miércoles, 5 de abril de 2017

CON MENOS DE 30 AÑOS ARRASAN EN EL IRONMAN 70.3 OCEANSIDE: SANDERS, LAWRENCE Y SALTHOUSE.



LIONEL SANDERS. CANADA-29 AÑOS. 
GANADOR DEL IRONMAN OCEASIDE 2107.


El canadiense seguramente es el triatleta más fuerte mentalmente. Tras su fracaso en Kona 2016, en pocas semanas se recuperó para hacer 7:44:44 con victoria en el Ironman de Arizona. Eso le dio un impulso total para comenzar 2017 a lo grande, con importantes victorias. Este pasado fin de semana la bordó en el Ironman 70.3 Oceanside. Su gran mejora en natación, la está demostrando nada más ver cómo salió del agua en 25:20, pero muy lejos de Frodeno, Sanders salió 2 minutos y 35 segundos por detrás del alemán, y esto a nivel Pro es mucho. Aunque el canadiense, cuando Frodo pinchó a falta de 15 kilómetros de llegar a la T2, lo tenía casi neutralizado. Con 2:05:42, mejor parcial bike, se bajó en la T2. La pena no poder ver el duelo Frodeno-Sanders a pie por la avería del alemán. Pero Sanders corrió a gran nivel y se volvió a anotar otra fantástica victoria con un tiempo total de 3:50:04 , y una maratón que corrió en solitario en 1:14:06.


HOLLY LAWRENCE. BRITÁNICA-27 AÑOS.
GANADORA DEL IRONMAN 70.3 OCENASIDE 2017.


Todo brilla para la británica desde que se anotó el Campeonato del Mundo Ironman 70.3 el pasado mes de septiembre. Holly Lawrence está demostrando que no fue ninguna casualidad ser Campeona del Mundo, y lo va demostrando carrera tras carrera, nada más ver como ganó en California. Salió del agua en 25 minutos con más de 30 segundos sobre sus rivales, y desde la T1 hasta meta fue en solitario. Eso sí, en los 90 kilómetros marcó el mejor parcial bike 2:21:40, ante grandes especialistas bike como Kessler o Wurtele. Tras dejar la T2 en solitario, y sus rivales llegando pasados los 5 minutos, Lawrence corrió a gran nivel, anotándose una gran maratón y la victoria con un tiempo de 4:14:18. Mucha atención con esta Pro, que estará compitiendo en los Ironman 70.3 más importantes del 2017.



ELLIE SALTHOUSE. AUSTRALIA-24 AÑOS.
SEGUNDA EN EL IRONMAN 70.3 OCEANSIDE 2017.


Con 24 años recién cumplidos, esta joven promesa, la australiana Salthouse, ya arrasa en los Ironman 70.3. No olvidemos su espectacular victoria el pasado año en el Ironman 70.3 de Miami. El ojito derecho de Siri Lindley, empezó 2017 a lo grande, segunda en Dubai 70.3 y cuarta en Geelong 70.3, en pruebas de máximo nivel y ante grandes rivales; y de nuevo lo bordó este pasado fin de semana en el Oceanside, con su gran segunda posición. Muy completa en las tres disciplinas, supo competir con mucha cabeza, sin cebarse desde el principio, marcando una gran natación y un gran sector Bike, que le permitió llegar muy bien situada a la T2 junto con Wurtele. A pie supo desprenderse pronto de la canadiense, pero no tuvo opciones ante Lawrence, que estaba en otro nivel. A pesar de todo, esta triatleta dará mucho que hablar este 2017, muy buena y con gran evolución.

lunes, 3 de abril de 2017

DANIELA RYF, LA GRAN VENCEDORA Y DOMINADORA DEL IRONMANDE SUDAFRICA 2017. 2ª Parte Pros Femeninas.



