DESCANSO ACTIVO + RECURECACIÓN= MUCHA MOTIVACIÓN

¡Por fin! llegan las vacaciones y falta que me hacían, porque tras esta temporada ya necesitaba desconectar unos días de entrenamientos y tantas rutinas diarias. En verdad fué el sábado cuando terminaba mi temporada, pero llevaba unos días un poco vaguete sin hacer nada de nada jajaja. Bueno correr estos últimos días no he podido debido a una pequeña tendinitis, y bici es cierto que ha llovido y por consiguiente podía haber hecho un poco de rodillo, pero a estas alturas de la temporada no he sido capaz de ponerme con el rulo, ya tendré tiempo este invierno jajaja; al final un poquito de nado continuo con técnica. Estos días son sin duda para recuperar y coger fuerzas para preparar la temporada que viene con muchísimas ganas y motivación, que es lo más importante para seguir día a día progresando y disfrutando. 

 

 

Estas dos semanas serán de DESCANSO+ACTIVO, ¿eso quiere decir? pues que descansaré y recuperaré, haré muchos estiramientos estas dos semanas y saldré algún día a correr tranquilo a disfrutar, o dar una vuelta en bici o mejor dicho un paseíto, todo esto sin pulsómetro. También haré cosas diferentes a las que hago siempre. Y lo más importante recuperaré bien de la tendinitis que me ha molestado sobre todo estas dos últimas semanas, en las que los últimos días me han hecho parar de correr, debido a que el dolor iba aumentando.

 

 

 

MÁS IRONMAN+MOTIVACIÓN EN MI VIDA!!!

 

 

 

Este mes de septiembre, sin triatlones y competiciones por delante, he estado trabajando mis puntos más débiles o facetas en las cuales puedo o debo mejorar. Aparte de la travesía que hice en el pantano de los Bermejales a principios de este mes. Lo demás han sido entrenamientos de mejora en bici, trabajo de fuerza en el gimnasio, técnica en natación y un poquito de carrera a pie. En el agua subir a nadar al pantano me ha venido como nunca, porque estaba ya saturado de tanta piscina. De esta forma doy por finalizada mi temporada.... os iré informando de más estos días que serán también muy buenos para ir pensado y preparando todo lo que corresponde a la temporada que viene, las pruebas que haré, viajes y logística de organización etc. 

SEGUIR TODOS CUMPLIENDO VUESTROS SUEÑOS!!!!