domingo, 26 de mayo de 2019

IRONMAN LANZAROTE 2019. LA CARA: FREDERIK VAN LIERDE, LA CRUZ ANDREAS RAELERT.







Otra fantástica edición del Ironman de Lanzarote, con grandes Pros y un espectáculo de principio a fin. El belga Van Lierde se anotó una fantástica victoria, sentenciando la prueba en la maratón. Sin olvidar que de nuevo el viento acompañó esta prueba, ningún Pro fue capaz de bajar de las 5 horas en los 180 kilómetros, esto deja claro la dureza del recorrido y el fuerte viento. El pódium lo completaron el alemán Cristian Kramer y el español Emilio Aguayo, que tuvo un fantástico debut ante tanto Pro de máxima calidad.









FREDERIK VAN LIERDE-LA CARA: el belga volvió a rendir a un nivel máximo, demostrando que es un auténtico Turbo-Diesel, que fue de menos a más realizando una carrera muy buena, labrada también muy estratégicamente. Está claro que junto con su entrenador, Luc Van Lierde, tenían muy bien estudiada esta prueba. Aunque Van Lierde es un triatleta que compite mucho, este 2019, solo había competido en el Ironman 70.3 Campeche donde fue quinto, y no teníamos muchas referencias de cuál era su estado de forma. De nuevo el belga demostró que es un ganador nato, y con esta victoria en Lanzarote suma su novena victoria Ironman.



En Puerto del Carmen salió en el grupo de los mejores, por encima de los 50 minutos, sabedor de que no podía dar mucha ventaja en este segundo sector a su rival Andreas Raelert. Van Lierde neutraliza al alemán en el kilómetro 50, y deja que este marque el ritmo, más tarde se les une Kovacic. Y juntos los tres van pasando por encima del kilómetro 100; pronto se les uniría al grupo Kramer. Raelert, con problemas mecánicos, se desconecta de estos tres. Van Lierde aumenta el ritmo sabedor de que debe dejar fuera de carrera a al alemán. Kovacic se queda un poco, y Kramer, junto con Van Lierde, llegan juntos a la T2 en solitario. Van Lierde marca el mejor parcial bike 5:01:31. 



Tras una rápida transición, Van Lierde y Kramer corren juntos codo con codo. Aunque Kovacic está a menos de 1 minuto estos dos parecen que, salvo catástrofe, se jugaran la carrera. Van Lierde en el ecuador hace un pequeño cambió de ritmo del que Kramer no puede reaccionar. Por lo que Van Lierde se marcha en solitario hasta meta marcando un tiempo total de 8:51:16. Segundo el alemán Kramer, y cerrando el pódium es español Emilio Aguayo, que hizo una carrera muy regular en los tres sectores. Van Lierde de nuevo demostró su potencial ante triatletas muy distintos de máximo nivel, sabiendo utilizar sus bazas y ser muy estratega, y sufridor a pie.









ANDREAS RAELERT-LA CRUZ: el poderoso triatleta alemán llevaba muchos meses preparando esta prueba al milímetro, con varias concentraciones este pasado invierno en Club La Santa junto a su equipo Team Erdinger. Andy además estuvo en primavera un mes concentrado también en Tenerife, trabajando mucho la fuerza y el trabajo específico para esta prueba. Aunque este 2019 no había competido, ya que Ironman 70.3 Marbella iba ser su debut, pero una gripe le dejó fuera de partida, por lo que llegaba Lanzarote sin ninguna competición, pero sí una preparación perfecta, donde por problemas mecánicos y luego estomacales no pudo desarrollar su máximo rendimiento y al final tuvo que abandonar.



Andy comenzó muy bien, saliendo el primero del agua en 49:13, una rápida T1, y se marchaba en busca de devorar kilómetros. En los primeros compases de ciclismo el alemán iba abriendo diferencias sobre sus rivales. Pronto llegan problemas mecánicos para Andy, lo que le obliga a pararse y es neutralizado por Van Lierde, Kramer y Kovacic. Aunque Andreas sigue muy metido en carrera pasado el kilómetro 100, de nuevo vuelven los problemas mecánicos y esto hace que se desconecte con los de cabeza. Al final a todas sus desgracias también se le juntan problemas estomacales, que hacen que acabe abandonando sin terminar los 180 kilómetros bike. Por lo que alemán termina un día de decepción total. Ahora deberá pensar pronto en un plan B, buscar rápido otra prueba Ironman para lograr su SLOT para Kona.

miércoles, 15 de mayo de 2019

LAURA PHILIPP, LA PRO DEL PRESENTE Y FUTURO.







Lleva varias temporadas dando mucho que hablar la triatleta alemana. El pasado año ganó en todas las pruebas que compitió, anotándose cinco Ironman 70.3, cerrando el año en su debut Ironman con victoria. En Ironman Barcelona arrasó, marcando uno de los mejores registros históricos de la franquicia Ironman 8:34:57, logrando una espectacular maratón de 2:52:00. Philipp, a sus 32 años, tiene un gran margen de mejora, y con esa victoria en Barcelona logró su SLOT para Kona. Este 2019 sigue rindiendo a gran nivel. Hace unas semanas abrió la temporada con victoria en el Ironman 70.3 Marbella, y hace unos días se anotó el mítico triatlón Buschhutten, donde demostró que se adapta a todo tipo de situaciones. Muy pronto la veremos en su primer gran reto del 2019, Challenge de Roth, donde competirá con triatletas de máximo nivel como Lucy Charles. Con muchas ganas de ver cómo se mueve esta triatleta ya en pruebas de máximo nivel.



lunes, 13 de mayo de 2019

MEGA-PROS BIKE, WURF Y STARYKOWICZ: CÓMO PUEDEN AFRONTAR KONA.








CAMERON WURF: sigue en una sobresaliente evolución. Lo pudimos ver en el pasado Ironman de Australia, donde se anotó una fantástica victoria, y lo más importante, su gran mejora a pie. Wurf, con una mínima mejora a pie, sus resultados van a ser muy altos, y con mejoras en el último sector, en todas sus pruebas Ironman tiene casi garantizado el pódium, y en muchos casos la victoria. Este 2019 hemos podido ver que Wurf empieza a ser un auténtico triatleta, muy compensado en las tres disciplinas; además de tener todavía alguna mejora, sobre todo a pie. Sin olvidar que es un triatleta todavía en aprendizaje, ya que hace unas cuantas temporadas era un ciclista profesional.




Este año Wurf está compitiendo menos, recordemos que entre finales del 2017 y el 2018, compitió en 10 pruebas de la distancia Ironman. Este 2019 está más centrado, comenzó anotándose el Triathlon International CANNES, y remató con Ironman Australia. Aunque fue el pasado mes de diciembre cuando se clasificó en el Ironman Western Australia para Kona-2019, solo superado por Bozzone y SUB-8 Horas. Su próximo gran objetivo es la Challenge Roth, el próximo mes de junio, donde llegará ya conocedor de esta prueba, con unas grandes mejoras. Es gran nadador y ciclista, ya perfectamente cualificado para ganar esta prueba de gran nivel. Aunque para récord todavía deberá mejorar mucho más su potencial a pie.




Otro tema será ver su rendimiento en Kona, prueba en la que ostenta el récord bike 4:09:06, aunque es cierto que es un recorrido donde no se pueden sacar grandes minutadas. Pero a favor Wurf tiene muchas bazas, la primera que es un gran nadador, perfectamente cualificado para salir con los mejores. En los 180 kilómetros puede romper la prueba y puede llegar perfectamente sin problemas solo a la T2. Algún bicicletero puede aguantar con él este segundo sector. A pie veremos su evolución, marcando un SUB-2:50 puede tener asegurado posiblemente un pódium. También esperamos ver si Frodeno puede llegar junto a Wurf a la T2. A partir de la T2, veremos si Wurf da otro pequeño salto de mejora. Todo parece ser positivo para el australiano que cada vez va a más.








ANDREW STARYKOWIZC: atrás queda el grave accidente que sufrió Starykowizc hace unos años entrenado sobre su bicicleta. Desde entonces hemos visto un triatleta nuevo, y con mucha más mejora y más competitivo. El americano se clasificó el pasado año para Kona, y desde esa prueba no para de cosechar victorias y pódiums, obteniendo un gran rendimiento. Las victorias llegaron a finales del año pasado, y este principio de temporada está cosechando grandes actuaciones y victorias. Lo más importante para este gran triatleta, es que ya está clasificado para el Ironman 70.3 World Championship y Ironman Hawaii World Championship.




