martes, 31 de julio de 2018

IRONMAN HAMBURGO, UN DUATLÓN INESPERADO.






La segunda edición del Ironman Hamburgo se convirtió en un duatlón de última hora, debido a las algas verdes azuladas en el río Alsert, que según las autoridades podían poner en riesgo la salud de los triatletas. El primer segmento de natación ANULADO, pasó a ser 6 kilómetros de carrera a pie, siendo las demás partes de la carrera con los mismos kilometrajes Ironman. Al final el Ironman Hamburgo se convirtió en un inesperado DUATLÓN, 6 KILÓMETROS RUN-180 KILÓMETROS BIKE-42 KILÓMETROS RUN, una forma distinta de afrontar la carrera para todos los participantes. El vencedor fue el belga Bart Aernouts, que controló la carrera muy tácticamente desde el sector de bici hasta meta, antes marcando la mejor maratón del día con un parcial 2:39:51. Segundo el británico Skipper, y cerrando el pódium el sudafricano James Cunnama, vencedor de la pasada edición. 



En la categoría femenina, Sarah Crowley controló de principio a fin marcando en los tres segmentos los mejores parciales que le hicieron la gran vencedora, muy superior a todas sus rivales, sacando más de 5 minutos de ventaja a la segunda, la alemana Katharina Grohmann que también tuvo una gran actuación y fue muy regular durante toda la carrera. Mención especial a la danesa Maja Stage, que está rindiendo a gran nivel y con esta gran tercera posición consiguió su pasaporte para Kona. De esta forma la danesa sumó con su tercera posición 1.280 puntos que le hacen sumar un total de 4.615 puntos en el Ranking-Pro-Kona, y cerrar ya su clasificación.






SARAH CROWLEY, LA CARA DE LA PRUEBA: la Mega-Pro australiana en un par de años se ha convertido en una de las mejores Pros del mundo del circuito Ironman. El pasado año fue impresionante para ella, ganando el Ironman de Cairns Asia-Pacific Championship, Ironman de Frankfurt European Championship, Campeona del Mundo ITU de larga distancia y tercera en el Ironman de Hawaii World Championship. Y este 2018 su rendimiento vuelve a ser altísimo, aunque no pudo revalidar su victoria en Frankfurt, logró cerrar el pódium y en menos de un mes se anota la victoria en el Ironman de Hamburgo, demostrando un potencial altísimo. Crowley se adaptó a los cambios de última hora de este duatlón, y desde los primeros 6 kilómetros supo romper la prueba marcando un fuerte castigo a sus rivales, corriendo fuerte para llegar sola a la T1 con un tiempo de 22:48, que le permitió afrontar ya toda la carrera en solitario. Sin olvidar su brutales 180 kilómetros donde marcó 4:34:45, en la T2 sentenció la prueba, y solo tuvo que rematarla en la maratón para anotarse una gran victoria.






MICHAEL RAELERT LA CRUZ DE LA PRUEBA: el alemán se tuvo que retirar hace poco más de un mes cuando lideraba a pie la prueba en el Ironman 70.3 European Championship por lesión, y llegaba Hamburgo con muchísima ilusión, ya que este Ironman el pasado año no lo pudo hacer por caer enfermo el día antes de la prueba. Micha afrontaba esta prueba en su casa como reto muy importante, intentar lograr la victoria y cerrar su clasificación para Kona era lo esperado para este Mega-Pro dos veces Campeón del Mundo Ironman 70.3 y tres veces Campeón del Europa Ironman 70.3. Desde los primeros compases de carrera Micha tomó las iniciativas y el liderazgo de la prueba. Un duatlón no le venían nada mal para un triatleta que va bien en todas las disciplinas. De esta forma Micha llegó junto con Aernout a la T1 con un tiempo de 19:47. Salió el primero de la T1, y empezó a liderar la prueba y el grupo de los mejores, pero en los últimos kilómetros su ritmo bajó, y su lesión en la pierna de nuevo le impedió rendir al máximo, llegando a la T2 con más de 13 minutos perdidos sobre el primero. Esto le dejó fuera de carrera. A pesar de todo Micha decidió correr como pudo y terminar la prueba. Micha sumó 30 puntos, muy lejos de sus expectativas, con un total de 710 puntos en el Ranking-Pro-Kona Michael Raelert tiene muy complicado un año más su participación en el Ironman de Hawaii.

miércoles, 25 de julio de 2018

HEATHER JACKSON GRAN VICTORIA EN IRONMAN LAKE PLACID, Y CON SU MENTE PUESTA EN KONA.



