lunes, 31 de octubre de 2011

SEXTA SEMANA DE ENTRENAMIENTOS, Y MUY BUENAS SENSACIONES

Tras más de seis semanas ya de entrenamientos, seguimos haciendo una gran pretemporada gracias en parte a mi entrenador Jesús Medina, el cual me lleva día a día con total perfección cada entrenamiento y gran seguimiento, éste hace que mi motivación siempre sea muy grande a pesar de que todos los días uno no está igual para afrontar cada sesión de entrenamiento. Es muy importante pensar siempre cuando uno entrena que todas las recompensas vienen cuando lleguen las competiciones, pero por supuesto para seguir adelante y con mucha fuerza en los entrenamientos hay que disfrutarlos A TOPE.







Estas semanas seguimos trabajando mucho la fuerza en el gimnasio con las pesas, esto hace que me encuentre con sensaciones muy buenas tanto en la natación, la bicicleta y la carrera a pie. En la natación me encuentro muy fuerte al nadar y sobre todo estoy notándome en las series cortas con mucha fuerza y que mis tiempos están bajando. En la bici seguimos todavía cogiéndola menos, pero también noto ya una mejora en lo que es mi cadencia de pedaleo; estos días empieza el mal tiempo poco a poco y ya he tenido que hacer alguna sesión de rodillo, a mí personalmente el rodillo me gusta cosa que se que a poca gente le gusta, pero en las primeras sesiones me cuesta un poco adaptarme sobre todo a la hora me empieza a doler el culo. Hago entrenamientos muy buenos de rulo con mucha cadencia y controlando el pulso, el rodillo lo trabajo con mi cabra, ya nunca me separo de ella, jajajaja.

Respecto la carrera a pie, las sensaciones siempre son muy buenas, machacando las series de velocidad y haciendo técnica de carrera a pie, cada día mejor, el último entrenamiento muy bueno corriendo a muy buen ritmo con grandes sensaciones. Casi todo los entrenamientos de carrera siempre los hago con una carga de otro entrenamiento lo cual me viene muy bien de transición.

Por lo demás todo muy bien, no me puede quejar de nada todos lo días entreno y hago lo que me gusta, soy un afortunado, eso es sobre todo lo que pienso cuando tengo algún bajoncillo, y esperando que llegen ya las carreras...

viernes, 28 de octubre de 2011

EL TOUR DE FRANCIA 2012 YA NOS ESPERA...




El Tour 2012 volverá a salir de Lieja ocho años después de la victoria de un joven llamado Fabian Cancellara en su prólogo. La Bélgica francófona será escenario de las primeras jornadasde una edición que se desarrollará en su totalidad en mitad oriental del país vecino.


Poniendo rumbo al norte, la jornada de Boulogne-sur-Mer presenta las primeras dificultades de la carrera si bien la primera llegada en alto la encontramos en la septima jornada con final en La Panche des Belles Filles un día antes de otra jornada montañosa en la octava jornada, con el alto de la Croix a sólo quince kilómetros de meta.







El primer bloque de la carrera se cierra con la crono individual de Besancon, de menos de cuarenta kilómetros, que además devuelve el protagonismo de esta modalidad situándola a puertas del primer gran bucle de montaña. Éste llegará en los Alpes con una jornada muy dura, la decimoprimera con meta en La Toussiere, lugar de buen recuerdo para Oscar Pereiro, tras pasar por Madeleine y Croix de Fer.

 
La culminación montañosa llegará en los Pirineos en un par de jornadas, una con un maratón de clásicos encadenando Aubisque, Tourmalet, Aspin y Peyresourde antes de la llegada a Luchon y otra etapa cruzará Bales para llegar a Peyresourde.


48 horas después, una crono en Chartes dará la corona al sucesor  (o no) de Cadel Evans, quien por cierto ha sido señalado por muchos de los nombres importantes de la carrera como el gran beneficiado del diseño de la carrera. Alberto Contador así lo constató, mientras que los Scheck esperan que la montaña programada sea suficiente para superar las dos cronos previas.