Este 2019 lo abrió a lo grande, venciendo en el Ironman 70.3 Texas, siguiendo con una gran actuación en el Ironman New Zealand, donde logró una segunda fantásticas posición, labrada en su espectacular segmento de ciclismo, donde además consiguió su SLOT para Kona. Tras su gran comienzo de temporada no dudó en ir a uno de sus Ironman favoritos, Texas, donde de nuevo arrasó en los 180 kilómetros, marcando un espectacular 4:02:46, una ventaja brutal para liderar la T2 hasta meta. Pero de nuevo su pobre actuación a pie le impidió la victoria, aunque por lo menos pudo salvar la tercera posición del pódium.




Lo cierto es que Andrew Starikowizc es un gran nadador y ciclista, pero lo negativo es que ya no va a mejorar a pie, y eso le hace ser nulo para afrontar el Ironman de Hawaii. Además ya no puede exprimirse más en los 180 kilómetros. Triatletas como Wurf, son algo más superiores a Starykowicz en los 180 kilómetros. A pesar de que el americano ostenta uno de los mejores parciales históricos Bike-Kona 4:12:18, solo superado por Wurf 4:09:06 y Michael Weiss 4:11:27. Seguramente en Hawaii veremos a Starikowizc muy concentrado en llegar con Wurf en la T2, pero su calvario llegará en maratón. La mejor estrategia para el americano será no cebarse en la bici, e intentar correr lo mejor que pueda, así a lo mejor puede con mucha suerte hacer un TOP-10. Siempre y cuando sus patrocinios no le exijan darlo todo y lucir sus marcas en los 180 kilómetros bike.

domingo, 5 de mayo de 2019

GANADORES PROS DEL FIN DE SEMANA: NOYA, WURF, SIDDALL, LAWRENCE Y MUCHOS MÁS!!!



Gran fin de semana: el Campeonato del Mundo ITU de larga distancia, y buenas pruebas de la Franquicia Ironman, fueron un auténtico espectáculo, donde grandes Pros ocuparon los pódiums de todas estas pruebas.






Empecemos con el Campeonato del Mundo ITU de larga distancia, un nombre propio: JAVIER Gómez Noya. El triatleta español arrasó, y se proclamó Campeón del Mundo ITU de larga distancia en su casa, sentenciando la carrera en el último sector a pie, donde marcó en los 30 kilómetros el mejor parcial a pie 1:47:50. Nadie pudo correr a su nivel, Noya estuvo de sobresaliente cerrando este último sector que le llevó a meta victorioso con un tiempo de 5:05:39. Segundo otro español, su compañero de entrenamientos y amigo Pablo Dapena, entrando en meta en 5:11:21. Aunque fue una gran victoria de Noya, seamos también realistas, ya que fue una prueba sin Pros de máximo nivel, donde Gómez Noya era muy superior a todos sus rivales, el único Pro de máximo nivel era Terenzo Bozzone, que desde su accidente no ha conseguido volver a rendir a su máximo nivel acabando en séptima posición.



Entre la chicas, más de lo mismo. No hubo Pros de máximo nivel, pero la buena noticia fue la segundo plaza de Judith Corachan, que está en un momento de forma altísimo, y cada temporada va evolucionando y dando un salto de progresión. Veremos cómo afronta las siguientes pruebas de la temporada. La vencedora, la belga Alexandra Tondeur,  fue muy regular en los tres sectores, y se alzó con la victoria con un tiempo 5:48:01, solo dos minutos más rápida que la española Corachan. Sin olvidar la gran actuación de Anna Noguero, que cerró un fabulo tercer puesto logrando la medalla de bronce, toda una sorpresa. Al final cuatro españoles en lo más alto del pódium entre hombres y mujeres, una actuación productiva y sobresaliente.






IRONMAN 70.3 GEORGE: Luc Van Lierde está de enhorabuena, ya que sus pupilos Rudy Von Berg y Bart Aernouts fueron primero y segundo en este Ironman 70.3 de máximo nivel. Von Berg está siendo el triatleta revelación de la distancia 70.3 desde que el pasado año se anotó el Ironman 70.3 European Championship. Todos estos meses grandes victorias y pódiums le están acompañando. Y en George rindió a nivel altísimo, controlando y liderando bien la carrera hasta la T2, lo que le permitió controlar en el sector a pie y anotarse una gran victoria 3:49:10. El belga Aernouts hizo otro carrerón, pero perder 3 minutos en la natación le impidió poder competir cerca de Von Berg desde la T1 y tener referencias; su gran sector a pie 1:14:54 le permitió lograr la segunda posición.



Entre las Pros-woman había gran nivel, pero Holly Lawarence se encargó desde la T1 de hacer una auténtica contrareloj y liderar en solitario toda la prueba, marcando en las tres disciplinas el mejor parcial y llegando a meta victoriosa con un tiempo de 4:06:05. Segunda la mítica triatleta Olímpica Paula Findla, casi 8 minutos despuésm y cerrando el pódium otra candiense, Heather Wurtele. Larwrence vuelve de nuevo a revalidar su título que ya logró en 2017.







IRONMAN AUSTRALIA: Cameron Wurf volvió a demostrar su máximo potencial. Este PRO rompió el récord de la prueba con un tiempo de 8:06:17, logrando su clasificación para Kona, y sentenciando parte de su gran victoria en los 180 kilómetros, donde también obtuvo récord de esta prueba parando el cróno en 4:22:43, sacando en la T2 más de 8 minutos al segundo Bowster, y 9 minutos Reed. A pie Wurf reguló su ventaja hasta meta, siendo segundo Tim Reed y tercero Dennis Chevort.



Entre las mujeres Laura Siddall venció, logrando la victoria con una gran maratón, donde en este último sector logró pasar a la australiana Steffen que hasta la T2 estaba rindiendo a gran nivel. Siddall llegaba solo 30 segundos después de Steffen a la T2, controlandola muy bien. Pronto la pasó y la dejó atrás, marchándose en busca de otra gran victoria IRONMAN, marcando un tiempo de 9:11:59. Caroline Steffen entró segunda en meta 9:17:29, volviendo poco a poco a ser la triatleta de antes. Cerrando el pódium Kesley Withrow en 9:19:11, la americana está alcanzando un gran nivel en la franquicia Ironman, logrando grandes pódium y victorias.

martes, 30 de abril de 2019

IRONMAN TEXAS. DUELO DE PROS, RYF CONTRA MCCAULEY.



La categoría femenina Ironman Texas North American Championship ofreció un gran espectáculo entre la suiza Daniela Ryf y la americana Jocelyn Mccauley desde el primer sector de la natación hasta meta, donde Ryf se impuso esta vez de una forma diferente, sin ser tan dominadora, entrando en meta con menos de 2 minutos de diferencia sobre Mccauley.






Daniela Ryf llegaba a este Ironman Championship en un buen estado de forma, como ya demostró hace unas semanas anotándose victoria en el Ironman 70.3 Oceanside. La suiza, seguramente muy asesorada por su entrenador Sutton, ha comenzado esta temporada a competir mucho más tarde respecto a campañas anteriores, y su estado de forma no es el mejor todavía; a pesar de todo, su rendimiento sigue siendo altísimo y le permite seguir siendo imbatible. Seguramente quiere llegar muy fuerte de forma en septiembre y octubre para sus dos grandes citas, Ironman 70.3 Niza World Championship y Ironman Hawaii World Championship. Sin olvidar, por supuesto, sus dos citas veraniegas, Ironman 70.3 Suiza y Ironman Austria.



Por su parte, la americana Mccauley no ha sido ninguna sorpresa el rendimiento ofrecido en Ironman Texas por esta Mega-PRO, que hace unos meses se anotó de forma espectacular el Ironman de Nueva Zelanda, y que había preparado al milímetro esta cita Ironman. Una triatleta tremendamente buena y productiva en las tres disciplinas, y que como vimos en Texas no se arruga ante una triatleta como Ryf, a la que le hizo sufrir tanto física como sicológicamente durante toda la prueba y muy en especial en la maratón.







IRONMAN TEXAS, ¿ DUELO RYF-MCCAULEY?



La natación fue rápida. Ryf tomó iniciativas desde el principio, muy distinto a otras pruebas donde la suiza toma iniciativas en los 180 kilómetros. La suiza fue la primera en tocar tierra en 54:03, tras ella salían la americana Mccauley y la sudafricana Seymour. En los 180 kilómetros de ciclismo Mccauley y Ryf se marchan en solitario. La americana aguanta perfectamente el ritmo de la suiza, y en los últimos kilómetros la británica Kimberly Morrison neutraliza a Ryf y Mccauley, las tres llegan juntas la T2.