La suiza Ryf, con su victoria en el Ironman de Sudáfrica se aseguró su pasaporte para Kona; solo tenía que terminar, pero ella como siempre venció y a lo grande. A pesar de su espectacular tiempo total de 8:47:02, no pudo arrebatarle el récord en esta prueba a Chrissie Wellington logrado en 2011 con un tiempo total de 8:33:56. Mención especial a Kaisa Lehtonen que estuvo sensacional con la segunda posición, llegando tan solo 5 minutos después de la suiza.



CON MENOS DE 30 AÑOS ES LA REINA ABSOLUTA DEL IRONMAN.
DE NUEVO SE ANOTA OTRA GRAN VICTORIA EN EL IRONMAN DE SUDAFRICA.


Ryf desde el primer sector, fue marcando las diferencias, saliendo del agua con un tiempo de 53:48, segundos después lo hacían Cheetham y Konschak; casi 2 minutos después lo hacía Lehtonen. Ryf impuso un fuerte ritmo desde los primeros kilómetros-bike, y supo controlar la carrera siempre controlando los tiempos, ya que Lehtonen no se hundía en los 180 kilómetros y conseguía mantenerse en el mismo tiempo respecto a la suiza.



Ryf se bajó en la T2 con el mejor parcial bike 4:50:50, Lehtonen llegaba a la T2 pasados los 5 minutos y Cheetham pasados los 7 minutos. Aunque Ryf controlaba bien la ventaja en la maratón, Kaisa Lehtonen no se arrugaba y seguía sin perder tiempo sobre la suiza. Pero Daniela Ryf corrió sin presión y sin tener que poner la quinta marcha, venciendo cómodamente con una maratón de SUB-3 Horas y un tiempo total de 8:47:02. Kaisa Lehtonen, con una maratón espectacular de 2:59:10, entró segunda en meta solo 5 minutos después y siendo SUB-9 HORAS. La británica Susie Cheetham fue tercera sin opciones de llegar a más, pero haciendo una prueba muy sólida.

domingo, 2 de abril de 2017

"IRONMAN SUDÁFRICA 2017" HOFFMAN EL GRAN VENCEDOR Y FROMMHOLD SEGUNDO TAN SOLO 50 SEGUNDOS DESPUÉS, LOS GRANDES PROTAGONISTAS DE ESTA EDICIÓN, AMBOS SUB-8 HORAS. 1ª Parte Pros Masculinos.



Ironman Sudáfrica abría la temporada Ironman, en cuanto CHAMPIONSHP se refiere. El Campeonato de Sudáfrica Ironman, ofrecía un gran espectáculo con Pros de máximo nivel, que vendrían a intentar lograr una gran victoria y sumar una gran cantidad de puntos para el Ranking-Pro-Kona. El americano Ben Hoffman y la suiza Daniela Ryf, los grandes vencedores de esta edición 2017 sumaron 4.000 puntos. Muchos de los pros que participaron ya sabían lo que es ganar este Ironman: Van Lierde, Ben Hoffman, Nils Frommhold y Kaisa Lehtonen. 


GRAN VICTORIA Y REVALIDA TÍTULO SIENDO SUB-8 HORAS
Y MARCANDO UNA BRUTAL MARATÓN DE 2:42:52.


Una fuerte y rápida natación, sin problemas esta edición de oleaje y "tiburones", daba comienzo a las 7:00 de la mañana. Un par de Pros tomaron la iniciativa, Amberge y Wiltshire, que fueron los primeros en tocar tierra en 48 minutos; tras ellos, eso hizo que llegaran un paquete de grandes triatletas a la T1, liderado por Van Lierde y Nilss Frommhold en 49:05, seguidos por segundos por McNamee, Llanos, Wurf, Hoffman y Van Berkel entre otros.



Tras dejar atrás la T1, el potencial de Pros era de máximo nivel. Aunque el alemán Stein salía de la T1 con más de 5 minutos perdidos sobre todas sus grandes rivales, esto le haría ir a remolque toda la prueba. Por delante pronto se tomaron iniciativas, aunque fue Cameron Wurf el que empezó a tomar importantes decisiones, que fueron poniendo a cada uno en su sitio. Hoffaman y Frommhold le seguían los pasos pasados los primeros 15 kilómetros a tan solo un par de minutos. Estos tres triatletas serían los grandes protagonista en los 180 kilómetros, siendo el australiano Wurf el primero en llegar a la T2, con el mejor pacial BIKE-4:20:11, simplemente espectacular debido a la dureza de este recorrido. Hoffman y Frommhold llegaban 2 minutos después, Amberger lo hacía a 7, y Van Berkel y Van Lierde a 8.



