLÓN INTERNACIONAL LISBOA.

FINISHER TRIATLÓN INTERNACIONAL LISBOA 2012 & 2016.

CON MIS GRANDES AMIGOS Y COMPAÑEROS DEL TEAM TRI-PRO
JESÚS GALERA Y JAVIER GALERA.

SALIDA DEL AGUA, MUCHO FRÍO, EN BUSCA DE LA T1.


LLUVIA, FRÍO Y VIENTO FUERON NUESTROS AMIGOS LOS 90 KILÓMETROS-BIKE.

CON GANAS DE LLEGAR A LA T2.

DÁNDOLO TODO A PIE, UN ESPECTACULAR CIRCUITO.

TRITRAJE DOS PIEZAS DE MAGLIA SPORT: www.magliasport.com
POR FIN, ENTRADA EN META.
GRACIAS A TODOS POR VUESTRO APOYO Y SEGUIMIENTO!!!