Recorrido del Tour 2012



Etapa | Fecha | Recorrido | Kilómetros
Prólogo 30 junio Lieja/Lieja 6,1 Km
.1 1 julio Lieja/Seraing 198 Km
.2 2 julio Visé/Tournai 207 Km
.3 3 julio Orchies/Boulogne-sur-Mer 197 Km
.4 4 julio Abbeville / Rouen 214 Km
.5 5 julio Rouen / Saint-Quentin 197 Km
.6 6 julio Epernay / Metz 210 Km
.7 7 julio Tomblaine / La Planche des Belles Filles 199 Km
.8 8 julio Belfort / Porrentruy 154 Km
.9 9 julio Arc-et-Senans / Besançon (CRI) 38 Km
- 10 julio Descanso
10 11 julio Mâcon / Bellegarde-sur-Valserine 194 Km
11 12 julio Albertville / La Toussuire Les Sybelles 140 Km
12 13 julio Saint-Jean-de-Maurienne/Annonay Davézieux 220 Km
13 14 julio Saint-Paul-Trois-Châteaux / Le Cap d'Agde 215 Km
14 15 julio Limoux / Foix 192 Km
15 16 julio Samatan / Pau 160 Km
- 17 julio Descanso
16 18 julio Pau / Bagnères-de-Luchon 197 Km
17 19 julio Bagnères-de-Luchon / Peyragudes 144 Km
18 20 julio Blagnac / Brive-la-Gaillarde 215 Km
19 21 julio Bonneval / Chartres (CRI) 52 Km
20 22 julio Rambouillet / París Campos Elíseos 130 Km



LE COQ SPORTIF, DE NUEVO PROVEEDOR DE LOS MAILLOTS DEL TOUR:







El mismo día en que el Tour de Francia dio a conocer oficialmente su recorrido para 2012, la firma francesa develó los diseños de los nuevos maillots de la ronda Gala: el amarillo lider, el de topos rojos de la montaña, el verde de los puntos y el blanco de los jóvenes. Le Coq Sportif ha llegado a un acuerdo por cinco años con ASO por el cual se convierte en proveedor oficial de los maillots de todas sus carreras, incluidas otras como la Vuelta a España, la París Niza o el Critérium du Dauphiné. Recordamos que la marca el gallo ya vistió a los campeones del Tour entre 1951 y 1988, algo que hará de nuevo en 2012en el año de su 130 aniversario. En el acto de presentación de los maillots estuvieron estrellas del deporte como Pedro Delgado, imagen de la marca en españa, el extesnista Yannick Noah, otro de los embajadores de Le Coq Sportif, y el ganador cinco veces del Tour Bernard Hinault.


VIDEO MAPA DEL TOUR DE FRANCIA 2012:



lunes, 24 de octubre de 2011

CRAIG ALEXANDER

Craig Alexander nació en Australia en 1973, concretamente en Cronulla. Es sin duda uno de los mejores triatletas de distancia Ironman del mundo, si no el mejor. Desde muy joven se forma como deportista, siendo en 1990 cuando empezó de una forma seria a ser triatleta, y profesional desde el 1992; está licenciado en Anatomía y Filosofía y como deportista es autodidacta; siempre supo entrenarse solo y sacarse el máximo de si mismo. Está casado y tiene tres hijos, su familia es muy importante para el y de gran apoyo y siempre cuando entra a meta su mujer e hijos lo reciben. Desde hace unos años Craig es entrenado por Chris Carmichael, el cual ha sabido sacarle el máximo patirdo estós  últimos años, proclamandose tres veces ganador del Ironman de Hawaii y de muchísimos triatlones importantes a nivel mundial. Ganador de más de 18 títulos Mundiales en toda su carrera en distintas facetas y categorías.



En plena maratón de HAWAII, ya nadie podría con el...
CROWIE siempre elegante y eficaz en la carrera a pie


Craig es un triatleta muy completo y muy rápido, hoy es sin duda el mejor de la especialidad Ironman, es un deportista que además de ser un superdotado y tener unas cualidades innatas para este deporte; se ha ido haciendo con el paso de los años a base de mucho trabajo y entrenamiento muy duro. Es muy constante y perfeccionista con todos los detalles que se necesitan para ser el número uno, tanto dentro como fuera de las carreras. Siempre se le ve muy centrado y los días antes de las carreras sabe estar muy bien concentrado y se deja ver poco. Tras las carreras es muy cumplidor tanto y profesional con sus fans, como con todas sus marcas publicitarias. Al igual que el gana carreras, el pide lo mismo a sus patrocinadores, que esten siempre atentos tanto en lo deportivo como en la logística; si no que se lo digan a los de Orbea, que con un contrato de por medio muy grande y de muchos años con Craig, la marca española se había relajado un poco en la evolución de su última bicicleta de triatlón y Craig siempre le pedia lo último, y al tardar en llegar corrió con otra marca de bicicleta el pasado septiembre el 70.3 de las Vegas y lo ganó haciendo el mejor parcial en el sector de la bicicleta, días despues se presentó en Hawaii declarando su ruptura con Orbea, y presentandose como la gran imagen mundial de Specialized, con la cual ganó también el Ironman de Hawaii he  hizo unos de los mejores parciales de la bicicleta, bajando en 13 minutos su bicicleta con respecto el 2010 en esta misma prueba.



