MENOS DE DOS MESES PARA EL IRONMAN DE NIZA

Este año estoy cumpliendo mi primera temporada de entrenamientos de una forma diferente, mi entrenador Jesús y yo estamos trabajando en mejorar la velocidad, el otro año y el anterior mis entrenamientos consistían en hacer mucho fondo ya que esas dos temporadas hice pruebas como el ULTRAMAN. Estoy trabajando mucho las series, sobre todo al principio de temporada con el ciclo de carrera a pie donde hice dos maratones, en donde encontré una mejora y bajé unos 20 minutos de un año a otro en maratón. En la carrera a pie es donde mejor me encuentro pero todavía debo mejorar mucho más mi tiempo, ya que mi mejor tiempo en maratón es de 3:07.

El 26 de Junio competiré en el Ironman de NIZA, quedan menos de dos meses, tengo muchas ganas

En la bici, sigo trabajando mucho y ahora tengo el ciclo fuerte de bici. Estos días estoy empezando hacer muchos kilómetros ya que en muy poquito, en menos de dos meses, tengo el Ironman de Niza. La bici es donde me noto la mejora más grande de las tres disciplinas, pero en donde menos se ha notado en competición; en Elche baje solo 4 minutos respecto al otro año, pero también es cierto que hacia mucho viento de cara y con toda la gente que he hablado ha hecho el mismo tiempo o un poco más.

Aunque ahora tengo un mes para darle mucha caña a la bici y entrenar muy fuerte en ella, en un par de semanas ya viene la cuarta cita de la témporada, el ECOTRIMAD de Madrid, un medio ironman con distancia 1.8 de nado 90 kilómetros en bici y media maratón de carrera a pie 21 kilómetros; sin duda un gran entrenamiento a falta de un poco más de un mes para Ironman de Niza.

El 14 de Mayo competiré en el Ecotrimad

 

En cuanto a la natación, poco a poco me voy encontrando mejor, muchas gracias a los entrenos con Nuria que tanto me está enseñando, me vienen muy bien tantas series con estos nadadores que vuelan y siempre me llevan sufriendo mucho. Me voy notando mucha mejora en la técnica aunque lenta pero buena, también voy bajando en entrenamientos y competición, y lo más importante, he salido muy fresco del agua, el otro año salí de Elche muy cansado los primeros kilómetros en bici y con pulso muy alto, este en cambio he bajado un poquito el tiempo mi pulso era más bajo y muy buenas sensaciones en la bici desde el principio.

Como no, iré con mi CABRA, siempre a toda las pruebas ELCHE, ECOTRIMAD y NIZA

Ahora vienen unas semanitas muy duras, las de mucha carga tanto de bici y carrera a pie, algunos días haré transiciones, otras  largas etapas de bici y correré después; todo esto muy específico para llegar muy bien y con buenas garantias a Niza. El Ecotrimad será un gran entrenamiento, donde esta prueba la usaré como un buen entrenamiento; ya que llegaré muy cargado de los entrenamientos y no haré un ciclo de descanso. Todas  estas pruebas son de una gran preparación para el gran objetivo de la temporada el IRONMAN de NIZA.