La americana sigue evolucionando en la franquicia Ironman año tras año, si antes sus mejoras eran muy buenas y prometedoras en los Ironman 70.3, en los últimos años está demostrando que la distancia Ironman es muy buena para JACKSON también. Aunque es una triatleta con algunas carencias, ella a base de mucho trabajo, constancia y un dominio absoluto en los 180 kilómetros bike, le hacen ser muy poderosa y competitiva en la distancia Ironman. Sus mejoras a pie han sido muy grandes en estas dos últimas temporadas, haciéndola una triatleta muy revulsiva desde la T1 en adelante. Además sabe muy bien elegir sus competiciones, buscar las pruebas donde ella puede desarrollar su máximo potencial, como es el Ironman Lake Placid donde revalidó su título, el cual también ganó en 2016, con el mejor registro de esta prueba 9:09:42.






Con su victoria en Ironman Lake Placid, Jackson cierra su clasificación para Kona. Con 8.975 puntos en el Ranking-Pro-Kona se sitúa en las primeras posiciones de esta lista. Ironman Hawaii, es una prueba que se adapta muy bien a sus cualidades, no olvidemos que fue 5ª en Kona 2015, 3ª en 2016 y 4ª en 2017. Ironman Hawaii es una prueba perfecta para la americana, ya que un sector duro de ciclismo con altas temperaturas y humedad, y una carrera a pie donde Jackson se crece a pesar de no ser una experta en esta última materia, le hacen crecerse pasando rivales. La victoria es muy complicada, pero desde la T2 en adelante Jackson juega con muchos frentes a su favor. Mentalmente es muy dura, corre muy bien en fatiga muscular, y a sus 34 años cumplidos esta pasada primavera es una PRO con mucha experiencia en esta prueba que ya conoce a las mil maravillas, y no olvidemos que ganó Kona en grupos de edad 18-24 en 2008. Es cierto que nombres como Daniela Ryf, Sarah Crowley o Lucy Charles entre otras hacen que parezca muy difícil que la americana pueda estar en el pódium, pero esta prueba es muy especial y Jackson cumple los requisitos para hacerlo muy bien, y por qué no, volver a hacer un pódium como en 2016.






Al igual que su victoria en Ironman Lake Placid, Jackson ha conseguido grandes victorias en el Ironman Coeur d'Alene Aunque se le echa un poco en falta que compita en territorio europeo, en pruebas como Ironman Frankfurt, Challenge Roth o Ironman Austria. Pero lo cierto es que la americana se centra en su terreno y pruebas que le van muy bien, y lo más importante, todo su año está centrado y enfocado en llegar a Kona al 100% como máximo objetivo.



Este 2018, su temporada está siendo muy buena. Antes de anotarse la victoria en Ironman Lake Placid, Heather Jackson ha rendido muy bien en todas sus pruebas, además de anotarse el Ironman 70.3 Chattanooga. Su victoria en Ironman Lake Placid lo sentenció ante rivales de la talla de la canadiense Annett y su compatriota Piampiano; Jackon marcó el mejor parcial bike y una buena carrera a pie que le valieron para anotarse una gran victoria y poder pensar estos siguientes meses en llegar en perfecto estado de forma al Ironman de Hawaii.


martes, 24 de julio de 2018

ENTRENAMIENTOS Y NUEVAS COMPETICIONES!!!


gonzaloultraman9481Casco #girovanquish solo en @pedalmoto Ropa @magliasport @ortegaycubillo @incorporamarketing 


El mes de julio está siendo diferente, un mes sin competiciones pero con grandes entrenamientos. Tras una primera parte de triatlones y buenas competiciones cerrando un buen ciclo competitivo. Toca ir cogiendo ritmo para afrontar los próximos meses, y pensar en las últimas pruebas de la temporada.









domingo, 15 de julio de 2018

HELLE FREDERIKSEN, LA GRAN VENCEDORA EN EL CAMPEONATO DEL MUNDO ITU.



HELLE FREDERIKSEN ITU LD WORLD CHAMPIONSHIP 2018.