PARA CROWIE LA MATEMATICA ERA SIMPLE,
AERO+FUEL+FIL= 13 MINUTOS MENOS EN LA BICI CON RESPECTO EL AÑO ANTERIOR



 Este año Craig tenia una asignatura pendiente muy grande, la mejora en el sector de la bicicleta, siempre sus Ironman los ha ganado haciendo remontadas impresionantes en el sector de la carrera a pie, donde tiene grandes tiempos de 2 horas 41 minutos en maratón Ironman. Pero debido a perder mucho tiempo en la bici en años anteriores no siempre le salió bien correr muy fuerte en la carrera a pie, el año pasado en Hawaii perdio mucho tiempo en la bici sobre rivales como Macca o Andreas Raelert y eso hizo que no le diera tiempo a pillarlos. Por este motivo Craig, se ha puesto manos a la obra a principios de esta temporada, ha trabajado mucho la bici en todas sus facetas, sobre todo en el tunel del viento; este año otro de los detalles ha sido verlo usando el casco aero en las distancias Ironman, donde en años anteriores solo lo usaba para los 70.3. Con  esta mejora tan grande en la bici podemos decir que hoy por hoy es muy dificil ganar a este triatleta, si a eso le sumamos que es un buen nadaor y siempre sale de los primeros del agua como este año en Hawaii, que salió el primero del grupo de favoritos, y que su carrera a pie es muy espectacalar tanto en los medios Ironman como en los Ironman marcando parciales que muy pocos triatletas son capaces de hacer. Con todo esto juntamos un trialeta perfecto y muy completo para estos años en donde pronto cumplirá los 39 años y cada vez va a más.




ESPECTACULAR ENTRADA GANANDO EL IRONMAN DE HAWAII
Y RECORD DE LA PRUEBA, 8 HORAS Y 3 MINUTOS




El palmarés de "CROWIE" como es conocido en el mundo del triatlón, es simplimente espectacular y muy completo. Desde principios del 2000, su currículum está lleno de grandes victorias a nivel mundial y con más de 20 pruebas IRONMAN 70.3 ganadas por todo el mundo. Ganador también de IRONMAN de Hawaii en tres ocasiones, en donde muy poca gente ha podido hacer estos logros. Este año ha sido muy bueno para Alexander empezando la temporada con el triatlón de Dubai donde hizo un muy buen sexto puesto, debido a que todavía estaba poco rodado a esa altura de la temporada. Luego tuvo un test muy bueno corriendo el Ironman de D´Aleane donde lo ganó con mucha superioridad sobre sus rivales. Un mes antes de Hawaii se plantó en el 70.3 Ironman de Las Vegas Campeonato del Mundo y lo ganó también de una forma espectacular. A Hawaii llegaba siendo uno de los grandes favoritos, porque Kona siempre se le dé muy bien y si no gana siempre está entre los cinco primeros, pero este año mucha gente apostaba por Andreas Raelert que venía de marcar el mejor tiempo de la historia en la Challenge de Roth; pero Craig hizo una carrera muy impresionante desde principio a fin con una bici espectacular, en donde consigió sacar tiempo a rivales que años anteriores le traian problemas en la bici, ahí incluimos a un Andreas que no pudo llevar los ritmos de Alexander en este sector. Esto hizo que en la carrera a pie no tuvo problemas y remontó a la poca gente que tenía por delante y marcase el mejor tiempo de la historia de la prueba en el Ironman de Hawaii con un tiempazo de 8 horas y 3 minutos. 



      CRAIG ALEXANDER:    EL REY DE KONA






                                                                
                                                                www.craigalexander.net/

viernes, 21 de octubre de 2011

LA SEGUNDA GRAN CITA DE HAWAII, X-TERRA MAUI





Si hace tan solo dos semanas estábamos siguiendo el gran acontecimiento del año, el Ironman de Hawaii, en Kona; ahora nos trasladamos de isla, concretamente hacia Maui, para asistir al segundo gran espectáculo del el año en la isla de Hawaii,  triatlon Xterra Maui Hawaii, Campeoato del Mundo de montaña.


