jueves, 17 de agosto de 2017

"MARCEL ZAMORA, EL REY EMBRUNMAN", SUMA SU SEXTA VICTORIA.



UNO: 2009, DOS: 2010, TRES 2012, CUATRO: 2013, CINCO: 2014 Y SEIS: 2017
MARCEL ZAMORA OTRA VEZ GANADOR DEL EMBRUNMAN Y EL QUE MÁS VECES
HA GANADO ESTA PRUEBA.


El español Marcel Zamora demostró su potencial máximo este pasado 15 de agosto anotándose, por sexta vez, esta prueba de dureza extrema. Zamora sentenció en los 186 kilómetros que consta este sector de bici, subiendo puertos tan míticos como el Cold d'Izoard o Montée de Pallon, con un desnivel acumulado de cinco mil metros, que le permitieron bajarse en la T2 con más de 5 minutos sobre sus rivales. A pie Marcel corrió de lujo, y esto le hizo ampliar las diferencias y entrar victorioso en meta, con un tiempo total de 9:43:13. Segundo fue Vistica y cerró el pódium Kovacic.


Además Marcel, con este sexto título, logra ser el triatleta que más veces ha ganado esta prueba, ya que estaba empatado con el francés Yves Cordier. De esta forma Marcel Zamora, con sus 6 victorias EMBRUNMAN y sus 5 victorias en el Ironman de Niza, donde también obtiene el récord de victorias, demuestra el potencial máximo que tiene este triatleta en triatlones de dureza máxima, sin olvidar también su gran victoria en la Challenge de Barcelona 2009, donde venció en un triatlón que no se adapta a sus cualidades.



   ¿QUE ES EL EMBRUNMAN?





El EMBRUNMAN está considerado como uno de los triatlones de larga distancia más duros del mundo. Tiene casi la misma distancia que un Ironman o Challenge, 3,800 metros de natación, 186 kilómetros de bicicleta, 6 kilómetros más "bicicleta" que la distancia Ironman y una maratón de 42,195 metros.

Esta prueba se realiza en los Alpes Franceses, en un pueblo llamado "EMBRUN", de ahí el nombre de la prueba. Es uno de los triatlones más antiguos. Su primera edición tuvo lugar en el año 1984, y siempre se celebra el 15 de agosto. La gran dureza de esta prueba hace que participen PROS muy especializados en pruebas muy duras. El récord de esta prueba lo ostenta el francés Hervé Faure, con 9 horas y 34 minutos en 2011. En 2010 el español Marcel Zamora ostenta el récord, con un tiempo de 9 horas y 39 minutos, un tiempo considerablemente mayor al que hace un profesional en un Ironman.



IMPRESIONANTE ENTRADA DE MARCEL ZAMORA A META VICTORIOSO,
GANADOR DEL EMBRUNMAN: 2009, 2010, 2012, 2013, 2014 Y 2017.




Es sin duda una prueba para tipos duros; aquí no existe la parafernalia ni logística que se hace en los Ironman. Para que os hagáis una idea, no hay ni stand, ni ferias del corredor con todo tipo de material de última gama. Ni fiesta de la pasta party, ni desfiles, ni mucha publicidad, ni cena Finisher. Aquí se viene a competir, eso sí, tienes el ánimo y apoyo de todo el pueblo y la región.




SALIDA EXPECTACULAR SIN LUZ, A LAS 6:00 AM
EN EL LAGO SERRE-PONCON



TRAZADO DE LA CARRERA:


Aquí viene lo realmente duro: la natación. Se dan 2 vueltas al lago, en donde el agua está bastante fría. Se sale corriendo de la orilla donde hay muchas piedras y cuesta un poco entrar en el agua para ir cogiendo ritmo. No está permitido calentar en el lago. La salida es a las 6:00  de la mañana, es totalmente de noche cuando se empieza a nadar, y se recomienda usar gafas claras para poder ver en el agua.