La danesa FREDERIKSEN, una de las triatletas más espectaculares del circuito Ironman, se anotó el título de Campeona del Mundo ITU, sentenciando su victoria en el sector a pie. No olvidemos que Frederiksen tras su salto de la distancia ITU a la media y larga distancia, sus resultados están siendo muy positivos. 8 victorias en Ironman 70.3, ostenta el mejor registro histórico en la media distancia 3:55:50, obtenido en la Challenge de Bahrain. El pasado año en su debut Ironman, Ironman Airzona, fue segunda con un SUB-9 Horas 8:55:35 demostrando la danesa que también se adapta muy bien a la larga distancia. Sin olvidar que el pasado 2017 fue segunda en este Campeonato del Mundo ITU, además de segunda en el Ironman 70.3 European Championship 2017 y 2018. Tras su título de Campeona del Mundo ITU y su clasificación para Kona, ya cerrada con sus 4.845 puntos, Frederiksen preparará durante todo el verano su debut en el Ironman de Hawaii.



Helle Frederiksen ganó en su tierra, Dinamarca, con la distancia 3.000 metros natación, 120 kilómetros de ciclismo y 30 kilómetros a pie. La carrera estuvo muy abierta hasta la llegada a la T2, donde Helle Frederiksen impuso un fuerte ritmo desde los primeros kilómetros y se marchó en solitario, marcando el mejor parcial run 1:56:27, siendo vencedora con un tiempo total de 5:49:04. Segunda, la chilena Bárbara Riveros, que rindió a gran nivel, entrado a meta pasados los 2 minutos. Cerrando el pódium la australiana Annabel Luxford.

miércoles, 11 de julio de 2018

martes, 10 de julio de 2018

ANALIZAMOS Y VALORAMOS A LA TODOPODEROSA DANIELA RYF, VENCEDORA DEL IRONMAN DE FRANKFURT Y NUEVO RÉCORD DE LA PRUEBA.



La suiza llegaba a Frankfurt en un gran estado de forma, con su victoria en el Ironman 70.3 Rapperswil el pasado mes de junio. Aunque este 2018 Ryf ha competido menos que en temporadas anteriores, con su gran victoria en Ironman Frankfurt logrando el récord de la prueba 8:38:44, cerrando su clasificación para Kona, donde Ryf suma la friolera de 16.085 puntos, liderando el Ranking-Pro-Kona. No olvidemos que Daniela Ryf además de su brillante victoria fue séptima absoluta con los Pros masculinos a solo 37 minutos de Jan Frodeno.



TIEMPO EN NATACIÓN: 53:11. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN CICLISMO: 4:40:55. VALORACIÓN: 10-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN MARATÓN: 2:58:53. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO TOTAL: 8:38:44. VALORACIÓN TOTAL: 9,3-SOBRESALIENTE.



Desde el pistoletazo de salida, Ryf tomó iniciativas en la natación. Pronto se marchó en la natación con la americana y Rookie Sarah True, que fue la primera en tocar tierra en 53:09; a sus pies le acompañaba Ryf, que tras una rápida T1, ya empezaba a liderar los primeros kilómetros del sector de ciclismo. Ryf estaba volando en los 180 kilómetros bike, en el kilómetro 90, empezando la segunda vuelta en Frankfurt capital. Ryf ya sacaba 15 minutos de ventaja sobre True y Crowley, que impotentemente no podían hacer nada contra la suiza que estaba imparable en este segundo sector. Por detrás Anne Haug iba recuperando tiempo sobre True y Crowley, tras sufrir un pinchazo en su bicicleta. Ryf se acercaba a la T2, entre los 10 mejores hombres con un tiempo bike 4:40:55, quitando este récord a su compatriota y seis veces ganadora en Kona Natascha Badmann. Ryf empezó a correr en el río Main con mucha tranquilidad, ya que la siguiente en llegar a la T2 fue la última ganadora de esta prueba Sarah Crowley, 27 minutos después de la suiza. Con esta renta la victoria de Ryf estaba 100% asegurada salvo alguna catástrofe.