Este año sin duda va ser una edición muy especial, por la de SUPER-PROS que van acudir a esta cita, además de los mejores en este especialidad a ellos se suma gente como Marcel Zamora, Ivan Raña y muchos del tri-olímpico, pero si hay una persona especial que ha hecho que esta isla esté llena de periodistas, es sin duda Lance Armstrong que viene con muchas ganas y muy motivado despues de hacer un extraordinario quinto pueste hace dos semanas en el Xterra de Colorado  y ganar un triatlón hace tan solo tres semanas. Según el organizador de la prueba Conrad Stoltz desde hace 16 años, dice que es lo mejor que le ha podido pasar a esta prueba, es la presencia de Lance, esto le dará a la prueba una cobertura logística y publicitaria mundial a esta carrera.



Lance llega muy motivado




LOS DOS GRANDES FAVORITOS:


Sin duda para mañana tengo dos grandes favoritos, en categoría masculina creo que Eneko puede volver a repetir aqui triunfo como ya lo ha hecho en tres acasiones, ya que tendrá mucha rabia guardada por su abandono hace unos dias en el Ironman de Hawaii y porque ésta prueba siempre se le da muy bien.


Mis dos grandes favoritos, Eneko y Julie



Y en la categoría femenina apuesto por Julia Dibens que está en un grandísimo nivel, y también lo ha ganado en tres ocasiones, y fue segunda aquí el año pasado consiguiendo la combinada Hawaiana. Si está bien recuperada de los problemas que tuvo en Kona hace dos semanas pienso que tiene muchas posibilidades.


Aquí teneis la impresionante lista de PROS, tanto masculinos como femeninos:


Lista de élites masculina
Australia - Ben Allen, Chris Legh.
Austria - Michael Weiss. 
Bélgica -Jim Thijs
Brasil - Felipe Moletta, Cid Santos, Marco Silva Junior, Frederico Zacharias. 
Canadá - Kelly Guest, Mike Vine.
República Checa -Jan Kubicek. 
Inglaterra - Sam Gardner. 
Francia - Pierre Facomprez, Nicolas Lebrun. 
Alemania - Ronny Dietz, Jan Frodeno. 
Italia - Simone Calamai, Denis Giovannetti, Antonello Pallotta. 
Japón - Yu Yumoto. 
Nueva Zelanda - Richard Ussher. 
Sudáfrica  - Dan Hugo, Conrad Stoltz, Raynard Tissink. 
España - Víctor del Corral, Eneko Llanos, Iván Raña, Marcel Zamora. 
Suiza - Olivier Marceau. 
Reino Unido - Llewellyn Holmes, Cedric Lassonde, Richard Stannard, Graham Wadsworth. 
USA - Jimmy Archer, Lance Armstrong, Brian Astell, Tim DeBoom, Jason Michalak, Josiah Middaugh, Branden Rakita, Will Ross, Cody Waite, Adam Wirth, Brad Zoller

Lista de élites femeninas
Australia - Erin Densham.
Austria - Carina Wasle. 
Brasil - Carla Prada, Manuela Vilaseca.
Canadá - Brandi Heisterman, Danelle Kabush, Melanie McQuaid, Tanis Tomlin.
República Checa - Helena Erbenova.
Inglaterra - Julie Dibens. 
Francia - Sabrina Enaux, Marion Lorblanchet.
Hungría - Brigitta Poor.
Italia - Elisabetta Curridori.
México - Fabiola Corona.
Nueva Zelanda - Catherine Dunn, Karen Hanlen.
Saipan - Mieko Carey.
Escocia - Lesley Paterson.
Suiza - Renata Bucher. 
USA -Caroline Colonna, Kelley Cullen, Emma Garrard, Jessica Noyola, Brandyn Roark, Suzie Snyder, Sara Tarkington



miércoles, 19 de octubre de 2011

GUADALAJARA 2011, EN FOTOS...


Aquí os dejo unas fotitos de mi última competición de la temporada el triatlón de Guadalajara, una carrera que me ha encantado, sobre todo el circuito  de la carrera a pie. He llegado un poco cansado a esta última prueba pero ha merecido la pena, cada carrera en la que participo me sirve para aprender y mejorar mucho, ya que me queda muchísimo por aprender, pero si hay algo en que no me gana nadie es en motivación e ilusión para enntrenar dia a dia...







Preparando mis zapatillas en la T2



En la T1



Concentrado para la carrera



Pegando los geles en el cuadro



 Colocándome mi tritraje de MAGLIASPORT


Cogiendo mi dorsal



Ya listo poniéndome el neopreno



Todos mis patrocinadores , siempre a mi lado



Listo para la carrera, direción hacia la salida



Ya relajado esperando



Probando el agua




Un poquito de calentamiento



En plena trasición, con la camara grabandome como a los PROS



Listo para ir con la bici



Con mis patrocinadores en la espalda también




Despidiendo la T1



En plena subida de uno de los puertos de la carrera


Dejando bici en la T2


Saliendo del estadio de Guadalajara


En plena carrera a pie


Sufriendo en una de las subidas



Corriendo con muy buenas sensaciones




Siempre más rápido que la foto, jajaja...


