METIENDO BIELA!!!!!!!!!!!

A falta de poco más de un més para el Ironman de Zurich, como dice mi amigo DAVID-TAPIA, metiendo "BIELA A TOPE", estos días ya en máxima carga, y la verdad que muy buenas sensaciones. Ya han pasado dos semanas desde Zarautz, y tras esta prueba desde el primer día he recuperado muy bien, y estoy haciendo entrenamientos de muy buena calidad y doblando. Se puede decir que esta segunda fase de la temporada la he pasado bien en todos los sentidos. Hace apenas un par de días que me metí el último entrenamiento duro de 144 kilómetros de bici con transición a pie de 1 hora y el cuerpo sigue respodiendo al 100%, además tras el palizón del entrenamiento de unas 5 horas y 30 minutos después me encontraba en estado de DROGA-PURA Y DURA: pues si jajaja que estaba reventado pero satisfecho y muy contento por el entrenamiento, un cansancio bueno, al día siguiente muy recuperado con un descanso activo.

ENTRENANDO A TOPE!!!! Y CON MUCHAS GANAS DE QUE LLEGUE
EL DÍA 28 DE JULIO, LA GRAN CITA: IRONMAN DE ZURICH.

Esta tres semanas siguientes todavía me espera mucha caña, pero ya cuando te metes profundamente en estos entrenamientos finales para el Ironman tu cuerpo va DEVORANDO día tras día cada entrenamiento y te va dando más motivación y confianza para ir afrontando el ciclo final para la gran cita de Zurich, que será el 28 de julio. Otra cosa y muy importante es meterme ya todo el volumen por la mañana, casi todas las salidas de ciclismo sean o no con transición las estoy intentando hacer por la mañana para que mi cuerpo se habitue al horario de la competición, y también porque aquí en Granada las temperaturas y el calor a partir de las 11 de la mañana empiezan a apretar muy pero que muy fuerte, y eso que todavía no ha llegado el calor gordo. Por lo que mis entrenamientos comienzan sobre las 7 de la mañana, y por la tarde puedo nadar o hacer estiramientos, gim, o correr un poco más tarde.

La conclusión a todo esto es que por fin llega el gran momento de la temporada, al igual que el de muchos amigos que llevan todo el año preparandose para su gran cita, y digo el gran mometo porque desde mañana domingo que es el Ironman de Niza, y sobre todo el próximo mes de julio llega la gran cita de los Ironman o Challenge en EUROPA. En donde mucha gente competirá en este mes de Julio sobre todo en Roth y Frankfurt.... Mucha suerte para todos y que sigais entrenado fuerte que ya nos queda muy poquito....

                 
                                     "LA DUREZA QUE PASAMOS EN ZARAUTZ"