CRAIG ALEXANDER: TRIATLETA PERFECTO

ALGUNOS TRUCOS Y CONSEJOS DE CRAIG ALEXANDER, SEGUNDA PARTE:






                                                   Vídeo dedicado a mi gran amigo Jesús Medina.

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LEANDA CAVE

 

 

LEANDA CAVE GANANDO A LO GRANDE EL MÍTICO TRIATLÓN "REVLOLUTION 3"
ANTE RIVALES TAN IMPORTANTES COMO MIRINDA CARFRAE

 

Leanda Cave es una de las triatletas más potentes y completas que hay hoy en día en el circuito Ironman. Nació en Louth, Inglaterra en 1978, y es otra de las grandes triatletas de larga distancia Inglesas que hay sobre el planeta. Con tan solo 6 años Leanda ya era una buena nadadora, pronto por motivos de trabajo de su madre emigraron a Australia, allí con tan solo 10 años empezó a montar en bici y a correr a pie a un buen nivel. De esta manera Leanda tenía muy bien asociadas las tres disciplinas; a los 14 años no se lo pensó y debutó en el Iron-Kids, donde obtuvo un gran resultado, desde entonces Leanda no ha parado de hacer triatlones y competir por todo el mundo. Está casada desde el 2010 con el triatleta Torsten Abel y residen en Tucson, Arizona, desde el año 2008, un sitio fantástico y con muy buen clima para los entrenamientos, aquí Leanda hace unas muy buenas pretemporadas.

 

 

 



EN PLENO IRONMAN 70.3 DE LAS VEGAS, PERFÉCTAMENTE ACOPLADA
LUCIENDO SUS GRANDES PATROCINADORES.
 



 

Leanda es una triatleta muy comprometida siempre con el entrenamiento, disciplinada y muy ordenada, todo lo tiene medido al milímetro y nunca se le escapa ningún detalle. Además de Tuscon también tiene varios sitios de concentración durante todo el año, como son Lanzarote o Australia, es entrenada por la mítica triatleta y gran entrenadora Siri Lindley, la cual entrena a un buen grupo de triatletas pro. Sus competiciones siempre las estudia, y sabe sacarse mucho partido en cada triatlón, por su fortaleza mental y su capacidad de sufrimiento. Leanda es muy fuerte en el agua, sin duda su sector más fuerte de las tres disciplinas junto con la bicicleta. Su punto más débil es la carrera a pie, donde estas dos últimas temporadas, gracias a Siri y a fuertes entrenamientos con otras trialetas de mucho nivel en este sector como Mirinda Carfrae, su mejora a sido abismal, llegando ya a bajar de las 3 horas en la maratón Ironman. Además de poseer un don para este deporte y muchos años de experiencia, Leanda lleva compitiendo 20 años, formándose primero en el triatlón Olímpico donde cosechó grandes títulos y luego dando el paso a larga distancia, donde su carrera a seguido siendo muy exitosa. Profesional desde el año 2000, y única ganadora ITU de triatlón Olímpico Campeona del Mundo 2002 y ganadora ITU Campeona del Mundo de Larga Distancia en 2007, doble título que todavía ninguna triatleta ha conseguido hacer en la historia.
 

 

 

SIEMPRE CON EL APOYO INCONDICIONAL DE SU AMIGA Y ENTRENADORA
SIRI LINDLEY, QUE SIEMPRE LE ACOMPAÑA A LAS GRANDES CITAS.
 