Morrison y Mccauley hacen una rápida transión, y Daniela Ryf pierde unos segundos, cuando las otras están ya corriendo. La americana sale enchufada y proporciona un ataque a Ryf, y van consiguiendo aumentar segundos respecto a la suiza. La suiza no parece nerviosa y sabe regular. Mccauley está corriendo muy rápido, y Ryf controla. Pero en el kilómetro 27 Mccauley saca 1:28 a Ryf. La suiza da un cambió de ritmo y neutraliza el 1 minuto y 30 segundos en unos cuantos kilómetros y pasa a Mccauley sin que la americana pueda hacer nada. Daniela Ryf se marcha en solitario entrando en meta con un tiempo total de 8:37:48, y la mejor maratón del día 2:57:23. Jocelyn Mccauley entra en segunda posición en 8:39:41, consiguiendo ser SUB-3 Horas a pie 2:59:32. Y cerrando el pódium Jeanni Seymour en 8:58:03. 



Ryf volvió a ganar, y esta vez supo ser grande estratégicamente. La suiza demuestra que es muy difícil ganarle también en situaciones de mucha presión. Por su parte Mccauley estuvo de sobresaliente durante toda la carrera, y en ningún momento fue conformista y luchó siempre por la victoria saliendo a por todas desde el primer kilómetro de la maratón, donde intentó en el sector más débil de la suiza hacerle daño. Pero Ryf está demostrando su mejora en la maratón, y que también puede ser SUB-3 Horas con un buen rendimiento. 

lunes, 29 de abril de 2019

IRONMAN 70.3 MARBELLA, MI PRIMER TRI DE LA TEMPORADA.







Ironman 70.3 Marbella fue un gran triatlón de comienzo de temporada. Una prueba muy dura en los 90 kilómetros bike con 1.600 metros de desnivel. A pesar de no ser una prueba que se adapta a mis cualidades, creo que fue también un gran test de entrenamiento para ir metiéndome cargas de competición como objetivo para el próximo mes de julio en Ironman Hamburgo. 



Aunque me hubiese encantado hacer el circuito de bici días antes de la prueba, es complicado por logística los 90 kilómetros bike, ya que muchas partes del recorrido no es posible por el tráfico, y que en la prueba se hace alguna parte en dirección contraria. Aunque sabía y me habían hablado de la dureza del sector de ciclismo, no pensaba que fuese tan duro como lo viví en mis carnes en plena competición. Lo de ir con cabra a esta prueba es muy personal. Yo entrené muy duro los meses antes con mi nueva Cube Aerium C:68 y me encuentro muy adaptado a ella; aunque el debate de cabra o bici de ruta lo dejo para otras personas. Lo cierto es que el 80% de los triatletas llevaban cabra.



Ironman 70.3 Marbella fue un triatlón perfecto. De nuevo la marca Ironman funcionó muy bien. Es todo un lujo tener la salida y la meta en Puerto Banús, nadar en un mar espectacular, un circuito muy bonito de ciclismo a pesar de su dureza, y llegar a la T2 y correr por el paseo marítimo dos vueltas de 10 kilómetros rodeados de un público que no para de animar y hace que se te pasen volando los últimos kilómetros de este tercer sector a pie.








NATACIÓN: no calenté, probé un poco el agua y estaba muy fría, decidí hacer un poco de calentamiento fuera del agua. La salida Rolling fue rápida, y esta nueva iniciativa de Ironman se agradece, ya que no sufres la aglomeración y golpes de salir todos a la vez. Los primeros compases me costó coger un poco el rítmo, aunque es Costa del Sol todavía es invierno en estas aguas y el frío se me metió en la cabeza, aunque pronto cogí pies. Además el agua estaba calmada, y eso hacía que se viesen bien las boyas. Conforme más metros avanzaba mejor me encontraba, saliendo en 30 minutos del agua.



BIKE: los primeros kilómetros fueron muy rápidos, por autovía nos dirigían al puerto de Ojén, que no tiene desperdicio, y pronto notas que te quedas clavado, y se va endureciendo cada vez más cuando vas sumando metros. Al final en el kilómetro 15 coronas y piensas que has pasado lo peor, pero esto es solo el principio de un duro sector de cilcismo, donde duros rompepiernas, bajadas y largas subidas te esperan hasta la T2. Personalmente me encontré bien durante este sector, aunque no es un recorrido para mis características lo afronte bien, aunque la última sabida ya se me hizo larga y deseaba llegar a Ojén, para el descenso que te dejaba en Marbella, T2 Puerto Banús. 



CARRERA A PIE: dejando atrás la T2, mis sensaciones empiezan a ser buenas. En el último puerto de la bici me pasó gente, y me vine un poco abajo. Pero en la carrera a pie estaba ya pasando a muchos triatletas y estaba disfrutando mucho de esta prueba. Corrí a buen ritmo entre 4:15-4:20. Al final entrada en meta pasando las 5 h, demuestra la dureza de esta prueba. Una buena forma de comenzar la temporada.

viernes, 12 de abril de 2019

"ANÁLISIS Y VALORACIÓN" BEN KANUTE EN IRONMAN 70.3 OCEANSIDE.



Seguramente hace unos días Kanute no el era favorito para anotarse la victoria en el Ironman 70.3 Oceanside, pero la baja de última hora de Frodeno y Sanders, abrieron las apuestas por este americano que fue hace unos años Subcampeón del Mundo en el Ironman 70.3, solo superado por el español Gómez Noya. Kanute ya venía rodado de algunos triatlones rápidos esta temporada, pero Oceanside era su primera toma de contacto con la media distancia y un gran objetivo del triatleta americano, donde no defraudó rindiendo a gran nivel en las tres disciplinas, teniendo a su compatriota Rodolphe Von Berg pisándole los talones y poniéndoselo muy difícil durante toda la carrera, no olvidemos que Von Berg se anotó el pasado verano el Ironman 70.3 European Championship.




TIEMPO EN NATACIÓN: 21:51. VALOARACIÓN: 10-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN CICLISMO: 2:11:31. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO EN CARRERA A PIE: 1:12:11. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO TOTAL: 3:49:25. VALORACIÓN TOTAL: 9-SOBRESALIENTE. 



Eric Lagerstrom fue el primero en tocar tierra, pero apenas 14 segundos después salía un grupo de favoritos encabezado por Kanute. Este pronto tomó iniciativas y se marchó en solitario sin dar opciones a triatletas del nivel de McNeice o Browden. Kanute ampliaba su ventaja en más de 1 minuto pasado el kilómetro 20. Por detrás, Von Berg se marcha en solitario en busca de su compatriota, alcanzándole en los últimos kilómetros; juntos Von Berg y Kanute llegan a la T2. Estos dos volaron en los 90 kilómetros, 2:10:35 el mejor parcial bike para Von Berg. Los dos americanos se jugarán el primer cajón del pódium, ya que por detrás Ruedi Wild, Adam Bowden y Miki Taagholt llegan a la T2, pasados los 4 minutos y 30 segundos.



Kanute propicia un fuerte cambio de ritmo desde los primeros compases de este últimos sector, y consigue ir abriendo un pequeño hueco de segundos. Su ventaja es mínima, pero le está valiendo, llegando a sacar casi 40 segundo en el kilómetro 12 a Von Berg. Aunque Kanute se ve ganador, Von Berg le está recortando en los últimos kilómetros. Pero Ben Kanute está sabiendo jugar táctica y psicológicamente, los dos están muy justos de fuerzas, pero Kanute cuenta con una mínima ventaja que le permite entrar en meta con un tiempo de 3:49:25 y un parcial RUN 1:12:11. Von berg con otra gran actuación entra solo 12 segundos después en meta, y cerrando el pódium Adam Bowden con el mejor parcial RUN 1:11:55. Con esta fantástica victoria Ben Kanute se clasifica para Ironman 70.3 World Championship, uno de sus grandes objetivos antes de participar en esta prueba en mente, y ya es una realidad que estará en Niza. Aunque las comparativas son odiosas, el récord de esta prueba de Oceanside lo logró Jan Frodeno el pasado año con 3:45:05, por los 3:49:25 de Ben Kanute; ojala el próximo año podamos ver a estos dos grandes Pros en este Ironman 70.3 luchando codo con codo.


miércoles, 10 de abril de 2019

NILS FROMMHOLD VUELVE A LO GRANDE CON SU SEGUNDO PUESTO EN IRONMAN SUDÁFRICA.