FUERTES DESNIVELES SE ENCUENTRAN A LO LARGO DE LA CARRERA,
PERO LO PEOR ES EL "MURO" EN EL KILÓMETRO 150,
2 KILÓMETROS CON UN DESNIVEL DEL 15%



El sector de ciclismo es simplemente TERRORÍFICO, por eso este triatlón está considerado como de dureza extrema, son 188 kilómetros, y 5.000 metros de desnivel. Según la organización no hay ningún kilómetro llano. Nada más empezar el sector de bicicleta se sube un puerto realmente duro de 8 kilómetros, con un descenso muy peligroso. A continuación un constante subir y bajar por paisajes maravillosos para encarar a mitad del recorrido "highlight" el punto más duro de la prueba, el Col D'Izoard ", especial de primera categoría, uno de lo grandes y míticos puertos temidos del Tour de France. Este puerto tiene una altitud de 2.360 m. El plato duro de esta carrera está en el kilómetro 150, donde está el temido "MURO", son 2 kilómetros con un desnivel del 15%.
Tras todo el palizón que lleva uno en el cuerpo y deseando llegar al pueblo Embrun para  acometer la T2 y empezar a correr, en el kilómetro 178, tienes 8 kilómetros durísimos de puerto hasta llegar al pueblo.




SIN DUDA EL PUERTO MÁS TEMIDO
SU ALTITUD LO DICE TODO


Tras terminar el duro calvario de la bicicleta los triatletas afronta los 42,195 metros de maratón. Son 2 vueltas realmente duras a un circuito con 600 metros de Desnivel. El asfalto es muy arrugado y duro para trotar sobre él, y el tiempo siempre aquí es una incógnita. El 20% de los participates no suelen llegar. Muchos de los triatletas de grupos de edad que corren los Ironman para hacer tiempazos, aquí su objetivo principal es ser "FINISHER".

lunes, 14 de agosto de 2017

CUNNAMA & SAMMLER VENCEN EN LA INAUGURACIÓN DEL IRONMAN DE HAMBURGO.



ALEMANIA, reina de la larga distancia, inauguró a lo grande en la ciudad de Hamburgo un Iromman 5 estrellas. Una organización de lujo y grande triatletas PROS dieron un gran espectáculo desde el principio al final de la prueba. De esta forma, este país tiene ya en su poder dos Ironman de máximo potencial.







En la categoría Pro, Michael Raelert por enfermedad no pudo estar en la prueba inaugural, 48 horas antes era la primera gran baja de esta edición que tuvo un gran protagonista desde los primeros compases de ciclismo hasta meta, el sudafricano y gran vencedor de la prueba James Cunnama, que para el reloj en 8 horas justa, y por solo 36 segundos no pudo ser SUB-8 Horas. El sudafricano con su victoria sumó un total de 5.780 puntos, que le dejan perfectamente clasificado, en el puesto Nº 16, para el Ironman de Hawaii el próximo mes de junio. Aunque tuvo que luchar los primeros kilómetros para dar caza a nadadores como el Español Carlos Lopez, que fue el primero en tocar tierra en 47:38 y el alemán Horst Reichel. Cunnama pronto contactó con los primeros, y puso un ritmo muy duro que le permitió llegar a la T2 con el mejor parcial 4:24:32, y una ventaja 12 minutos sobre Markus y más de 15 minutos sobre Horst.



El sudafricano, con la victoria en sus manos, solo tuvo que mantener diferencias, pero a Cunnama su ambición le hizo correr una maratón de SOBRESALIENTE de 2 horas y 40 minutos, que le hicieron entrar en meta victorioso demostrando que está en un altísimo nivel de forma. Segundo, 21 minutos después, el alemán Horst, que demostró que es uno de los nuevos valores del triatlón alemán para los Ironman, enrolado en el todopoderoso TEAM SPORT FOR GOOD. Con la retirada de Timo Bracht será uno de los grandes líderes de este equipo. Reichel Horst rindió a gran nivel en los tres sectores; la gran victoria de Cunnama lo eclipsó.