 

Leanda es sin duda alguna una triatleta muy cotizada por las grandes marcas publicitarias, sobre todo por sus grandes éxitos y su grandísimo palmares, tanto olímpico como ahora en la larga distancia. Ha sido ganadora en 4 ocasiones del prestigioso triatlón de Alcatraz, ganadora de 10 Ironman  70.3 de la franquicia. El pasado 2011 fué muy bueno para ella logrando su primera victoria en el Ironman de Arizona bajando de las 9 horas y haciendo una espectacular carrera a pie de 2 horas y 58 minutos; también fué 3 en el Ironman de Hawaii protagonizando una carrera muy espectacular y remontando puestos hasta llegar a meta. Ganó el mítico triatlón Wildfower de larga distancia en California. Todos estos éxitos mas ser doble ganadora ITU tanto de corta como de larga distancia y hace apenas unas días Campeona del Mundo Ironman 70.3 en las Vegas, le hacen ser una de las grandes favoritas para alzarse con el título de Campeona del Mundo Ironman Hawaii 2012. Aunque Leanda Cave está ahora en el momento más dulce de su carrera y con un posible margen de mejora que le hará sin duda competir a un gran nivel unos años más.  

 

 

 

EN PLENA T1 SUBIÉNDOSE A SU "CABRA-PINARELLO"
LUCIENDO CON ORGULLO LOS COLORES DE SU PAÍS.
INTERNACIONAL-REPRESENTANDO: GRAN BRETAÑA Y GALES.

 

                           
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CRAIG ALEXANDER: TRIATLETA PERFECTO

ALGUNOS TRUCOS Y CONSEJOS DE CRAIG ALEXANDER, PRIMERA PARTE:

MOTIVACIÓN: IRONMAN CHAMPIONSHIP

A estas alturas de la temporada, es cuando más cuesta entrenar y poder seguir A TOPE..... por eso os recomiendo vídeos como este de pura "MOTIVACIÓN" que os darán muchas fuerzas para este final de temporada. Os dejo un vídeo muy bueno del Ironman Hawaii 2011:

 

 

 

IMAGENES: IRONMAN LAS VEGAS 70.3

Tras el carrerón que nos dieron estos Super-Pros la semana pasada en el Campeoneto del Mundo Ironman 70.3. Con dos grades ganadores como fueron Seabastian Kienle y Leanda Cave. Sebastian hizo una espectacular remontada en la bici y Leanda estuvo firme y dominando la carrera casi de principio a fin. Aquí os dejo unas fotos de las "Cabras" y el material que utilizaron en el Ironman 70.3 de las Vegas; ahí Pros y bicis para todos los gustos... este carrerón es solo un anticipo de todo lo que va a pasar en Kona en menos de un mes. Una de las cosas que llama más la atención en esta prueba es el alto nivel que hay de Pros para disputarse este titulo de Campeón del Mundo 70.3.

CRAIG ALEXANDER HIZO UN GRANDÍSIMO TRIATLÓN,
PERO LE FALTÓ UN POQUITO DE CHISPA EN EL PARCIAL DE BICI,
DONDE NO PUDO LUCHAR CON SEBASTIAN KIENLE.
TIRÓ MUY FUERTE DESDE QUE SALIÓ DE LA T1.

LEANDA CAVE HIZO UNA CARRERA MUY REGULAR EN LOS TRES SECTORES.
LO QUE LE HIZO ANOTARSE LA VICTORIA.
Y PROCLAMARSE CAMPEONA DEL MUNDO IRONMAN 70.3
 

MAGALI TISSEYRE, HIZO UNA MUY BUENA CARRERA Y POCO A POCO ESTÁ ENTRE
LAS MEJORES, QUEDANDO SÉPTIMA.

HEATHER JACKSON: LLEGADA A LA T2, CON MEJOR PARCIAL SOBRE LA BICLETA: 2 HORAS Y 27 MINUTOS. LE VALIÓ PARA ACABAR TERCERA EN EL PODIUM.
MUY BUENA CARRERA PARA ESTA TRIATLETA TAN JOVEN DE 27 AÑOS.
 

MICHAEL RAERLERT QUE VENÍA DE PROCLAMARSE HACE UNAS SEMANAS
CAMPEÓN DE EUROPA 70.3, QUERÍA DE NUEVO REVALIDAR SU TITULO MUNDIAL.
PERO UN PENALTY-BOX LO DEJO FUERA DE CARRERA.
 