El Mega-Pro Team Erdinger Nils Frommhold está de vuelta con su gran segunda posición en este Ironman de Sudáfrica. El año 2018 fue una temporada dura para este triatleta alemán, las lesiones le acompañaron durante la pasada temporada y eso le hizo no estar a su máximo nivel. Frommhold es uno de los Pros alemanes más espectaculares del circuito Ironman. Un triatleta perfectamente cualificado para ganar en cualquier prueba del circuito Ironman, sus victorias y grandes resultados le avalan. Ganador de la Challenge de Roth, Ironman Arizona y Ironman Sudáfrica son sus grandes victorias en la distancia Ironman, sin olvidar que su mejor puesto en Kona fue sexto en 2014. Un triatleta todoterreno y efectivo que va muy bien en las tres disciplinas.



NILS EN PLENA T2, MARCANDO UN PARCIAL BIKE 4:26:23.



Tras un duro año 2018, Frommhold ha construido una gran pretemporada desde principios del otoño, acompañado de un duro ciclo de entrenamientos invernales, con varias concentraciones en Lanzarote en Club La Santa con su Team Erdinger. Lo hemos podido ver en Club la Santa completando grandes entrenamientos junto a Andreas Raelert, un compañero perfecto para preparar este Ironman de Sudáfrica. Ironman Sudáfrica era un punto de partida para volver a lo más alto, y así fue. Frommhold rindió a gran nivel ocupando una gran segunda posición, lo que le devuelve la confianza para afrontar al máximo nivel su temporada 2019.







Su carrera en Sudáfrica fue tremendamente buena en las tres disciplinas, aunque la natación se redujo, cosa que para él no entraba en sus planes, ya que Frommhold es un experto nadador que salió desfavorecido. Pero salió en el grupo de favoritos muy bien situado en la T1. Los 180 kilómetros los corrió con mucha cabeza, sabedor de que había auténticos especialistas en este sector, como su compañero de equipo Dreitz, Clavet, o su gran rival en esta prueba, Hoffman. El americano les atacó en los últimos kilómetros del sector de ciclismo, seguramente la estrategia de Frommhold era esperar a la maratón.




No sabemos si el grupo formado por Frommhold, Clavert, Dreitz y Amberger estarían convencidos de que neutralizarían antes de la T2 a Hoffman. Lo que sí sabía Nils Frommhold es que a pie era mucho mejor corredor que todos los que se bajaron con él en la T2. Aunque Nils tendría sus dudas por tanto tiempo sin rendir a este gran nivel, pronto vio que Amberger se desplomaba y pasaba a sus compatriotas Dreitz y Clavert. Volvíamos a ver el mismo duelo del 2017, HOFFMANN-FROMMHOLD.



CON SU COMPAÑERO Y AMIGO ANDREAS RAELERT EN UNA 
CONCENTRACIÓN DEL TEAM ERDINGER, ESTE PASADO INVIERNO EN LANZAROTE.



Aunque el alemán estaba corriendo a gran nivel y con mucha soltura, el americano le iba comiendo segundos cada kilómetros que pasaba. La maratón de Hoffman 2:39:18 por la de Frommhold 2:43:43, fue una de la calves para que el alemán no pudiera ocupar la primera posición del pódium. Lo positivo para el alemán es que vuelve a lo grande este 2019, consiguiendo una fantástica segunda posición que le da su pasaporte para KONA. Aunque no ha desvelado datos de cómo afrontara esta temporada, parece ser que va a preparar al 100% Ironman Hawaii. Ahora va a recuperar y seguir con fuertes entrenamientos, y no sabe si irá a una de sus pruebas favoritas como es Challenge Roth, ya que para Nils Frommhold Kona es su máximo objetivo por encima de todo.

lunes, 8 de abril de 2019

HOFFAMAN & CHARLES, LOS REYES Y VENCEDORES DEL IRONMAN AFRICAN CHAMPIONSHIP



Ben Hoffman regresó de forma brillante al Ironman Sudáfrica marcando una estratosférica maratón de 2:39:18, sector en el que sentenció la carrera. El pasado año Hoffman se lesionó y tuvo que andar para poder terminar la prueba; este año todo fue muy diferente para Hoffaman, consigue una gran victoria, con esta suma tres en el Ironman Sudáfrica y su SLOT para Kona, así como un buen premio económico. El americano no lo tuvo nada fácil, una fuerte competencia en las tres disciplinas se lo pondría muy difícil durante los tres sectores. Triatletas como Frommhold, Amberger y Weiss entre otros, le hicieron trabajar muy duro para conseguir este gran triunfo.






La natación, con unas aguas embravecidas, se redujo a la mitad, siendo sin sorpresa ninguna Josh Amberger el primero en tocar tierra; 32 segundos después lo hacía el británico Tim Don y el grupo de favoritos lo hacía 41 segundos después, comandado por Buckinghan. Tras una T1 cargada de Mega-PROS el espectáculo empezaba en los 180 kilómetros. Muy pronto fueron neutralizados Amberger y Don, y un grupo con todos los favoritos sumaba kilómetros encabezado por Clavel.



Hoffman protagonizó un fuerte ataque en los últimos kilómetros que le permitió sacar una pequeña renta hasta la T2, Hoffman se bajaba 4:24:24 su parcial bike. 1:30 segundos llegaban Amberger, Nils Frommhold, Clavert y Dreitz. Más atrás llegaba LLanos, con casi 4 minutos perdidos respecto al americano. Michael Weiss con más de 4 minutos se bajaba con el mejor parcial bike 4:24:18, su desastrosa natación le impidió poder estar con los mejores en la T2 y tuvo que luchar en solitario los 180 kilómetros bike.



Dreitz y Amberger iban a por todos, intentando neutralizar a Hoffman, pero el americano pronto puso el acelerador y pasado el kilómetro 10 su ventaja iba en aumento hasta meta. Por detrás otro Mega-PRO se ponía en segunda posición, el alemán Nils frommhold, que fue ganador de esta prueba en 2014 y que repetía la misma situación de carrera junto con Hoffman como en 2017. Al final Ben Hoffman entró vencedor gracias a su maratón y su fuerte ataque en los últimos 20 kilómetros de ciclismo, marcando un tiempo total de 7:34:19. Segundo el Pro Team Erdinger Nils Frommhold que marcó otra gran maratón 2:43:43. Y tercero Michael Weiis que está en un momento de forma brutal, haciendo una gran bici y carrera a pie. Eneko Llanos cuarto. A sus 42 años el triatleta español está volviendo a rendir a gran nivel, no olvidemos que ya se clasificó para Kona el pasado año con su victoria en el Ironman de Arizona. Cerrando el TOP-5 el alemán Maurice Clavel que está demostró un potencial tremendo para esta disciplina en estos dos últimos años, y Kona ya está en sus manos.







Lucy Charles cumplió con todas las expectativas, revalidando su título del pasado año. La británica ofreció un buen rendimiento de principio a fin. Aunque solo fue la más rápida en el primer sector de natación, donde esta vez tuvo otra acompañante, la americana Lauren Brandon. Posiblemente estas dos sean las dos mejores nadadoras del circuito Ironman. A pesar de todo, Charles fue la más regular en toda la carrera y eso le diferenció de todas sus rivales, le valió además de su gran victoria, conseguir su SLOT para Kona, y de esta forma poder preparar los próximos meses Challenge Roth sin pensar en nada más.



Charles salió la primera del agua junto con Brandon pocos segundos después; estas dos fueron perjudicadas al recortar a la mitad la organización este primer sector de natación por medidas de seguridad. Charles tomó responsabilidades en los 180 kilómetros, aunque la alemana Anja Ippach está volando en este sector y pasa y neutraliza a la británica y americana y se marcha en solitario. Por detrás la española Gurutze pierde mucho tiempo respecto a las primeras. Ippach se baja en la T2 con el mejor parcial bike 4:58:09, siendo la única Pro mujer en ser SUB-5 Horas en los 180 kilómetros.