Por fin la meta


Otra prueba más a la saca,
Finisher Guadalajara





GRACIAS POR LAS FOTOGRAFÍAS,
Y POR TODA LA AYUDA EN LA
CARRERA A MI PRIMO
CHARLIE...

lunes, 17 de octubre de 2011

PAULA RADCLIFFE LUCHA POR SU RÉCORD

                             
                      PAULA RADCLIFFE LUCHA POR QUE SE VUELVA A RECONOCER 
                                   SU MARCA DE 2003, AHORA SIN VALOR OFICIAL POR SER       
                                                        UNA PRUEBA MIXTA. LA INJUSTICIA DE LA IAAF.





El 13 de octubre de 2002, en Chicago, la británica Paula Radcliffe, de 28 años, se colocó en la línea de salida de su segunda maratón, después de haberse estrenado en la prueba seis meses antes ganando en la maratón de Londres y quedándose con un tiempo de 2 horas 18 minutos y 56 segundos, a solo nueve segundos del récord del mundo que poseía la keniana Catherine Ndereba.






Aquel día iban a correr las dos y los organizadores de la prueba, atisbando la oportunidad de ver una marca histórica por las calles de Chicago, prepararon algo especial. Contrataron a varios   hombres para escoltar a las corredoras, es decir unas liebres. Radcliffe ganó la carrera y batió el récord del mundo de maratón con un tiempo de 2 horas 17 minutos y 18 segundos. Seis meses después, el 13 de abril de 2003, fue a Londres, y con las liebres masculinas, volvió destrozar el límite con un tiempo de 2 horas 15 minutos y 25 segundos. Esta marca del récord del mundo ha estado vigente ocho años, hasta que el pasado agosto, pero no por que acabara con ella otra corredora, sino por una decisión muy pero que muy INJUSTA de la Federación Internacional de Atletismo ( IAAF). Las marcas obtenidas en pruebas mixtas sólo serían considerados mejores tiempos mundiales, pero no récords del mundo. Y eso, además, tenía carácter retroactivo. El problema que empezaba a inflarse en 2002  había estallado.






 Paula Radcliffe sigue teniendo el récord del mundo de maratón, pero con 2 horas 17 minutos y 42 segundos, en una marca de 2005, en Londres solo ante mujeres.


Fijaros la INJUSTICIA tan grande que está organizando la ( IAAF) quitando los records a las mujeres por el tema de las liebres, cuando hace tan solo dos semanas el keniano Patrik Makau ganó la maratón de Berlín con un tiempo de 2 horas 3 minutos y 8 segundos, y record del mundo de maratón; ayudado por liebres los primeros 29 kilómetros que le fueron haciendo todo el trabajo de la prueba a un ritmo infernal. Eso es lo mismo, ¿ ahí no pasa nada?


PAULA LUCHA POR SU HISTORIA:


Sin embargo, la británica, de 37 años de edad ya no se da por vencida, y sigue persiguiendo aquel récord del mundo, aunque ahora por los despachos. Y no solo lo hace sola, incluso uno de sus grandes patrocinadores como Nike ha comenzado una campaña con el lema de " SE PUEDEN CAMBIAR LAS REGLAS, PERO NO SE PUEDE CAMBIAR LA HISTORIA".


Paula Radcliffe asegura siempre que lograría el mismo tiempo incluso sin las liebres, si veis los vídeos de Eurosport o en youtube se puede ver que las liebres no hacían de mucha ayuda; pero aunque la tenga lo mismo hacen los PRO-MARATÓN masculinos, usándolas las liebres y pagándoles muy pero que muy bien para hacer tiempazos y ganar las maratones.


Pero parece que esta carrera de 2003, terminará en Mónaco. Hasta allí se fue el miércoles pasado Paula, a ver al senegalés Lamine Diack, presidente de la IAAF, pero pese a todo lo hablado y pase lo que pase, por el procedimiento de la IAAF que use para tomar la decisión, no podrían devolverle el récord de 2003 hasta el 2013.




