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| Fotito con mi Cervelo P3 en carrera |
Ayer terminé el año entrenando, una sesión de pesas y de nado, un poquito de técnica en el agua y luego series de mil. Cena de noche vieja en casa de los Ochoa, muy buena por cierto. Dia 1 de enero, primer entrenamiento del año en ayunas solo un vaso de zumo, con 21 kilometros de carrera continua con series de 400 para terminar. Hay que seguir entrenando A TOPE por que se acercan los triatlones de primavera, y un poquito antes la segunda maratón de la temporada, 13 de Febrero maratón de Sevilla y queda un mes y medio. Lo mas duro estos dias la bici sin duda, mucho frio y me noto un poquito flojo, espero coger poco a poco el ritmo. Esta semana tengo corrección de técnica con Jesús, espero haber mejorado mi tecnica, estoy trabajando mucho en ello con muchos ejercicios y cuando hago nado comtinuo o series intento coger y sentir el agua.
No me olvido y os agradezco tantas visitas ya són 3.000, que alegria espero poneros muchas cosas interesantes y que os gusten.
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