Brandon y Charles se bajan 3:15 segundos después de la alemana en la T2. Brandon tomó la misma estrategia con Charles como ya hizo en Kona, dejando durante todo el ciclismo la responsabilidad a la británica. Aunque de poco le sirvió, pronto Charles la dejó atrás y se fue en busca de Ippach, a la cual neutralizó antes del ecuador de la maratón. Desde ese momento Lucy Charles lideraba la prueba hasta meta, aunque no fue la mejor en este último sector. Charles fue Sub-3 horas a pie y se anotó una gran victoria. Por detrás la española Gurutze Frades venía marcando un ritmo impresionante, lo que le permitió rebasar a triatletas como Brandon o Ippach. Frades entraba en meta en segunda posición con la mejor maratón del día 2:52:41, pasados 5 minutos de cuando lo hizo Charles. Con esta gran actuación Frades ha conseguido su SLOT para KONA. Cerrando el pódium Annah Watkinson que cerró otra gran maratón 2:55:03, y una gran remontada en este último sector.

domingo, 7 de abril de 2019

DEPREDADORA RYF, VENCE EN EL IRONMAN 70.3 OCEANSIDE.



La suiza abrió la temporada a lo grande, anotándose uno de los 70.3 más populares del momento. Una prueba como el Ironman 70.3 Oceanside, donde todos los grandes Pros se están anotando la victoria estos últimos años en  California. Daniela Ryf se impuso con gran superioridad sobre sus rivales dejando su nombre en este triatlón donde ya han ganado triatletas como Haug, Lawrence, Jackons o Mirinda Carfrae; son algunos de los nombres que inunda este gran palmarés de victorias de esta gran prueba.



DANIELA RYF SENTENCIÓ LA PRUEBA EN LOS 90 KILÓMETROS BIKE.
MARCANDO UNA MEDIA DE 38´62 KILÓMETROS POR HORA.



Ryf, perdió unos segundos respecto a Lawrence en la natación. La suiza pronto neutralizó a la británica que poco pudo aguantar en este segundo sector a la suiza, que marchaba como un cohete. Ryf marcó el mejor parcial bike en los 90 kilómetros, con un tiempo de 2:17:06, sacando más de 6 minutos a Lawrence en la T2, por lo que RYF podría permitirse correr sin una exigencia máxima en este último sector, y poder jugar con su ventaja hasta meta, donde se anotó una gran victoria con un tiempo total de 4:09:19. Lawrence se exprimió al máximo a pie, ya que por detrás venían apretando muy fuerte. A pesar de todo la británica se anotó la segunda posición, y cerrando pódium Salthouse, que demostró grandes mejoras a pie.



Para Daniela Ryf ha sido una buena toma de contacto este Ironman 70.3 Oceaside. Su victoria le dará mucha motivación y confianza para su gran objetivo de principio de temporada, que será el próximo 27 de abril, Ironman Texas Nort American Championship. Mientras que Ryf se anotó esta gran victoria, su máxima rival, Lucy Charles, también puede lograr otra gran victoria en pocas horas en el Ironman de Sudáfrica. Ha sido una pena que Charles no estuviera en esta prueba, donde hubiesen ofrecido un gran espectáculo, y seguramente por calendarios no se verán las caras hasta el Ironman 70.3 World Championship y Ironman Hawaii World Championship a final de temporada. También se echó en falta a la alemana HAUG, que el pasado año ganó esta prueba de California-Ocenside, y fue tercera en el 70.3 World Championship y Kona solo superada por Ryf y Charles en ambas pruebas. 

miércoles, 20 de marzo de 2019

MICHAEL WEISS, DINAMITA PURA EN EL IRONMAN 70.3 CAMPECHE.



Michel Weiss es todo un ídolo en su país, y tiene una gran legión de seguidores por todo el mundo. Este austriaco es uno de los mejores especialistas bike de la franquicia IRONMAN, y el pasado fin de semana en México, se anotó una gran victoria en el Ironman 70.3 Campeche. Su victoria fue más meritoria debido al alto nivel de Pros de máxima calidad que se juntaron en esta prueba de principios de temporada. Weiss es un triatleta ya de renombre. Sus siete victorias Ironman le avalan, además también de grandes victorias en Ironman 70.3. Un triatleta todoterreno, que aunque no corre mal es uno de sus puntos débiles, que le separan de grandes triatletas que dominan en la actualidad el territorio Ironman.








El austriaco, sabedor de ello, se ha metido una pretemporada corriendo más de 60 kilómetros semanales, con mucha calidad. Y la recompensa ha llegado en este Ironman 70.3 Campeche, donde Weiss marcó el mejor parcial a pie, 1:17:12, por delante de triatletas de la talla de Herrmerych o el americano Hanson. Sin lugar a dudas este último sector fue el punto clave de su victoria, aunque la natación de Michael Weiis no fue todo lo positiva que el quisiera, perdiendo en la T1 más de 2 minutos respecto algunos de los favoritos. De nuevo su brutal parcial en ciclismo le hizo remontar la situación de carrera. Un parcial de 2:00:26 le hacía el hombre más rápido en los 90 kilómetros. Aunque Van Lierde, con su 2:00:56, fue otro de los Pros más fuertes en este sector, la diferencia es que Van Lierde tuvo una buena natación y eso le hizo llegar el primero en la T2, aventajando a Weiis en 2 minutos y 27 segundos. Weiss, tras su gran parcial de ciclismo, llegó en segunda posición haciendo una grandísima remontada.




En este último sector Weiss sentenció la carrera, ya que Van Lierde se vino abajo. Y Michael Weiss rindió a un nivel sobresaliente a pie también, a pesar del gran esfuerzo en la bici, siendo un día de mucho calor y viento, imponiéndose con un tiempo total de 3:50:02; segundo el belga Pieter Heemeryck en 3:51:29, y cerrando el pódium el americano Ben Hoffman en 3:52:48. Con esta victoria Weiss ya está clasificado para el próximo mes de septiembre, Ironman 70.3 World Championship en Niza. No olvidemos que el pasado año este Pro venció en tres Ironman, Austria, Cozumel y Mar de Plata, por lo que ya está clasificado para Kona. Veremos en qué prueba Ironman lo veremos próximamente. Se rumorea que Ironman Texas, todavía por confirmar.






viernes, 15 de marzo de 2019

BRADEN CURRIE, OBJETIVO KONA 2019, AUNQUE ANTES DEBERÁ CLASIFICARSE EN IRONMAN CAIRNS.




Oceanía quiere un ganador en KONA, el poder y dominio de los alemanes desde 2014 es absoluto. Atrás queda la última saga de triatletas australianos que ganaron en Kona. Alexander, McCormack y Jacobs, estos tres dominaron el Ironman de Hawaii durante seis años, desde 2007 hasta 2012. Luke McKenzie en 2013 logró una segunda posición, y desde entonces los oceánicos no han vuelto a llegar a ningún pódium de Kona; el neozelandés Braden Currie es el elegido para volver al pódium, y por qué no, a vencer.



BRADEN CURRIE VENCEDOR DEL IRONMAN CAIRNS 2018 & IRONMAN NUEVA ZELANDA 2017.



Currie lleva ya dos temporadas rindiendo a gran nivel en la distancia Ironman. Sus victorias en el Ironman Nueva Zelanda en 2017 y en Ironman Cairns el pasado año, venciendo en la maratón a Gómez Noya, dejan claro el potencial de este triatleta que está capacitado para todo. Un triatleta excepcional, que se ha ido formando y dando todos los pasos correctos hasta dar el salto al Ironman. Buen nadador y ciclista, y espectacular corredor, el pasado año en Cairns voló en la maratón dando un recital y marcando 2:39:59, un nivel a pie al alcance de muy pocos Pros.




Su temporada 2019 está enfocada como objetivo principal en Kona, aunque antes deberá clasificarse. Currie empezó el año venciendo en la Challenge Wanaka, donde dio un auténtico recital, lo que le hacía ser un gran exponente para vencer en Ironman Nueva Zelanda. En Nueva Zelanda rindió a gran nivel, pero el tercer cajón del pódium no fue suficiente para conseguir su SLOT para Kona, por lo que deberá intentarlo de nuevo en Ironman Cairns. Al ser Championship, los dos primeros tendrán su billete para Kona, es aquí donde Currie deberá ser decisivo, se jugará en este Ironman su clasificación, ya que tras esta prueba tiene confirmada su participación en la Challenge de Roth.



OJALÁ LO VEAMOS EN KONA-2019, 
EN LA GRAN MARATÓN DANDO UN GRAN ESPECTÁCULO.