Entre las Pros Woman dos grades favoritas para la victoria, las TEAM ERDINGER Eva Wutti y Daniela Sammler. Estas dos fueron las grandes protagonistas de esta edición inaugural del Ironman de Hamburgo, que terminó con victoria de la alemana Sammler. Sammler fue muy superior a todas sus rivales, liderando el agua 55:53, solo Wassink salió a sus pies, ya que Wutti perdía en la T1 3 minutos respecto a las primeras. Sammler sentenció en los 180 kilómetros marcando un Sub-5 Horas, única mujer en bajar de las 5 horas en esta prueba 4:55:24. Eva Wutti, a pesar de recuperarse y llegar segunda a la T2, perdía más de 20 minutos respecto a la alemana, por lo que, salvo catástrofe de Sammler, Wutti lucharía por la segunda posición como así certificó. Aunque se relajó mucho a pie Daniela Sammler se anotó un tiempo total de 9:07:49. Su relajación, y el no ser su fuerte este último sector, le impidieron ser SUB-9 horas. La alemana Kristin Moeller cerró el pódium marcando una gran maratón de 2:58:10.

martes, 8 de agosto de 2017

"HELLE FREDERIKSEN" 100% MOTIVACIÓN & DISCIPLINA MÁXIMA



La danesa Helle Frederiksen es una de las máximas favoritas para alzarse con el Ironman 70.3 World Championship el próximo 9 de septiembre. Las lesiones estos últimos años y algunos infortunios nos han impedido ver el potencial máximo de esta Mega-PRO. Aunque este 2017 ha resurgido con mucha fuerza demostrando su máximo potencial, su segunda posición en el Ironman 70.3 European Championship, y este pasado fin de semana anotándose una brutal victoria sobre sus rivales en el Ironman 70.3 Otepaa, dejan claro el gran estado de forma de Frederiksen.







Esta Pro, que obtuvo grandes resultados en el triatlón ITU, y que fue Olímpica en Londres 2012, desde su salto a la distancia 70.3 en 2013 todo han sido grandes resultados para la triatleta danesa, aunque todavía tiene que demostrar su máximo potencial. No olvidemos que ostenta el récord de la media distancia logrado en la Challenge de Bahrain, donde marcó un tiempo total de 3:55:50, tiempo que en la actualidad ninguna Pro-Woman ha sido capaz de lograr.







Esta triatleta, que se formó en la Universidad de Copenhagen, se graduó en Ciencias de la Educación Física y Nutrición Humana. Tras terminar sus estudios universitarios en 2008 decidió dar el salto como triatleta profesional. Su gran formación deportiva desde temprana edad le permitió empezar a competir en sus primeros TRI en 2003 con grandes resultados y dándole una buena formación hasta empezar a competir en las pruebas ITU. Frederiksen, seguramente la media distancia y los Ironman 70.3 son donde puede sacar su máximo potencial por su morfología, ya que es una triatleta tremendamenta rápida y explosiva en las tres disciplinas; con sus 171 cm y 53 kg, veremos sin en un futuro decide dar el salto a la distancia Ironman. 



La danesa, afincada en los EE.UU en Boulder, Colorado, y Clermont, Florida, a las ordenes de su entrenador Joel Filliol, y su grupo de entrenamiento. Es una de las Pros con mayor motivación y adicta al 100% para cuidar todos los detalles como triatleta PRO las 24 horas del día, cuidando al mínimo detalle sus entrenamientos, recuperaciones, estiramientos, masajes, nutrición y todo tipo de detalles que podemos ver, ya que Helle Frederiksen comparte generosamente siempre en las redes sociales. Estamos hablando de una triatleta perfecta, que a sus 36 años está en un momento espectacular para hacer cosas muy grandes. Veremos como afronta su gran objetivo de este 2017 el próximo mes de septiembre en el Ironamn 70.3 World Championship.