Ryf corrió sobrada sin matarse, además perdió un bidón y parte de sus geles en los últimos kilómetros bike, que la suiza después de carrera dijo que a pie los echó en falta para su rendimiento. Aunque lo cierto es que Daniela corrió sobresaliente en la maratón bajando de las 3 horas 2:58:53. Con su gran victoria y récord de la prueba 8:38:44, sacó una ventaja de 26 minutos a la segunda. La americana Sarah True, segunda tras una brutal maratón 2:54:38, mejor parcial histórico de esta prueba que dará mucho que hablar en la distancia Ironman. Sarah Crowley tercera, y la alemana Anne Haug a pesar de todo los percances que sufrió en toda la carrera y un tremendo pajarón en los últimos kilómetros a pie, logró una gran y merecida cuarta posición a menos de 3 minutos de la tercera, Crowley.

lunes, 9 de julio de 2018

FRODISSIMO VENCE A LO GRANDE "IRONMAN FRANKFURT"



El alemán Jan Frodeno venció de una forma magistral en esta edición del Ironman Frankfurt 2018. El alemán fue el mejor, supo controlar la carrera, además supo ser un gran estratega con una jugada maestra al final del sector bike, rematándolo en la T2. Todo lo demás fue un guión que se veía venir, pasando pronto al australiano Amberger para marcharse a meta victorioso con una gran maratón 2:39:06.






Cartel de PROS de lujo en esta edición del Ironman Frankfurt European Championship. La salida en el lago Langener Waldsee fue todo un espectáculo, donde pronto Josh Amberger tomó la iniciativa y se marchaba en solitario haciendo una gran natación, siendo el primero en salir del agua en 46:53; casi 2 minutos después salía el grupo de favoritos liderado por Frodeno, Nilsson, Lange y Kastelein.



Amberger, perfectamente acoplado, sumaba kilómetros y aumentaba diferencias sobre el grupo de perseguidores, llegando a sacar casi 4 minutos de ventaja en el kilómetro 120. Por detrás, Lange toma iniciativas y tira fuertemente del grupo. Frodeno está en modo ahorro, y se le ve súper sobrado; Nilsson espera acontecimientos, aunque se le ve con problemas musculares en los cuádriceps. Frodeno no quiere sorpresas, sobre todo en la gran maratón en el río Main con Lange, y comienza con su estrategia a falta de 5 kilómetros para llegar a la T2 cuando en la subida del Power-Bar lanza un tremendo ataque sobre Lange y Nilson, y consigue sacar unos segundos fantásticos sobre estos dos, y remonta casi 2 minutos sobre Amberger en la recta de entrada a Frankfurt. Josh Amberger es el primero en llegar a la T2, pero un Frodeno magistral llega tan solo 15 segundos después viendo de lejos al australiano. Frodo, con el mejor parcial Bike 4:28:36, 9 segundos más rápido el alemán en los 180 kilómetros que el australiano, se sienta al lado de Amberger para ponerse la zapatillas en la T2. Un trabajo perfecto por parte del alemán para presionar psicólogicamente al australiano, que es el primero en salir de la T2 y empezar a correr por el río Main.






Segundos después lo hace Frodeno, a continuación lo hacen Nilsson y Lange; este último no consigue neutralizar a Frodeno en los primeros kilómetros y eso lo pagará caro. Jan Frodeno pasa en el kilómetro 2 a Josh Amberger y se marcha en solitario liderando la carrera. Por detrás Nilson y Lange hacen lo mismo con Amberger. Lange deja a Nilson y va en busca de Frodeno sin ningún éxito. En los primeros kilómetro Frodeno tiene una ventaja de 45 segundos sobre Lange, pero cada kilómetro que pasa la ventaja va en aumento. En el ecuador de la maratón Frodeno ya saca 2 minutos a Lange y 5 sobre Nilsson. Frodeno sin problemas se anotó una gran victoria entrando en meta con la mejor maratón histórica de esta prueba y un tiempo total de 8:00:58. Por detrás Nilson, a falta de poco más de 3 kilómetros, pasa a Patrick Lange que reventó intentando dar caza a Frodeno, está deshidratado y sufre problemas musculares. Nilson, ya segundo, entra en meta con un tiempo de 8:08:15. Cerrando el pódium y totalmente abatido lo hace Lange, 1 minuto y 9 segundos después de Nilsson. Kastelein cuarto y Amberger, el gran protagonista y líder de la prueba hasta la T2, entra en quinta posición. 

domingo, 1 de julio de 2018

CHALLENGE ROTH 2018, UN CÚMULO DE CIRCUNSTANCIAS!!!




SEBASTIAN KIENLE LOGRÓ SU GRAN SUEÑO DE VENCER EN LA CHALLENGE DE ROTH.