FROMMHOLD, SEGUNDO A MENOS DE 1 MINUTO
DE HOFFMAN. EL ALEMÁN MARCÓ UNA GRAN
MARATÓN 2:43:43, Y NO OLVIDEMOS QUE FUE
VENCEDOR DE ESTE IRONMAN EN 2014.


Pronto Wurf se desrumbó, pagando su espectacular sector Bike en solitario, y fue pasado por Hoffman y Frommhold. El protagonismo se lo llevarían estos dos triatletas hasta meta, ya que fue un gran duelo, en el que el americano logró una mínima ventaja de menos de 1 minuto, y fue jugando con ese tiempo los últimos kilómetros. Aunque Frommhold apretó intentando darle caza y consiguiendo estar por debajo de 30 segundos en algunos momentos, Hoffman controló y se anotó una gran victoria revalidando el título del pasado año. Hoffaman venció con un tiempo de 7:58:40 y Nils Frommhold llegó tan solo 50 segundos después con un tiempo de 7:59:30. EL americanao y el alemán además de brindarnos una gran carrera, fueron SUB-8 Horas en un Ironman muy duro. El británico David McNamee cerró el pódium tras una gran maratón.

miércoles, 29 de marzo de 2017

EL NUEVO ÍDOLO IRONMAN!!!!







Lionel Sanders es el Mega-PRO que en pocos años está creando una legión de fans por todos los rincones del mundo. Por favor, no intente imitarlo, y asesórense bien por un entrenador cualificado. Muchos triatletas Grupos de Edad lo quieren copiar, muy en especial por sus espectaculares entrenamientos en rodillo, más vatios inalcanzables para los seres humanos, y sus espectaculares transiciones a pie en cinta, que en pocas temporadas le están dando un resultado muy sobresaliente, cosechando grandísimas victorias . No olvidemos su impresionante victoria de cierre de temporada 2016 en el Ironman de Arizona, marcando el mejor registro de la historia de la Franquicia Ironman "7:44:29" y el tercer mejor registro de la distancia Ironman.



Con menos de 30 años, el futuro de Sanders es arrollador, con un marguen de mejora en las tres disciplina. Aunque este año está intentando mejorar su natación, que es su punto débil, esta temporada la enfocará en la distancia 70.3 y en el Campeonato del Mundo de esta distancia. Aunque veremos si al final de temporada no nos sorprende con algún Ironman, aunque dice que Kona lo dejará para próximos años y que se quiere centrar en mejorar y ser un triatleta perfecto para llegar al 100% al Ironman. Esperaremos a este Pro Mega-Poderoso, mientras veremos sus recitales en los 70.3.



jueves, 23 de marzo de 2017

SOLO UN MES, IRONMAN TEXAS.



La cuenta atrás comienza, a falta de un mes para el gran primer objetivo de la temporada. Estos días me encuentro en máxima carga de entrenamientos. Las sensaciones cada vez son mejores, ya que el mes de febrero fue bastante duro, debido a un proceso gripal. Lo peor de este virus, es que me ha dejado tocado bastantes semanas y muy cansado, haciéndome perder importantes entrenamientos. Pero todo sigue, y hay que ser muy POSITIVOS y mirar siempre adelante.






Ironman Texas me espera, y la motivación es máxima. Es cierto que estos días son una locura con tantos y fuertes entrenamientos. Pero trato de disfrutarlos día a día, lo importante es llegar con muchas ganas a la prueba y con un gran objetivo en mente. Aunque un Ironman es un mundo, esta prueba es muy importante para mi, aunque tras el Ironman de Barcelona donde todo salió bien llego mucho más tranquilo.



