viernes, 3 de junio de 2011

ENTRENAMIENTOS Y MÁS ENTRENAMIENTOS!!

Mucho más recuperado de los entrenamientos fuertes y de la ultima carrera que me dejo tocado, ya estoy mucho mejor cogiendo buen ritmo en los entrenamientos del día a día, en la natación mucho mejor bajando tiempos poco a poco, se nota mucho los entrenamientos con Nuria, gracias a ella voy mejorando tanto en velocidad como en técnica, hay días que aparte nado continuo de 4 kilómetros y eso psicológicamente me ayuda mucho para el Ironman.



Entrenando con PRO-OYARZUN recién llegado del Giro de Italia

En cuanto a la bici sigo sumando kilómetros y me encuentro muy bien y con muchas ganas, hemos bajado un poquito los kilómetros para llegar más frescos a Niza, estas dos ultimas semanas estamos haciendo una media de 400 kilómetros semanales. Hoy, en concreto, he hecho un entreno muy bueno de 150 kilómetros con buenas sensaciones pero sin subir mucho de pulso, la última hora y media me ha diluviado pero he llegado muy contento a casa, y con muchas ganas de seguir entrenando A TOPE, para llegar lo mejor posible al Ironman.




Más fotitos con todos mis patrocinadores



La carrera a pie es lo que menos he entrenado estas dos ultimas semanas para recuperar bien los pies de las rozaduras y dolores, y la verdad que mucho mejor de sensaciones, solo un problemilla de ultima hora, un ligero pinchazo en el pecho que al correr me duele mucho, pero ya más tranquilo de saber que es un pequeño desgarro muscular que hace que en la carrera a pie me moleste. Típicos dolores y problemillas que siempre surgen cuando llega la gran cita del año.
 Quiero agradecer a mi entrenador Jesús Medina por su gran ayuda y paciencia que tiene conmigo día a día, por su apoyo en momentos más difíciles; y todo lo que aprendo gracias a el. Al igual que a mi amigo David Tapia que siempre esta cuando lo necesito y me motiva mucho, por que no tiene limite y no para de entrenar a un gran nivel, te vas a salir en NIZA!!. Y a Carlos Oyarzun por enseñarme tantas cosas cuando vamos en le bibicleta y dedicarme su tiempo, gracias a todos...

1 comentario:

  1. Que bueno es estar bien rodeado de gente en condiciones. Animo para Niza y a seguir con los entrenos duros. Un saludo

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