Seguramente en la cabeza de Sebastian Kienle no solo estaba la victoria, victoria lograda espectacularmente con un gran tiempazo 7:46:23, pero en su mente estaba batir el récord logrado por su compatriota en esta misma prueba hace dos años Jan Frodeno 7:35:39. Lo cierto es que Kienle rindió a gran nivel, pero para conseguir el mejor registro histórico de la distancia Ironman, tienes que rendir sobresalientemente en las tres disciplinas. Kienle no es un experto nadador, y aunque salió con  los mejores en 47:59, hay que reconocer que en esta edición no había grandes especialistas nadadores. De hecho la Pro-Woman Lucy Charles salió con mejor tiempo que los chicos. 



Los 180 kilómetros bike eran un auténtico escaparate para que Kienle se luciera, y lo más importante, arañase algunos minutos para recuperar tiempo en el agua respecto a Frodeno, si en su mente seguía este complicado reto. Lo cierto es que Cameron Wurf fue el primero en bajarse en la T2 con el mejor parcial Bike 4:05:37, por los 4:07:29 de Kienle que llegaba eufórico a la T2, en busca de remontar a pie y liderar la prueba. Y así fue, Sebastian Kienle tomo responsabilidades y en el kilómetro 18 ya lideraba la prueba hasta meta. Justo cuando el reloj marcaba las 7 horas, el alemán marchaba en solitario por el kilómetro 31,4, no salían las cuentas salvo milagro, pero sí batir el segundo mejor tiempo en manos de Andreas Raelert en 2011 "7:41:33". Pero al final Kienle no fue el más rápido tampoco en este sector corriendo una maratón 2:47:45, que le valió para anotarse una fantástica victoria y el tercer mejor registro histórico de esta prueba, más 40.000 euros de premio. Segundo el alemán Andreas Dreitz 7:56:06 y cerrando el pódium el americano Jesse Thomas 7:54:38.




LOS TRES MEJORES REGISTROS HISTÓRICOS EN CHALLENGE ROTH:
2016, JAN FRODENO: 7:35:39.
2011, ANDREAS RAELERT: 7:41:33.
2018, SEBASTIAN KIENLE: 7:46:23.


Es cierto que el pasado año Sebastian Kienle logró una fantástica victoria en Ironman de Frankfurt con unas temperaturas altísimas, una prueba un poco más dura que ROTH. Su 7:41:42 en Frankfurt seguramente le dejó muy convencido de que ese tiempo en Roth lo podría superar, pero su natación está muy lejos de los mejores, respecto a triatletas como Frodeno y Raelert que lograron aquí mejores tiempos. Además Kienle no fue el más rápido en esta edición ni es su sector estrella bike ni a pie, y así es muy complicado conseguir el récord. Aunque su victoria fue grandiosa con un tiempo brutal. 



SAMMLER LOGRÓ UNA FANTÁSTICA VICTORIA.


La sorpresa del día fue la no victoria de la británica Lucy Charles, que fue superada en los últimos kilómetros de la maratón por la alemana Daniella Sammler, que venció con una diferencia de tan solo 11 segundos respecto a la británica. Charles salió la primera del agua con una natación sobresaliente 46:48, sacando 4 minutos a Alicia Kaye y más de 7 en adelante a sus grandes rivales. Charles afrontó los 180 kilómetros con mucha valentía, en especial los primeros 80, pero poco a poco la alemana Sammler le iba recortando tiempo. Charles llegó la primera en solitario a la T2, con una ventaja de 3 minutos y 50 segundos sobre Sammler, a pesar de todo parece que la victoria no se le escapará a Charles.




BRUTAL FINAL EN META, SAMMLER & CHARLES LO DIERON TODO.


Pero durante la maratón Daniella Sammler está haciendo la gran carrera de su vida y poco a poco le va pisando los talones a Charles. Sammler, pasado el kilómetro 34, se pone en cabeza, empieza un duelo espectacular. Sammler está liderando la prueba pasado el kilómetro 36 tan solo por 20 segundos, unos segundos muy valiosos que le valen para anotarse la victoria de su vida con un tiempo de 8:43:42, consagrando su victoria con su gran sector bike 4:41:44, mejor registro del día. Lucy Charles llegó segunda con un 8:43:51, los 8 minutos que le metió a la alemán en la T1, Sammler le recuperó 4 sobre la bici y 4 en la maratón. La finlandesa Kaisa Sali cerró la mejor maratón del día 3:00:04 que la valió para cerrar el pódium  8:46:49. Laura Siddall cuarta e Yvonne Van Vlerken quinta, también fueron SUB-9 Horas; no olvidar que la holandesa Van Vlerken suma su 15ª vez SUB-9 horas en su carrera deportiva.