ESTA CHICA EN CUANTO MEJORE UN POCO MÁS EN BICI POCAS RIVALES TENDRÁ.
SEGUNDA Y COMO SIEMPRE VA A MÁS, QUEDAROS CON SU NOMBRE:
KELLY WILLIAMSON: ÉXITO Y GRANDES VICTORIAS LE ESPERAN.
MEJOR PARCIAL EN LA CARRERA A PIE: 1 HORA Y 23 MINUTOS.

 

SEBASTIAN KIENLE ESTUVO ESPECTACULAR,
SOBRE TODO EN EL SECTOR DE LA BICICLETA: MARCANDO UN SUPER
PARCIAL DE 2 HORAS Y 7 MINUTOS.
ESTO LE VALIÓ PARA ALZARSE CON LA VICTORIA Y CORRER CON GARANTÍAS.
EL PROPIO ALEXANDER DIJO QUE ERA IMPOSIBLE SEGUIR SU FUERTE RITMO EN LA BICI.


TURBO-SEBASTIAN-MISIL-KIENLE
 

LA REINA DE LOS 70.3, Y LA GRAN FAVORITA PARA ALZARSE CON LA VICTORIA,
MIRINDA CARFRAE NO FUÉ SU DÍA Y ABANDONÓ POR PROBLEMAS ESTOMACALES.
ES LA ÚNICA GANADORA PRO-WOMAN CAMPEONA DEL MUNDO DE IRONMAN Y 70.3.
TENDRÁ QUE ESPERARA A KONA PARA RESARCIRSE.






TRAS UN SECTOR DE BICI ESPECTACULAR Y BAJARSE DE LA T2 A DISPUTAR LA CARRERA A PIE,
AQUÍ UNAS FOTITOS DE LOS PROTAGONISTAS DEL FINAL DE CARRERA:

 SEBASTIAN KIENLE TRAS UN CARRERÓN IMPRESIONANTE
SE PROCLAMÓ GANADOR DEL IRONMAN DE LAS VEGAS
Y NUEVO CAMPEÓN DEL MUNDO 70.3
CON UN TIEMPO DE 3 HORAS Y 54 MINUTOS...

CRAIG ALEXANDER HABLANDO CON SU GRAN AMIGO MARK ALLEN,
SE VACIÓ PARA RECORTAR TIEMPO SOBRE KIENLE EN LA CARRERA A PIE,
PERO LLEGÓ SEGUNDO A UN MINUTO,
ESO SI MARCÓ EL MEJOR PARCIAL A PIÉ: 1 HORA Y 14 MINUTOS.

GRANDE LEANDE CAVE OTRO TÍTULO MÁS PARA SU GRAN PALMARÉS,
SIN DUDA OTRA GRAN FAVORITA PARA KONA...

DIOS VESTIDO DE AMARILLO

La vida de Lance Armstrong, desde muy temprana edad siempre se ha destacado por el esfuerzo y sacrificio diario y eso le ha producido muchísimo éxito en todos los ámbitos de la vida. Es una persona fuera de lo normal en todos los aspectos de la vida, donde a mi gusto pienso que estamos hablando del mejor deportista de la historia, y razones no le faltan, porque desde muy joven cuando ya competía a un grandísimo nivel en la natación y triatlón, luego siendo ciclista profesional, pasando por un cáncer, y superándolo de una forma milagrosa, cuando lo médicos no daban un duro por el, resucitó y se encargó de llenar las carreteras francesas de éxitos constantes durante SIETE años fantásticos en donde nadie podía hacerle sombra ni dentro ni fuera de la carretera, era un autentico líder, por eso siempre acababa en París vestido de AMARILLO.




LANCE ARMSTRONG + SACRIFICIO + ESFUERZO= ÉXITO

 

Luego tras una carrera brillante y llena de grandísimos títulos, decidío retirarse para centrarse en su familia, como son sus hijos, su asociación contra el Cancer como todos conocemos por: LIVESTRONG, y su infinidad de negocios triunfantes y fantásticos que lleva a cabo por todo el mundo. También le dió tiempo a volver al ciclismo profesional y luego volver al triatlón....

que era sin duda el sueño de todos los triatletas y sobre todo si encima somos fans suyos. En donde ha brillado a un nivel altísimo haciendo triatlones fantásticos con 41 años, grande muy grande LANCE, y encima ganado IRONMAN 70.3.....