Y Kona, ¿cómo se le dará? Braden Currie ya conoce muy bien esta prueba. Las dos últimas temporadas ha corrido en este Campeonato del Mundo Ironman. Y este pasado 2018 Currie rindió a gran nivel. El recorrido le va fantástico, la climatología se adapta muy bien a este Pro que está acostumbrado a competir en condiciones duras. Currie hasta la T2, estuvo perfecto, cierto que la maratón se le hizo un poco larga en los últimos kilómetros, aunque grandes especialistas a pie "Lange 2:41:31, Aernouts 2:45:41 y Mcnamee 2:46:03"  fueron los únicos en ser SUB:2:50 a pie. Aunque O'Donnell, que llegó cuarto justo antes que Currie, se hundieron en este último sector. Lo positivo de todo esto para Braden Currie es que en la maratón puede hacerlo mejor, y ya va con la lección aprendida. Es un triatleta cualificado para rendir a ritmos de Frodeno o Lange a pie, o hasta permitirse salir en la T2 con algún pequeño retraso y salir remontando en este último sector. Pero no olvidemos que deberá clasificarse para Kona en Ironman Cairns. Crucemos los dedos para que así sea y veamos a este maravilloso triatleta en el Ironman Hawaii el próximo mes de octubre.

jueves, 7 de marzo de 2019

LUCY CHARLES, POR EL BUEN CAMINO...




Parece que Charles ha recapacitado, y su idea de los Juegos Olímpicos la dejó atrás. Lucy Charles, una de las mejores triatletas Ironman del mundo, parece que ya está centrada para este 2019. Lucy ya nos ha dejado claro cuáles serán sus grandes objetivos para esta temporada, volverá al Ironman Sudáfrica donde intentará revalidar su victoria del pasado año, y en esta prueba certificar su pasaporte para Kona. Aunque ya ha comunicado también que estará en la Challenge Roth, donde el pasado año se le escapó la victoria superada por la alemana Daniela Sammler.



Aunque será muy importante que Lucy se clasifique en Sudáfrica, si no tendrá que cambiar un poco sus planes en mente. Suponemos que tendrá todo bien estudiado y tendrá un plan B, por si no se clasifica en este primer Ironman que será el próximo 7 de abril. Si no, en el mes de julio ya tiene cerrada su otra gran participación en Roth, por lo que veremos a ver qué pasa con su actuación en Sudáfrica. Si llegase a ser el formato por puntos, Ranking-Pro-Kona, como era el sistema el pasado año, la británica con su segunda plaza en Hawaii, ya tenía los puntos suficientes para estar clasificada, con solo terminar Ironman Sudáfrica; pero el nuevo formato de SLOT, cambia las cosas y no premia como antes a los quedaban primeros en Kona.








El reto de Charles, en su segunda gran prueba de la temporada, será ganar. Y marcar su nombre en esta prueba donde las mejores triatletas del mundo ya dejaron grabado su nombre como vencedoras, como Daniela Ryf o Chrissie Wellington, dos de las mejores triatletas de la distancia Ironman de la historia. Sí tendrá una rival muy dura, la alemana Laura Philipp, todo un potencial que en su debut Ironman, en Ironman Barcelona, marcó un tiempo brutal 8:34:57; será un gran duelo ver a Charles y Philipp en acción, además de muchas más rivales con las que tendrá que luchar Charles.



¿ Pero cual será el verdadero reto de Lucy Charles en Challenge de Roth? sin lugar a dudas será la victoria. Pero otro gran reto será ver dónde están sus límites y ver si puede luchar por batir los tiempos estratosféricos que lograron Chrissie Wellington en 2011 8:18:13, 2010 8:19:10  y Daniela Ryf en 2016 8:22:04. Puede ser un gran estímulo además de la victoria para Charles, y ver una pequeña comparativa de niveles, aunque cada carrera es un mundo y no se pueden comparar. Pero esos dos tiempos de Wellington y Ryf son los mejores registros históricos de la distancia Ironman.



Y Kona será otro gran reto para Charles, donde esta jovencísima PRO, a sus 26 años ya ha sido dos veces segunda. De nuevo lo tendrá muy difícil, su rival la Mega-Poderosa Daniela Ryf vencedora en las últimas cuatro ediciones, una triatleta muy difícil de batir. Pero Charles tiene mucho a su favor para seguir haciendo más grande su majestuoso palmarés. Juventud, talento y mucho margen de mejora son sus grandes bazas para ir creciendo poco a poco. Veremos cuántos éxitos le acompañan esta temporada 2019.

lunes, 4 de marzo de 2019

LA CARA Y LA CRUZ, IRONMAN NUEVA ZELANDA.



LA CARA: TERESA ADAM.


TERESA ADAM: mucha atención con esta ex-Pro ITU, que lleva rindiendo a gran nivel en los últimos años en la franquicia Ironman. El pasado año fue segunda en Ironman Nueva Zelanda y este 2019 ha vuelta a repetir su gran actuación con otra gran segunda posición. Recordemos que el pasado año tras Ironman Nueva Zelanda, venció en el Ironman Cairns Asia Championship, siendo SUB-9 Horas ante grandes rivales. Esa gran victoria y la suma de 4.000 puntos le valió para estar en Kona. Adam completó una gran actuación en este Ironman de Nueva Zelanda 2019, tras salir con las primeras del agua. Su actuación en los 180 kilómetros fue muy solida, es cierto que no pudo con el ritmo de la americana McCauley, pero tomó iniciativas y se marchó en solitario intentando perder lo menos posible en la T2. Con 6 minutos perdidos respecto a la americana, Adam debería correr muy bien y esperar algún error de McCauley para poder ganar. Pero no fue así, McCauley marcó también el mejor parcial a pie. A pesar de todo, Adam supo estar a la altura marcando la segunda mejor maratón de día, que le valió un gran segundo puesto y un tiempo total de 9:05:33. A sus 28 años, mucho talento y un gran futuro le esperan a esta triatleta que la veremos en Cairns para intentar revalidar título y conseguir su SLOT para Kona.



LA CRUZ: CAMERON BRONW.


CAMERON BROWN: a este Mega-Pro no se le puede echar nada en cara. En sus últimas 20 participaciones en el Ironman de Nueva Zelanda solo conoce el pódium. 12 veces vencedor de este Ironman, 5 veces segundo y 3 veces tercero. A sus 46 años, Bronw no tuvo su día, el neozelandés no se encontró con buenas sensaciones, a pesar de una perfecta preparación para esta prueba que ha realizado durante los últimos meses. Ya desde el agua salió perdiendo tiempo respecto a los mejores; como pudo terminó los 180 kilómetros, pero tras dejar atrás la T2 sus piernas no iban este día, y optó por abandonar en el kilómetro 4 de la maratón. A pesar del duro golpe para este gran profesional, Brown se fue a la línea de meta para animar a sus rivales, todo un ejemplo de grandeza de este triatleta mítico que sabe lo que es ganar por todos los rincones del mundo, y ser pódium en Kona en cuatro ocasiones. Aunque Brown ya dejó claro que volverá con más fuerza el próximo año, seguramente lo podremos ver el próximo mes de junio en el Ironman Asia-Pacific Championship Cairns, donde intentará luchar por la victoria y poder también clasificarse para Kona.

sábado, 2 de marzo de 2019

IRONMAN NUEVA ZELANDA 35º EDICIÓN. MIKE PHILLIPS SORPRENDENTE VENCEDOR, Y JOCELYN McCAULEY REVALIDA SU TÍTULO COMO YA LOGRÓ EN 2017.



Ironman Nueva Zelanda abría la temporada Ironman 2019. Eran muchos los Pros de gran calidad que estaban en la línea de salida. Cameron Brown intentaría luchar por su 13º victoria en esta prueba a sus 46 años, pero no fue su día. Brown llegó desfondado a la T2, y abandonó en el kilómetro cuatro, un duro palo para este Mega Pro que siempre suele estar en el pódium.



PHILLIPS VOLÓ Y REMONTÓ LA CARRERA EN LA MARATÓN.
MARCANDO UN TIEMPO RUN 2:40:05.



La carrera fue rápida desde la natación. McNeice fue el primero en tocar tierra en solitario en 46:42; pasado poco más de 1 minuto llegaba el grupo de los favoritos liderado por Phillips, en el que se encontraban Currie, Bozzone, Reed y Starykowicz entre otros. Los 180 kilómetros tuvieron un claro dominador que rompió la carrera. Starykowicz marcó un ritmo infernal y fue aumentando la ventaja hasta llegar a la T2, marcando un parcial bike 4:12:18, lo que le permitió empezar a correr con una ventaja de casi 20 minutos sobre sus rivales. El americano era consciente de que por detrás venían grandes corredores, y para alzarse con la victoria no debería pasar del 2:55 a pie, pero por detrás, triatletas como Phillips o Currie venían corriendo muy fuerte.