jueves, 13 de octubre de 2011

MUCHOS ENTRENAMIENTOS Y LA SEGUNDA PRUEBA DE LA TEMPORADA EL TRIATLÓN DE LISBOA

Tercera semana ya de entrenamientos, casi un mes ya de pretemporada muy buena. Me encuentro genial y con muy buenas sensaciones, y eso es muy importante para afrontar lo que será una temporada muy larga y con competiciones muy importantes. Estos días seguimos trabajando mucho en el gimnasio, para seguir ganando fuerza y potencia. Y haciendo mucha técnica tanto de natación como carrera a pie, también muchas series rápidas o fartlek. Como disfruto los entrenamientos cada día, sobre todo con los entrenamientos corriendo haciendo las series y fartlek, veo que cada día voy a más. En cuanto a la bici vamos sumando algunos kilómetros; será la siguiente fase de la temporada, cuando empezaremos a darle mucha caña a la bici; esperemos que este invierno no sea muy duro climatológicamente por que en la bici el frío se me hace muy duro, también habrá muchos días de rodillo.




Preparando la bicicleta en la T1, en el pasado triatlón de Guadalajara



El otro día comenté que poco a poco iría desvelando el calendario  de pruebas que afrontaré ésta temporada, como ya dije haré la maratón de Sevilla y el Ironman de Frankfrurt. Pues bien, mi segunda prueba de la temporada, tras la maratón de Sevilla, sera el triatlón de Lisboa; que será a principios de mayo. La prueba es considerada como uno de los triatlones de distancia B más rápidos del mundo, una carrera muy prestigiosa y muy conocida ya en Europa. Es una carrera donde ya llevamos unos años con muchas ganas de competir en ella, siempre sobre éstas fechas hacia el triatlón de Elche y este año cambiaremos.

domingo, 9 de octubre de 2011

CRAIG ALEXANDER Y CHRISSIE WELLINGTON , LOS GRANDES GANADORES DEL IRONMAN DE HAWAII 2011




Espectacular ha sido la 33 edición del IRONMAN de HAWAII, un triatlón con muchas sorpresas, y cosas muy claras que todos los años suceden. Ha merecido la pena estar conectado siguiendo la prueba por Internet más de 9 horas. Ha sido un día muy duro en Kona, con mucho calor desde principio a fin, en la natación se ha visto un agua un poco embravecida y con corriente en contra en algunas zonas del circuito, esto ha provocado  que los tiempos hayan sido inferiores en la natación este año. La bicicleta también ha sido especialmente dura, debido al viento en contra que ha soplado en gran parte del trazado, y una carrera a pie en donde un calor sofocante han tenido que aguantar los triatletas para finalizar la prueba, pero al igual que en otras ediciones esto es Hawaii y es lo que hay.




LOS GRANDES GANADORES DE HAWAII:








En la categoría PRO-MASCULINA, de nuevo Craig Alexander ha vuelto a conquistar el título de Hawaii haciendo ya triplete en Kona al ganarlo ya en tres ediciones como han sido en 2008, 2009 y 2011 donde ha ganado con mucha autoridad, y con rivales de mucha calidad. Cerca ya de cumplir 39 años, Craig sigue imparable, su carrera ha sido muy regular, saliendo con el grupo bueno del agua, y lo más importante haciendo un sector en la bicicleta impresionante, donde en un año ha tenido una gran mejora sobre la bicicleta. Ya cuando dejaba su nueva bicicleta en la T2 " SPECIALIZED" se veía que Hawaii de nuevo estaba en sus manos; nada más ver como corría con su habitual elegancia y rapidez en muy pocos kilómetros se puso en primer lugar, con una imagen muy típica de los últimos años pasando a Chris Lieto. Así hasta el final. Solo al principio de la maratón había un poco de dudas cuando un Andreas Raelert intentaba ir a su caza pero le fue imposible y acabó con una tercera plaza, donde no pudo mantener la segunda posición al ser pasado por Peter Jacobs que terminó con una maratón espectacular y mejor tiempo, de 2 horas 42 minutos y 29 segundos. Craig solo tuvo unos problemillas al final de la prueba, con unos calambres que supo solucionar y controlar, para alzarse con el titulo de Kona con un tiempo espectacular de 8 horas 03 minutos y 56 segundos batiendo el record de la prueba por unos segundos, que lo tenía Luc Van Lierde en su poder desde 1996, con un tiempo de 8 horas 4 minutos y 8 segundos. Craig Alexander cierra una gran temporada siendo el Campeón del Mundo del Ironman de Hawaii y tambien Campeón del Mundo de los 70.3 Ironman de las Vegas.