Cuando una persona como LANCE, un SUPER-DOTADO: EXCEPCIONAL: tanto mentalmente como físicamente que triunfa y triunfa en todos los ámbitos de la vida ..... es cuando la envidia por gente que no puede llegar a tener la grandeza mental ni física que tiene LANCE, personas de  una probreza abrumadora, que intentan, pero que nunca podrán hundir a una persona tan MAGISTRAL como LANCE ARMSTRONG.

Hay infinidad de vídeos increibles de Lance, pero hoy me quedo con uno muy especial de la subida en 2003, en la ascensión de Luz Ardiden, donde todo ese grupito de corredores a excepción de Chechu Rubiera, grandísimo cilcista y gregario fiel de LANCE hasta hoy en día tanto dentro como fuera de las carreras, y como el BUENO de Haimar Zubeldia fichado por el propio Armstrong en 2009-Astana, todos los demás han estado envueltos en casos de dopaje y sancionados.

Lance Armstrong NUNCA a dado positivo en ningún control antidopaje a lo largo de su carrera deportiva.

 

 

Pero está teniendo un proceso judicial y una investigación totalmente ilegal e injusta, lo que podemos llamar una "caza de brujas inconstitucional", pero pienso que no vale la pena perder el tiempo hablando de tonterías, porque todos sabemos de las GRANDEZAS que LANCE hizo en el pasado, presente y si le dejan en el futuro....

             TE PUEDEN QUITAR TODOS TUS TÍTULOS: PERO NUNCA LA GLORIA
 

SEBASTIAN KIENLE Y LEANDA CAVE NUEVOS GANADORES DEL CAMPEONATO DEL MUNDO DE IRONMAN 70.3 DE LAS VEGAS

LA SORPRESA NO FUE QUE SEBASTIAN KIENLE GANARA EL IRONMAN DE LAS VEGAS 70.3, HACIENDO UN PARCIAL MUY FUERTE SOBRE LA BICI; LA SORPRESA FUE QUE CRAIG ALEXANDER ENTRÓ SEGUNDO EN META, PERO ESO SI, HACIENDO UNA MUY BUENA CARRERA Y DANDO MUY BUENAS SENSACIONES PARA HAWAII.



IMPRESIONANTE VICTORIA DE SEBASTIAN KIENLE CON 28 AÑITOS
GANANDO A MEGA-CROWIE CON 39 AÑITOS



 

 

Todos esperábamos sin duda la victoria de " CROWIE", que le faltó un poquito de chispa para alzarse con la victoria. Pero sin duda Sebastian Kienle es un pedazo de Super-PRO, además de muy joven, cuenta con tan solo 28 años, y con un palmarés de ORO sobre todo en larga distancia.

 

La salida fue una de las más espectaculares de la temporada, sobre todo por la calidad de Pros que había tanto en hombres como en mujeres. Tras una natación muy fuerte el primero en salir del agua no fue el favorito en este sector Andy Potts, si no otro gran nadador como es el australiano Josh Amberger que salió del agua con un parcial de 23 minutos y 16 segundos. A continuación salía un grupo muy fuerte con muchos favoritos hacia la victoria como Andy Potts, Bevan Dorcherty, y dos de los grandes favoritos hacia la victoria como son Michael Raerlert y Craig Alexander; tras todos estos salía el alemán Sebastian Kienle 3 minutos más tarde.

SU POKER DE ASES QUE LLEVABA EN SU CASCO AÉREO DE LOUIS GARNEAU
NO LE VALIÓ PARA ALZARSE CON LA VICTORIA.
FUÉ EN ESTE SECTOR DE LA BICI DONDE SE LE ESCAPÓ LA PRUEBA

 

 

Dejando la T1 atrás en pocos kilómetros se formó un grupo muy fuerte comadado por Craig Alexander que tiraba muy fuerte, en el que Michael Raerlert pronto sufrió un Penalty-Box que le hizo quedarse fuera de carrera, y un Fettell que tuvo que abandonar por lesión .