Mike Phillips puso un ritmo que nadie podía seguir, iba en busca y captura de Starykowiz. El americano era consciente de la remontada que estaba haciendo Phillips. Hasta que éste le dio caza a poco menos de 5 kilómetros para meta, sin opción de Starykowicz de seguir el fuerte ritmo de Phillips que se marchaba en solitario a meta habiéndole remontado 18 minutos al americano desde la T2. Phillips se alzaba con la victoria y era la sorpresa del día, marcó la mejor maratón 2:40:05 y un tiempo total de 8:05:09. Segundo Andrew Starykowicz que tras su desastrosa maratón de nuevo se le escapó otra victoria, marcando 8:07:33. Cerrando el pódium Branden Currie, que hizo una carrera muy sólida, por muy poco no neutralizó a Starykowicz.



McCAULEY, DOBLE VENCEDORA DEL IRONMAN NUEVA ZELANDA 2019 Y 2017.



Entre las PRO mujeres, el nivel también era altísimo, además se reunían una seria de triatletas que ya saben lo que es ganar esta prueba, como Kessler, ganadora cinco veces este Ironman de Nueva Zelanda, Laura Siddal la vencedora del pasado año, o la americana y vencedora de esta edición Jocelyn McCauley que ya ganó en 2017 y el pasado año cerró el pódium de esta prueba superada Siddal y la joven y prometedora australiana Teresa Adam.



Mientras Clarke era la primera en tocar tierra en 49:20 junto con Kessler y Adam, en la T1 empezaba una auténtica contrareloj para la americana Jocelyn McCauley, ya que en el agua había perdido más de 3 minutos respecto al grupo que lideraba este primer sector. Pero McCauley fue pasando rivales y conectó con las primeras en el kilómetro 70, marchándose en solitario sin dar ningún tipo de opciones a sus rivales. Adam tomo responsabilidades y se marchó para intentar perder lo menos posible respecto a McCauley en la T2. McCauley llegaba marcando el mejor parcial bike 4:57:27, Teresa Adam lo hacía pasado los 6 minutos y Kessler los 9 minutos. McCauley estaba corriendo a gran nivel, y también marcaría el mejor parcial a pie, por lo que la victoria estaba en sus manos, siendo la americana SUB-3 Horas en la maratón y anotándose una fantástica victoria 8:53:11, consiguiendo el récord de esta prueba y la única del día en ser Sub-9 Horas. Ya que Teresa Adam, tras otra gran actuación, terminó con un tiempo de 9:05:33. Keesler tercera y la vencedora del pasado año Siddal se tuvo que conformar sin estar en el pódium en cuarta posición.

miércoles, 20 de febrero de 2019

ANALIZAMOS Y VALORAMOS A LA VENCEDORA DEL IRONMAN 70.3 GEELONG RADKA KAHLEFELDT.



Kahlefeldt es una de las triatletas más espectaculares del circuito Ironman. La checa de 34 años atesora un palmarés espectacular, con un historial y un recorrido muy ordenado en su carrera deportiva. Sin olvidar su paso por las series ITU lleno de grandes éxitos y victorias, y liderando el Ranking ITU 2010 en el primer puesto; además de ser Olímpica en 2012. Aunque su paso a la media distancia fue todo un acierto para Kahlefeldt, ya que muy pronto comenzó a cosechar grandes victorias en las pruebas más importantes del circuito Ironman 70.3. El pasado año, a principios del 2018, fue madre. Su recuperación fue muy rápida y en muy poco tiempo estaba compitiendo a gran nivel. 



TIEMPO EN NATACIÓN: 23:24. VALORACIÓN: 9-SOBRESALIENTE.
TIEMPO EN CICLISMO: 2:20:52. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO EN CARRERA A PIE: 1:21:56. VALORACIÓN: 8-NOTABLE.
TIEMPO TOTAL: 4:09:55. VALORACIÓN TOTAL: 8,3-NOTABLE.



En 2018 compitió en 13 triatlones de máximo nivel, logrando grandes puestos y muy buenas victorias, entre ellas cinco victorias en pruebas de Ironman 70.3, siendo tercera en la Challenge Samorin, solo superada por triatletas como Charles o Haug. Sin olvidar que cerró el TOP-5 en el Ironman 70.3 World Championship obteniendo una gran actuación. Extraordinaria PRO, que seguramente este 2019 dará mucho que hablar en los triatlones más importantes del mundo, sobre todo en la media distancia. Ya clasificada para el Ironman 70.3 World Championship, recordemos que esta temporada la abrió ganado el Ironman 70.3 Taupo y el pasado fin de semana el Ironman 70.3 Geelong donde venció ante grandes rivales.



RADKA CONTROLÓ MUY BIEN TODA LA CARRERA.



IRONMAN 70.3 GEELONG: fue una carrera liderada y controlada por Radka Kahlefeldt durante las tres disciplinas, demostrando que era la más fuerte entre Pros de máximo nivel como Salthouse, Grace o la mítica Caroline Steffen. Radka fue la primera en tocar tierra, liderando el grupo de favoritas; pronto tomó iniciativas y marcando un fuerte ritmo, controló la prueba en los 90 kilómetros, queriéndose llevar la prueba para el último sector. Aunque Steffen se lo puso difícil en los últimos kilómetros bike dirigiendo el liderazgo hasta la T2, siendo la suiza la que por unos segundos marcó el mejor parcial bike 2:20:27, siendo Steffen 25 segundos más rápida que Kahlefeldt en los 90 kilómetros. 



Dejando atrás la T2, la carrera estaba muy abierta entre Steffen, Kahlefeldt, Salthouse y Grace. Radka Kahlefeldt toma iniciativas muy rápidas, intenta dinamitar la carrera, pero sabe que Slathouse y Grace están corriendo a gran nivel, Kahlefedt sufre un parón en el kilómetro 2, y necesita casi hasta pasado el kilómetro 10 para neutralizar a Slathouse; estas dos se marchan en solitario, proporcionando un gran espectáculo. Steffen se queda mucho antes fuera de combate por lo que acaba en cuarto lugar, Grace cierra el pódium. Y pasado el kilómetro 15, Ellie Salthouse cede y Kahlefeldt se marcha en solitario hasta meta marcando un tiempo total 4:09:55, y la mejor carrera a pie del día 1:21:56. Slathouse cerró otra gran actuación llegando justo 1 minuto después a meta marcando un parcial Run 1:22:42. Aunque no está confirmado, esperamos ver el debut en un Ironman este 2019 de Radka Kahlefedt y ver cuál será su rendimiento. Lo que si está clarísimo que su estado de forma esta siendo altísimo desde hace un año.

lunes, 18 de febrero de 2019

GÓMEZ NOYA, SU NUEVA VIDA TRAS KONA COMIENZA CON VICTORIA EN IRONMAN 70.3 GEELONG.



Javier Gómez Noya ha vuelto. Tras su fracaso en Kona, el español se ha puesto manos a la obra con su objetivo Tokio 2020. Veremos cómo afronta un nuevo ciclo, ya que se le ve perdido. Hasta pasada la navidad no contó cuáles serían sus nuevos planes. Al parecer afrontará las pruebas ITU, aunque parece que no hará todo el circuito, seguramente se probará para ver cuáles son sus nuevas sensaciones cuando regrese a esa distancia que tanto le dio, 5 Campeonatos del Mundo. Aunque ahora no lo tendrá nada fácil, ni antes lo tuvo fácil, sus rivales han progresado y también tiene algunos nuevos.








 Y Noya es más mayor y la distancia y entrenamientos que ha metido estos últimos años no le favorecen nada para afrontar este reto. Además, mientras todos sus rivales ITU preparan sus pretemporadas al milímetro, Noya se mete como primera prueba el Ironman 70.3 Geelong, distancia en la cual se desenvuelve muy bien en esta época de su carrera deportiva; en Geelong venció haciendo una carrera notable.



Ironman hoy por hoy le queda grande, pienso que debería trabajar más en esta especialidad, no puedes llegar a esta distancia y ser el SHERIF en tu primer año, se necesita una adaptación como también hizo Frodeno. Es cierto que la distancia Ironman no es la más adecuada para Noya. Él ha visto lo complicado que es ganar Kona, y a eso tenemos que sumar su espinita clavada por no tener su ansiada medalla de oro en los Juegos Olímpicos. A todo esto hay que sumarle que ya está clasificado con su victoria en Geelong para el Ironman 70.3 World Championship, que este año se realizará en Niza, donde tendrán una bici muy dura, y veremos como llega Noya a la T2. Conclusión le espera una temporada muy complicada, y para un ganador nato como Javier Gómez Noya solo le vale la victoria. Veremos como va afrontando los próximos meses.