En la categoria PRO-FEMENINA, sin duda volvió a ganar la gran favorita de la prueba, la REINA de los IRONMAN, como es Chrissie Wellington. Este año no ha podido brillar como en años anteriores y marcar los mejores parciales y record de la prueba. Chrissie llegaba muy mermada y tocada por un accidente que tuvo hace unos diez días cuando estaba entrenando con su bici y se cayó; causándole fuertes traumatismos y dolores que le han acompañado estos días, al igual que una heridas muy grandes que le son muy molestas sobre todo en el agua. El día antes de la carrera en la rueda de prensa ya anunció que no venia al cien por cien y que le costaría mucho ganar aquí en Hawaii.

Desde el sector de natación ya se veía que la cosa no iba bien, ya que salía muy atrasada respecto a sus grandes rivales, haciendo 1 hora 1 minuto en el agua, algo impensable para su nivel. En el trazado de la bicicleta, en los primeros kilómetros, no era la Chrissie de siempre que estamos acostumbrados a ver. Sus rivales seguían sacándole mucho tiempo en especial Julie Dibens que llego a meterle en la T2 más de 17 minutos; la clave fue su gran remontada en los últimos 80 kilómetros de la bici, eso hizo que a su gran rival Mirinda Carfrae le sacara los minutos justos en la T2 para poder correr con algo de garantias en la maratón. Julie Dibens no pudo aguantar unos dolores que tenia en la pierna y eso hizo que tuviera que abandonar cuando llevaba una gran ventaja sobre sus rivales.  Chrissie se centró en la carrera a pie, tuvo que hacer una maratón espectacular para remontar a unas cuantas rivales y sobre todo no relajarse porque por atrás a solo dos minutos tenia a Mirinda Carfrae pisándole los talones. Al final uan grandísima Chrissie Wellintong supo imponerse por cuarta vez en el Ironman de Hawaii, pese a estar muy tocada por sus lesiones, y esto le hace todavía más grande. Marcó un tiempo de 8 horas 55minutos y 8 segundos, seguida de Mirinda Carfrae a tan solo dos minutos y cerrando el podium Leanda Cave.
   

miércoles, 5 de octubre de 2011

LLEGA LA GRAN CITA DEL AÑO, EL IRONMAN DE HAWAII





Este fin de semana llega la gran cita del año, el Ironman de Hawaii el triatlón más importante del mundo y el más carismático, es sin duda la meca de este deporte, en donde todo triatleta sueña con poder llegar a competir en esta gran cita al menos una vez en la vida. Este año se celebra  la 33 edicción de este mítico y prestigioso Ironman que se ha ido forjando desde finales de los años 70, en donde grandes triatletas como Mark Allen y Dave Scott han ido haciendo la historia de esta carrera hasta hoy en día.


Este año el sistema de clasificación para Hawaii en la categoría PRO ha cambiado y desde septiembre existe el raking Mundial. Tan solo unos pocos más de 50 PRO  masculinos y 25 femeninos podrán tomar la salida. Los 40 primeros de este raking a fecha de 31 de julio están dentro. Después hay una repesca para diez más con fecha de 31 de agosto. Además de estos, tienen plaza los ganadores en Kona en los últimos años siempre que acaben un Ironman en la presente temporada, por lo que estos no quitan plaza al resto de triatletas.


Los puntos se consiguen en pruebas de 70.3 y Ironman, siendo obligatorio tener una competición mínima de un Ironman. Por ello, los que están delante sin cumplir todos los requisitos tampoco cuentan. Con esta medida la WTC o franquicia Ironman quieren que los triatletas se concentren en correr sus pruebas y se vean obligados a competir en más pruebas Ironman. Esto ha supuesto un gran desacuerdo entre los triatletas profesionales, que además de no poder correr en otras pruebas interesantes para ellos que no pertenecen al circuito Ironman tienen que hacer un gran desembolso viajando en busca de puntos por el calendario de la franquicia norteamericana.





LOS FAVORITOS PARA LA GRAN VICTORIA:                PRO-MAN








Sin duda el gran favorito de este año es Andreas Raelert, es muy completo en la tres diciplinas y es muy fuerte tanto en la bici como en  la carrera a pie, las dos últimas veces en Hawaii ha hecho podium quedando tercero y segundo, hoy por hoy no tiene rivales  y en la Challenge de Roht pulverizó los records de una forma impresionante: pongo la mano en el fuego de que gana hawaii si toda va bien y no tiene ningún percance.






Craig Alexander es sin duda otro de los grandes favoritos, ganador dos veces ya de Hawaii de forma consecutiva en 2008 y 20009. Acaba de arrasar en el Ironman de las Vegas Campeonato del Mundo de medio IRONMAN, conocido como los 70.3. Este año está muy fuerte y en la bici ha mejorado un motón como ya demostró en el otro dia con unos parciales impresionantes, si llega con los primeros en bici puede ser el ganador, por que en la carrera a pie no tiene rivales.