Ahora toca días duros, pienso en el día a día, aunque reconozco que analizo la prueba mentalmente y estoy tratando de visualizar bien todo, viendo vídeos, y estudiando los perfiles. Lo bueno es que llegaré con unos días de antelación a Texas, y podré entrenar y recorrer los sectores de las tres disciplinas; pero el que más quiero estudiar en vivo son los 180 kilómetros Bike, que al ser dos vueltas dará tiempo para rodar con la bici y sentir sensaciones, probar ese asfalto tan arrugado del que tanto hablan. Mientras seguimos A TOPE....

jueves, 16 de marzo de 2017

JOCELYN McCAULEY



La USA-PRO Jocelyn McCauley, nació en 1988, afincada en Cincinnati, madre de una niña y ganadora de dos Ironman en su tarjeta de presentación. Desde su edad escolar McCauley se formó en el atletismo obteniendo buenos resultados y pasando pronto a correr Cross Country. Tras su formación escolar, dio el salto a la Universidad, estudiando desde el 2005-2009, logrando su licenciatura en la actividad física, la cual compaginó compitiendo en carreras a pie, una base muy buena que le acompañaba con una buena formación desde temprana edad.



GRAN VICTORIA EN EL IRONMAN DE NUEVA ZELANDA 2017.


Una nueva etapa comenzaba en la vida de McCauley; tras terminar sus estudios y empezar a trabajar, por su cabeza rondaba la idea de estudiar enfermería. Al mismo tiempo acompañaba a su hermana Meredith, que era triatleta, y competía en Ironman. Tras quedarse enamorada de estas pruebas, McCauley decidió dar el salto y competir en Half  y Ironman. Pero no pudo debutar debido a que espera su primer hijo, fruto de su matrimonio con su marido Scott MacCauley, el cual siempre era su máximo apoyo en todos los ámbitos de la vida.



Tras nacer su hija Emilyn, apenas pasados los dos meses de ser madre, decidió competir en una distancia Half, en la cual consiguió bajar de las 5 horas. Esto supuso para McCauley un extra de motivación para dar el salto a la distancia Ironman, debutando en Ironman Texas, donde consiguió su clasificación para Kona, en Grupos de Edad, ganando el Ironman de Hawaii en su categoría. Esto le hizo pensar, y con el apoyo de su familia y su marido, dio el salto como triatleta profesional.



Su primera campaña 2015 no fue todo lo buena que ella desearía. Compitió en varios Ironman, Nueva Zelanda, donde fue quinta, Texas donde fue decimotercera y Malasia, donde cosechó un DNF. Por lo que McCauley era sabedora que tenía que cambiar algo, y tener un mejor enfoque en su vida como PRO, y el gran salto lo dio con su nuevo entrenador David Tilbury, el cual le enfocó por el buen camino. Y los resultados no se hicieron esperar, ganando su primer Ironman como PRO, en 2016, el Ironman de Mallorca, donde además marcó una excelente maratón.



MADRE & PRO IRONMAN= GANADORA IRONMAN.
SUS OBJETIVOS DEL 2017:
CLASIFICARSE PARA KONA, Y SER TOP-10.
GANAR UN IRONMAN.
BAJAR DE 9 HORAS EN IRONMAN & DE 4:20 EN IRONMAN 70.3.
HACER PÓDIUM EN TODAS LAS PRUEBAS QUE PARTIPICPE.


 Con menos de 30 años, estamos hablando de una Pro que está dejando su sello de garantía en el circuito Ironman y con mucho futuro, y lo más importante, un gran margen de mejora. Su campaña 2017 la abrió a lo grande, ganando el Ironman de Nueva Zelanda ante rivales de máximo nivel. Además demostró su gran nivel Bike en esta prueba y su espectacular carrera a pie, siendo SUB-3 Horas. Su próxima cita será el Ironman de Texas USA-PRO Championship el próximo mes, 22 de abril. Si todo le sale bien a esta Pro, seguramente en su mente estará su debut en Kona como Pro, el próximo mes de octubre.