 

Pero en el kilómetro 45 Sebastian Kienle pasó a este grupo de favoritos como un torbellino y nadie pudo seguir su fuerte rítmo y esto hizo que llegase en solitario y con una buena renta de más de 2 minutos sobre sus rivales. Después llegó el "SELECTO" grupo de Mega-Pros: Craig Alexander, Brevan Dorcherty, Timothy Odonnell grandísimo especialista en la distancia 70.3 y Andy Potts.

Kienle siguió corriendo a un gran nivel y Mega-Alexander puso un ritmo infernal para intentar recortar tiempo sobre Kienle, de esta forma Alexander rompió el grupo y se fué en solitario en busca de Kienle. Pero el gran parcial sobre la bici que hizo que Sebastian Kienle no fuera pillado y entró en meta con un tiempo de 3 horas y 54 minutos proclamándose nuevo Campeón del Mundo de Ironman 70.3. Un 1 minuto después entró Craig Alexander marcando en la media maratón 1 hora y 14 minutos, 3 minutos más en este sector que el año pasado. Y tercero el americano Bevan Docherty.

SEBASTIAN KIENLE VOLÓ SOBRE SU SCOTT 
MARCANDO UN PARCIAL EN LA BICI DE 2 HORAS Y 7 MINUTOS
LO QUE LE DIÓ VENTAJA SUFICIENTE PARA ALZARSE CON LA VICTORIA
Y SER CAMPEÓN DEL MUNDO DE IRONMAN 70.3

 

LEANDA CAVE FUE LA GRAN DOMINADORA DURANTE CASI TODA LA PRUEBA Y DE ESTA FORMA SE PROCLAMÓ CAMPEONA DEL MUNDO DE IRONMAN 70.3, Y SIGUE ENGRANDECIENDO SU PALMARÉS DE TÍTULOS IMPORTANTÍSIMOS.

MUY GRANDE LEANDA CAVE CELEBRANDO
SU CAMPEONATO DEL MUNDO IRONMAN 70.3,
A LO CHRISSIE WELLINGTON

 

En cuanto a las chicas más de lo mismo, saliendo en primera posición Jodie Swallow con un tiempo de 25 minutos y 26 segundos del agua, tan solo unos segundos después salía una de las grandes favoritas Leanda Cave, tras ella dejando atrás la T1 salían muchas de las grandes favoritas perdiendo mucho tiempo en el agua. En el kilómetro 35 Leanda Cave iba marchando en solitario ampliando su ventaja sobres sus perseguidoras, como eran Slallow y Heather Jackson esta americana está siendo la gran sensación de los triatlones y una de las chicas con más futuro, con apenas 27 años. De esta manera Leanda Cave  llegaba a la T2 con una ventaja de más de 2 minutos 30 segundos y empezaba a correr en solitario. Detrás llegaban Swallow y Heather y por detrás un fuerte grupo de favoritas pero con mucho tiempo perdido entre las que se encontraban Angela Naeth, Kate Emma y más tarde una de las grandes favoritas como es Mirinda Carfrae que abandonó en la T2 por problemas estomacales.

MUCHA ATENCIÓN CON  HEATHER JACKSON
VA COMO UN TIRO EN LA BICI, Y SU PROGRESIÓN ES INFINITA.
MUY BUENA CICLISTA, PROVIENE DEL CICLISMO PROFESIONAL

 

 

 

Ya en la carrera a pie fue coser y cantar para Leanda Cave, ya que sus rivales se iban alejando y cada vez se acercaba más a meta, pero a partir del kilómetro 15, la americana Kelly Williamson que venía como un tiro superó a Heather y se puso en segunda posición presionando los últimos kilómetros a Leanda que por fin entró en meta con un tiempo total de 4 horas y 28 minutos, ganado el Ironman 70.3 Campeonato del Mundo. Segunda entró Kelly a tan solo un 1 minuto y marcando un parcial a pie de 1 hora y 23 minutos, en la T2 perdía casi 9 minutos sobre Leanda, una remontada impresionante. Y en tercera posición la también americana Hearther Jackoson que está haciendo una campaña espectacular.  

