Aunque hoy me he tomado el día sabático, no por no querer entrenar, sino por un poco de malestar y dolor en la garganta, mejor prevenir a ponerme peor del todo. Así con la tarde en casita aprovecho para escribiros un poquito. Tercera semana de entrenamientos, y estos últimos días me voy encontrando con buenas sensaciones, cosas que la primera semana no me ocurría, los primeros días era un autentico calvario los entrenamientos, pero poco a poco fuí cogiendo el ritmo y me encuentro mucho mejor y con ganas, que es lo importante. Estos son los momentos que te acuerdas de cuando estás en máxima carga de volumen y piensas como hace unos meses me podía meter esos palizones. Pero esta claro que cuando una está A TOPE y en máxima carga además de una gran forma influye mucho todo psicológicamente, pero para eso, todavía queda mucho.
Estos primeras semanas de entrenamientos están siendo para ir cogiendo sobre todo al principio un poquito de forma, y trabajando en parte aspectos que en otras épocas de la temporada no se pueden trabaja como ahora. Sobre todo estoy nadando y corriendo, en estas fechas estamos haciendo ciclo de carrera a pie, pero un poco distinta a años anteriores, éste trabajaremos más la velocidad, y seguro que haré alguna media maratón, por lo que en pretemporada este año no creo que haga como otros años maratones. En el agua trabajando técnica y series explosivas, la bici rodando muy tranquilo más adelante le iremos dando más caña, todavía queda mucho para los grandes objetivos.
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| En Vancouver cuando fui a competir al ULTRAMAN-CANADA. Una fotito en la tienda "LIVESTRONG" con el mejor deportista de la historia. Foto: LALA-PRO. |
Estos primeras semanas de entrenamientos están siendo para ir cogiendo sobre todo al principio un poquito de forma, y trabajando en parte aspectos que en otras épocas de la temporada no se pueden trabaja como ahora. Sobre todo estoy nadando y corriendo, en estas fechas estamos haciendo ciclo de carrera a pie, pero un poco distinta a años anteriores, éste trabajaremos más la velocidad, y seguro que haré alguna media maratón, por lo que en pretemporada este año no creo que haga como otros años maratones. En el agua trabajando técnica y series explosivas, la bici rodando muy tranquilo más adelante le iremos dando más caña, todavía queda mucho para los grandes objetivos.
En cuanto a los objetivos para el 2013, tengo ya algunos triatlones en mente, que con mi entrenador estamos pensando, cuando este ya apuntado iré confirmando, ahora solo estoy inscrito al Ironman de Suiza como ya os comenté hace más de un mes, que será mi PRUEBA-REINA-2013. Aunque no descarto este próximo año correr dos distancia Ironman, no estaría nada mal jajaja, eso si supondría mucho entrenamiento toda la primavera y el verano, pero todo tiene su recompensa. En fin pues eso que hay que entrenar un mogollón, y disfrutarlo todo A TOPE, que es lo más importante...
Vídeo análisis de nado de LANCE-TODOPODEROSO-ARMSTRONG, son momentos de la temporada de trabajar mucho la técnica:
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