viernes, 4 de agosto de 2017

TRIBUTO AL MEGA-PRO ALEMÁN "TIMO BRACHT"



TIMO BRACHT. 42 AÑOS. ALTURA: 1,82, PESO: 68 KILOS. ALEMANIA.9 IRONMAN GANADOS. GANADOR DE LA CHALLENGE DE ROTH 2014.
MEJOR TIEMPO EN DISTANCIA IRONMAN: 7:56:00.
2 VECES SUB-8 HORAS, EN IRONMAN DE FRANKFURT Y CHALLENGE DE ROTH.
4 VECES TOP-10 EN EL IRONMAN DE HAWAII.
MEJOR PUESTO EN EL IRONMAN DE HAWAII, 5º EN 2011.
PORFESIONAL DEL TRIATLÓN DESDE EL 1994


El pasado 9 de julio, tras su cuarta posición en la Challenge de Roth, el alemán Timo Bracht anunció su retirada como triatleta profesional tras más de 20 años al máximo nivel en el campo PRO. Bracht, todo una institución en el mundo del triatlón, a sus 42 años, deja un palmarés al alcance de muy pocos PROS, con 9-Victorias Ironman, entre las que se encuentran dos grandes victorias en el Ironman de Frankfurt y una Challenge de Roth en 2014, donde marcó su mejor tiempo personal 7:56:00.



Este Super-Pro, que ganó su primer triatlón en 1993, nació en 1975 en Waldbrunn; desde los cinco años practicó infinidad de deportes, siendo un grandísimo esquiador de fondo, compaginándolo con ciclismo, natación y fútbol. Su hermano Kai Barcht es un esquiador profesional también muy conocido. Bracht estudió ciencias del deporte, y estos años se ha ido formando con todo tipo máster y titulaciones de alto nivel.



Su nueva vida comienza ahora, enriquecida por su gran familia, su mujer Bettina y sus dos hijos. En el tema laboral, será entrenador y además tiene un gran equipo de Larga Distancia de Pros "TEAM SPORT FOR GOOD" el cual capitanea y dirige.



GANADOR DE 10 DISTANCIAS IRONMAN: 
GANADOR DEL IRONMAN DE MALLORCA 2015.
TIEMPO TOTAL: 8 HORAS, 17 MINUTOS Y 22 SEGUNDOS.


GANADOR DE LA CHALLENGE DE ROTH 2014.
TIEMPO TOTAL: 7 HORAS, 56 MINUTOS.



GANADOR DEL IRONMAN DE LOS CABOS 2013.
TIEMPO TOTAL: 8 HORAS, 26 MINUTOS Y 47 SEGUNDOS.



GANADOR DEL IRONMAN DE AUSTRALIA 2011.
TIEMPO TOTAL: 8 HORAS, 12 MINUTOS Y 39 SEGUNDOS.



GANADOR DEL IRONMAN DE LANZAROTE 2011.
TIEMPO TOTAL: 8 HORAS, 30 MINUTOS Y 34 SEGUNDOS.



GANADOR DEL IRONMAN DE ARIZONA 2010.
TIEMPO TOTAL: 8 HORAS, 7 MINUTOS Y 17 SEGUNDOS.


GANADOR DEL IRONMAN DE FRANKFURT 2009.
TIEMPO TOTAL: 7 HORAS, 59 MINUTOS Y 15 SEGUNDOS.


GANADOR DEL IRONMAN DE FRANKFURT 2007.
TIEMPO TOTAL: 8 HORAS, 9 MINUTOS Y 15 SEGUNDOS.


GANADOR DEL IRONMAN DE FRANCIA 2003.
TIEMPO TOTAL: 8 HORAS, 33 MINUTOS Y 13 SEGUNDOS.


GANADOR DEL IRONMAN DE FLORIDA 2003.
TIEMPO TOTAL: 8 HORAS, 30 MINUTOS Y 29 SEGUNDOS.