MIREIA BELMONTE LA SIRENA DE LA NATACIÓN ESPAÑOLA

GRACIAS A SU ENTRENADOR FRED VERGNOUX, MIREIA DIÓ SU EXPLOSIÓN COMO NADADORA QUITÁNDOSE TODOS SUS MIEDOS EN ESTOS JUEGOS OLÍMPICOS DE LONDRES GANANDO DOS MEDALLAS DE PLATA.

LA NUEVA MIREIA BELMONTE ES MÁS FUERTE MUSCULARMENTE Y PSICOLÓGICAMENTE
ESTO LE HA HECHO DOBLE MEDALLISTA OLÍMPICA.

 

 

LOS SECRETOS DE MIREIA BELMONTE PARA LLEGAR AL ÉXITO, HAN SIDO EL TRABAJO Y LA CONSTANCIA DEL DÍA A DÍA EN EL ENTRENAMIENTO:

Pocos clubes en Europa disponen de los recursos del Club Natación Sabadell, un conjunto de instalaciones y entrenadores mantenidos gracias a las cuotas de sus 30.000 socios. Ahí tiene su base el equipo de "Mireia Belmonte" natación mas tecnificado de España. En invierno es de noche cerrada, 6 de la mañana, y Mireia empieza su entrenamiento de agua. Y después, sobre las nueve, a correr, a practicar remo o a hacer bicicleta. A salir del líquido para sentir un poco la atracción de la gravedad y su efecto traumático sobre articulaciones y músculos. Eso es lo que ha hecho Mireia la ganadora de dos platas en los Juegos Olímpicos de Londres, para recuperar la fuerza, ha puesto lo pies en la tierra. Su entrenador Fred Vergnoux siempre explica que un nadador que no puede correr, tiene un límite muy grande en el agua, correr es la base para todo. Mucho de los PRO-WATER como Phelps y Lochte corren dos o tres veces por semana como mínimo.
 

 

El gran entrenador y pulidor de todos los retoques de Mireia para su éxito, Fred Vergnoux, se instaló en Sabadell en 2010. Procedía de la escuela del australiano Bill Sweetenham, con quien colaboró antes de los Juegos de Pekín 2008, durante la construcción del actual equipo de natación en Gran Bretaña. Con el que Mireia culminó el largo proceso que había comenzado con 12 años entrenándose en los centros de tecnificación del Consejo Superior de Deportes, desde Sant Cugat a la residencia de la Blume, pasando por las manos de entrenadores como Jordi Murio y Carlos Subirana.

SUS DOS PLATAS OLÍMPICAS, AÑADIDAS A SU GRAN CALIDAD Y SACRIFICIO DIARIO
HACEN QUE SEA IMAGEN DE MUCHAS MARCAS

 

 

El técnico frances dió el último y gran toque a la joven nadadora de 21 años que en estos Juegos se ha convertido en una de las mayores figuras del Olimpismo español. Fué un toque que mezcló el renovado trabajo mental con la ayuda de un psicólogo, nuevos entrenamientos de fuerza fuera del agua y una base aeróbica a la altura de la natación china. Algunos de los nadadores y compañeros de Mireia no aguantaron este fuerte ritmo de entrenamiento. 
 

 

El conjunto de potencia y capacidad aeróbica que ha adquirido en estos años le ha permitido acabar rápido los 800 metros libre y no hundirse en los 200 mariposa. Mireia ha llegado a nadar 120 kilómetros semanales, algo que ella misma pensaba imposible hace unos meses; un día normal de Meria en el agua puede ser de 2.000 metros de calentamiento, 6.400 metros trabajando brazos, estilos, un poco de pies y un poco de recuperación. Y luego para rematar la faena 8.800 metros muy intensos. Y para terminar una hora de trabajo en seco que pueden ser pesas, ejercicios para fortalecer el tronco con tu propio peso o carrera continua.
 