Este año sin duda Super Eneko Llanos está compitiendo y preparando todo a conciencia para ésta gran cita en plenas condiciones, viene en un gran momento de forma y es la guinda que la falta para completar su gran palmarés; ganador del Ironman de Texas con una climatología muy parecida a la de Hawaii, es sin duda su gran oportunidad, y tendría ya ganado todo en la isla mágica de Kona, donde ya ha ganado dos veces el X-Terra y la combinada de la Hawaiana.







Marino Vanhoenacker es un triatleta muy fuerte y completo, siempre lo hace muy bien en Hawaii en donde el año pasado quedó tercero. Tiene el record de mejor tiempo de la franquicia Ironman en Austria con un tiempo de 7 horas y 45 minutos donde lo ha ganado ya seis veces. Puede dar la sorpresa y desde la bici es un  rival muy a tener en cuenta.






Chris Lieto es un triatleta muy especial a pesar de todas sus pijadas, como los mangitos, la ropa K-SWISS y su super bicicleta, sabe venderse muy bien y es la imagen mundial de muchas grandes marcas. Pero a nivel deportivo es el mejor ciclista PRO  que compite en los Ironman y en este sector no tiene rivales, si al bajarse de la bici como siempre hace el primero, es capaz de hacer una buena maratón y no peta como siempre, puede ganar sin problemas; hace dos años quedó segundo en Hawaii.








Fred Van Lierde  lleva dos temporadas espectacularea ganándolo todo, este año empezó ganando Abu Dabi ante rivales de mucha calidad, y en el IRONMAN de Niza supo ganarle la partida a Super Marzel Zamora ganador de las últimas cinco ocasiones. Es joven y viene con muchas ganas.








Nunca hace ruido, pero siempre está entre los diez primeros, Faris Al-Sultan es uno de los triatletas más carismáticos del circuito Ironman, ganador de Hawaii también hace unos años, poco a poco va ganando pruebas muy prestigiosas; y mucha atención que viene de ganar el Ironman de Frankfurt.








Todos sabemos la clase que tiene Rasmus Henning  pero tiene una cita pendiente con Hawaii aquí todavía no ha hecho nada y puede ser su gran año, viene con muchas ganas y le vendrá muy bien no ir como favorito.





LAS FAVORITAS PARA LA GRAN VICTORIA:                      PRO-WOMAN









CHRISSIE-TODOPODEROSA-WELLINGTON, creo que hay poco que decir sobre ella, simplemente impresionante, compite contra ella sola, no tiene rivales lucha contra su propio tiempo y puede quedarse entre los 10 primeros de los PROS masculinos. Un dato especial en los 13 Ironman que ha participado solo conoce el primer puesto.

 




Esta chica es sin duda la gran dominadora de los 70.3 con más victorias conseguidas, ganadora el año pasado de Hawai, tiene todas las papeletas para quedar segunda, muy completa con una bici muy fuerte y nada que envidiar a Chrissie en la maratón, el año pasado Mirinda Carfrae rompió el record en la maratón con un tiempo de 2 horas 51 minutos.







Julia Dibens viene de una temporada muy buena y con muchas victorias conseguidas, en especial dos muy importantes como su primera victoria en un Ironman y ganadora también de Abu Dabi. Muy pero que muy fuerte en bici, el año pasado marcó el mejor tiempo en este sector en Kona. Si consigue no peder mucho tiempo en la maratón, puede repetir podium.




Caroline Steffen llega en un estada de forma increible, las dos últimas temporadas lo ha ganado todo, y el año pasado quedó segunda en Hawaii, puede dar la sorpresa, es muy regular y hace dos meses en Frankfurt dió una exibición a todas sus rivales, un dato a tener en cuenta es que viene muy motivada y su preparación ha sido muy específica los dos últimos meses para esta cita.




Es un todoterreno esta triatleta, Catriona Morrison siempre está bien y no tiene problemas para enfocar las carreras al cien por cien, así lo demostró el año pasado en Lanzarote en donde se le rompió la cadena y pudo recuperar media hora para ganarlo. El clima y el recorrido de la bici le vienen muy bien.




Nuestra única chica en la categoria PRO-FEMENINA Virginia Berasategui, viene de una temporada muy floja debido a una serie de lesiones. Consiguió los puntos para clasificarse para Hawaii en el Ironman de Frankfurt con un décimo puesto, muy por debajo de su gran calidad, pero no hay que olvidar que los dos últimos años en Hawaii ha hecho tercera y cuarta y en Kona, siempre se crece y lo hace muy bien.