IRONMAN 70.3 GEELONG: Josh Amberger todo un especialista en el agua fue el primero en tocar tierra en 20:55, unos segundos después salía Noya controlando perfectamente la carrera en la T1. Amberger es una joven promesa australiana ya ganador de Ironman. Pronto Noya intenta tomar responsabilidades en los 90 kilómetros bike, acompañado de Bell, Munro, Franklin; Amberger, con problemas mecánicos, se desconecta de los primeros desde la T1. Por detrás, Van Berkel intenta neutralizar al grupo de los primeros, pero no le es posible y Noya llega a la T2 en compañía, pero sabedor que a pie es el más fuerte.



 Pronto se marcha imponiendo un ritmo altísimo, que le permite controlar muy bien la carrera desde el kilómetro 10. Al final Noya se anotó una gran carrera siendo muy regular en las tres disciplinas y superior a todos en el último sector donde marcó el mejor parcial a pie 1:11:36 y un tiempo total de 3:45:23. Segundo Amberger, que supo luchar contra las adversidades y ser fuerte mentalmente, y demostrando una gran mejora a pie marcando el segundo mejor parcial RUN, y un tiempo de 3:49:38, luchando con su compatriota Van Berkel que cerró el pódium con un tiempo de 3:50:00. Más de minuto perdido en la T1, le hizo a Van Berkel luchar contra corriente durante todo la carrera.

martes, 12 de febrero de 2019

SARAH LEWIS, EL GRAN FICHAJE DEL BMC-VIFIT PRO TRIATHLON TEAM.



Mucha atención con Sarah Lewis, tiene todas las opciones para ser la gran revelación del 2019. Aunque ya logró grandes victorias los pasados años. Todo estos fantásticos resultados, como una gran segunda posición en el Campeonato de Europa ITU de Larga Distancia o cerrar en 2018 segunda en el Ironman 70.3 Bahrain,  hicieron que el BMC Vifit Pro Team fichara a esta Pro, que debutó oficialmente con los colores de este equipazo hace unos semanas en el Ironman 70.3 Dubai, donde cerró una fantástica carrera ocupando el tercer cajón del pódium.







Lewis lo tiene todo este 2019 para arrasar. A sus 37 años está en un momento mágico de su carrera deportiva. Ser fichado por un equipo como el BMC le abre las puertas en muchos sentidos. El patrocinio que obtendrá de este equipo le será muy beneficioso. Todo tipo de material, todos los costes de desplazamientos y logística para llegar a todas las carreras. Grandes concentraciones con sus compañeros de equipo para rendir al máximo nivel, como ya está haciendo este 2019 en Club La Santa, además de gran nivel que tiene sus compañeros, le serán de gran ayuda y motivación para crecer mucho más como triatleta. Sin olvidarnos de que está dirigida por Brett Sutton, entrenador que también se caracteriza por sus grandes concentraciones con su equipo de triatletas. 



Con doble nacionalidad, británica y australiana, se presenta esta Pro en territorio Ironman, aunque corre como británica, y su residencia está en Londres. Sus dos grandes objetivos para este 2019, serán correr el Ironman 70.3 World Championship y el Ironman Hawaii World Championship. Ya sabemos que Lewis debutará en el Ironman de Texas North American Championship el próximo 27 de abril. Será un test muy importante para esta triatleta que seguramente va entrar de forma muy fuerte en el circuito Ironman PRO; y Ironman Texas puede ser un sitio fantástico para certificar su clasificación para Kona, además podremos ver cual es su máximo potencial ante grandes rivales, como ya ha demostrando en los Ironman 70.3.






Competir en los Ironman 70.3 de Bahrain y Dubai, ha sido tremendamente positivo para Lewis. Además de coger mucha experiencia en este tipo de pruebas y competir con Pros de máximo nivel, como Haug o Lawrence entre otras. Conseguir una gran suma de premios económicos y lo más importante, su clasificación para el Ironman 70.3 World Championship lograda en el Ironman 70.3 Bahrain, donde se anotó una gran segunda posición superada solo por menos de 1 minuto por Lawrence, y rozando el Sub-4 horas, con un tiempo de 4:00:13. La podremos ver muy pronto en España en la Challenge Salou, será una Pro muy esperada este 2019.

sábado, 2 de febrero de 2019

BOWDEN & LAWRENCE VENCEN EN EL IRONMAN 70.3 DUBAI Y OPTAN AL MILLÓN DE DÓLARES.



Un año más, Ironman 70.3 Dubai era la primera de las pruebas que abría la lucha por la triple Corana para lograr el Millón de Dólares. Lawrence y Bowden fueron los grandes vencedores de este 70.3 de Dubai 2019, y por tanto los únicos aspirantes para optar al tan lujoso premio y codiciado que podrán lograr siempre y cuando se anoten las siguientes pruebas, Ironman 70.3 World Championship y Ironman 70.3 Bahrain. Este triplete millonario solo lo ha logrado Daniela Ryf en 2015. Los primeros años muchos grandes Pros venían muy motivados por la lucha económica de este suculento premio, pero cada año los grandes Pros desestiman luchar por las tres pruebas, ya que puede romperte el esquema de cómo afrontes la temporada; sobre todo este primer Ironman 70.3 Dubai que pilla a principios de año, y te hace tener que anticipar mucho la pretemporada.



ALGUNOS NOMBRES PROPIOS DE LA PRUEBA:








HOLLY LAWRENCE: está en un momento de forma brutal, tras un año 2018 bastante duro, ya que sufrió una cirugía en su pie, que le impidió competir prácticamente durante todo el 2018, por lo que tuvo que renunciar a su prueba máxima, Ironman 70.3 World Championship. A pesar de todo a final de temporada pudo empezar a competir y llegó en un gran estado de forma anotándose el Ironman 70.3 Bahrain, siendo Sub 4 horas. Lawrence de nuevo dio otra exhibición en Dubai anotándose otra fantástica victoria y con un tiempo muy similar al de Bahrain, esta vez marcó 4:00:04, marcando los mejores parciales de natación y ciclismo que le permitieron llegar a la T2 con más de 5 minutos sobre sus rivales. A pie controló a pesar de que la alemana Haug venía muy fuerte, y Lawrence se anotó una fantástica victoria.



ANNE HAUG: mucha atención con esta Mega-Pro, que el pasado año fue tercera en el Ironman 70.3 World Championship y en Kona también. Haug se ha adaptado a la perfección a la media y larga distancia. Es una triatleta con mucha clase en las tres disciplinas, y su carrera a pie es fortísima. No ha llegado en un gran estado de forma a esta cita, es muy pronto para los objetivos de esta maravillosa triatleta alemana. Que este mes de enero ha estado con su equipo el Team Erdinger en Club La Santa haciendo una buenos bloques de entrenamiento. A pesar de todo, Haug rindió a gran nivel y se anotó una fantástica segunda posición. Marcando la mejor carrera a pie del día, 1:16:23, y un tiempo total de 4:01:42. La veremos en grandes pruebas del circuito Ironman este 2019, seguramente estará en Ironman Frankfurt.








ADAM BOWDEN: el británico no era el máximo favorito unos días antes de la prueba para la victoria, pero si para hacerlo muy bien y por que no optar al pódium. Brownlee, que al final no compitió, y Blummenfelt se retiro por calambres, dejando la prueba más abierta para Bowden. No olvidemos que este gran Pro fue tercero en el Ironman 70.3 Europeam Championship y séptimo en el Ironman 70.3 World Championship, con el nivelazo que hubo. Desde la natación controló la prueba, saliendo el primero del agua,  controlando muy bien los 90 kilómetros bike, aunque en la T2 Bowden tenía acompañantes Akermann, Nilsson y Walson. Adam Bowden, tiene una baza guardada para este últimos sector, un fuerte ritmo le hace marcharse en solitario y marcar el mejor parcial Run 1:10:35 y anotarse la prueba con un tiempo de 3:40:11. Le veremos luchar por la triple corona, aunque lo tendrá muy difícil debido al gran nivel que habrá en el Ironman 70.3 World Champiosnhip, aunque potencia no le falta a este gran triatleta para luchar contra los mejores.