 

Sin duda el éxito a tan magnífico resultado de Mireia se divide en cuatro partes: 1ª entrenamiento en agua, 2ª entrenamiento fuera del agua, como pueden ser carrera a pie o bici, 3ª entrenamiento de pesas donde Mireia ha perdido mucho peso y a su vez ha ganado mucha masa muscular, 4ª entrenamiento psicológico, otro de sus mejoras para las competiciones. Todos estos secretos  gracias en parte también a su entrenador Fred Vengnoux.    

CRAIG ALEXANDER: EL REY DE KONA

"CROWIE" ES SIN DUDA EL GRAN FAVORITO PARA ALZARSE DE  NUEVO CON LA VICTORIA EN EL IRONMAN DE HAWAII, EL PRÓXIMO DÍA 9 DE OCTUBRE. SI LO CONSIGUE SERÁ SU CUARTA CORONA. ESTÁMOS ANTE EL MEJOR SUPER PRO DE LA ACTUALIDAD EN LA DISTANCIA IRONMAN.



CRAIG-MEGA-ALEXANDER-GALACTICO
Nª1 DEL RANKING-PRO-KONA: 13.970 PUNTOS
CAMPEÓN DEL MUNDO, IRONMAN DE HAWAII: 2008, 2009 Y 2011
CAMPEÓN DEL MUNDO, IRONMAN 70.3: 2006 Y 2011

Craig Alexander simplemente no tiene rivales, es el" REY de KONA", y el rey absoluto de los Ironman. Lleva ya dos años invicto en todas los triatlones de la franquicia en los que ha corrido. Además el pasado año fué doble Campeón del Mundo. En septiembre se proclamó Campeón del Mundo del Ironman 70.3 de las Vegas y un mes después remató la faena ganando el Ironman de Hawaii, logro que ningún triatleta en la historia ha conseguido y todo en un mismo año. Sin duda su gran reto será revalidar de nuevo en apenas un mes estos dos titulos. Y sigue "A TOPE" y en un grandísimo estado de forma, ya que este año ha ganado el Ironman de Melbourne bajando de las 8 horas, con un espectacular parcial de 2 horas y 37 minutos en la maratón; y el mítico Ironman 70.3 Eagleman, y para rematar la faena lidera el Ranking-Pro-Kona.
 

A sus 39 años, solo podemos decir que estamos ante el mejor triatleta Ironman de la actualidad y de los mejores de la historia. Porque palmarés, clase, elegancia, condiciones extraordinarias para este deporte, caracter, fuerza de voluntad, perfeccionismo, son pocos adjetivos para definir a este Super- Pro-Mega-Galactico; en el que hoy en día es muy dificil batirle.

 

Además sun gran mejora en la pasada temporada sobre la bici, lo hacen aún más poderoso para alzarse con la victoria. Si a esto le añadimos que es el mejor triatleta en el sector de la carrera a pie del mundo, marcando parciales estratosféricos, donde el se engrandece y es donde remata sus victorias. Su temporada está pensada y programada para llegar al 100% al Ironman de Hawaii, todas las demás pruebas son secundarias, pero a pesar de eso acaba ganado un 90% de los triatlones en los que compite. Sabe entrenarse bien  y sacarse lo máximo de si mismo, al igual que se asesora y entrena con los mejores, sabe muy bien quien debe estar a su lado. Perfeccionista desde que se levanta hasta que se acuesta: tanto en programación de entrenamientos y competiciones, alimentación, material, sitios donde concentrase en el momento idóneo del año etc.

NADIE PUEDE SEGUIR LA ESTELA DE ALEXANDER.
VIAJA EN SOLITARIO EN BUSCA DE MÁS GLORIA,
PARA ALZARSE CON SU CUARTA CORONA EN KONA.


VIDEO DOCUMENTAL DE LA VIDA Y ÉXITOS DE CRAIG ALEXANDER: